Indeksy glikemiczne

Ananas Arbuz

Banan Bataty Burak Bułka tarta Bób gotowany

Chleb

Groszek zielony Gruszka

Jabłko

Kajzerka Kasza bulgur Kasza gryczana Kasza jaglana

Makaron ryżowy Mandarynki Mango Miód Mąka orkiszowa

Płatki kukurydziane Płatki owsiane

Ryż

Ser żółty Soczewica czerwona

Truskawki

Ziemniak

Agrest Amarantus Aronia Awokado

Bagietka Bakłażan Biszkopt Boczek Borówka amerykańska Botwina Brokuł Brukselka Brzoskwinia Brzoskwinie w syropie Budyń Burak gotowany Buraki kiszone Bułka brioszka Bułka grahamka Bułka pszenna

Cebula Chałwa Chipsy Chleb graham Chleb orkiszowy Chleb pszenny Chleb razowy Chleb tostowy Chleb żytni Chrupki kukurydziane Ciabatta Ciasto francuskie Ciecierzyca Coca cola Coca cola zero Cukier Cukier kokosowy Cukier trzcinowy Cukinia Cydr Cynamon Cytryna Czarny ryż Czekolada Czekolada biała Czekolada gorzka Czekolada mleczna Czereśnie Czosnek

Daktyle Daktyle suszone Dynia Dynia hokkaido Dziki ryż Dżem truskawkowy

Erytrytol (erytrol)

Fasola Fasola biała jaś Fasola czerwona Fasola konserwowa Fasola mung kiełki Fasolka szparagowa Figi Figi suszone Flaki

Galaretka Granat Granola Grejpfrut Groch Groszek cukrowy Groszek konserwowy Grzyby

Herbatniki Herbatniki kakaowe Hummus

Imbir Indyk

Jagody Jagody goji Jajka Jarmuż Jeżyny Jogurt grecki Jogurt naturalny Jogurt skyr

Kabaczek Kabanosy Kakao Kalafior Kalarepa Kapusta Kapusta biała Kapusta czerwona Kapusta gotowana Kapusta kiszona Kapusta pekińska Karob Kasza jęczmienna Kasza kukurydziana Kasza kuskus Kasza manna Kasza orkiszowa Kasza pęczak Kasztany jadalne Kawa Kefir Ketchup Kiełbasa Kisiel Kiwi Kluski śląskie Kokos Komosa ryżowa Koncentrat pomidorowy Krakersy Krewetki Ksylitol Kukurydza Kukurydza konserwowa Kurczak Kurki

Limonka Lody

Majonez Makaron durum Makaron gryczany Makaron kukurydziany Makaron orkiszowy Makaron pełnoziarnisty razowy Makaron soba Makaron sojowy Makaron z ciecierzycy Makaron z soczewicy Makaron z zielonego groszku Makarony Makrela Makrela wędzona Maliny Marchewka Mascarpone Masło Masło klarowane Masło orzechowe Maślanka Melasa Melon Migdały Mięso Mleko Mleko bez laktozy Mleko kokosowe Mleko owsiane Mleko sojowe Mleko w proszku Morele Musli Musztarda Mąka bezglutenowa Mąka gryczana Mąka jaglana Mąka kokosowa Mąka kukurydziana Mąka pszenna Mąka ryżowa Mąka z płaskurki Mąka z samopszy Mąka z tapioki Mąka ziemniaczana Mąka żytnia

Nasiona chia Nektarynki Nutella

Odżywka białkowa Ogórek Ogórek kiszony Ogórki konserwowe Olej kokosowy Olej lniany Olej rzepakowy Oliwa z oliwek Oliwki Orzech brazylijski Orzechy Orzechy arachidowe Orzechy laskowe Orzechy nerkowca Orzechy włoskie Orzeszki ziemne Owoc kaki (persymona) Owsianka

Papier ryżowy Papryka Parówki Pasztet Pesto Pieczarki Pietruszka Pigwa Pistacje Piwo Piwo bezalkoholowe Placki ziemniaczane Pomarańcze Pomelo Pomidor Pomidorki koktajlowe Popcorn Porzeczki Powidła śliwkowe Przecier pomidorowy Pszenica durum Pszenica ekspandowana Pumpernikiel Płatki gryczane Płatki jaglane Płatki jęczmienne Płatki orkiszowe Płatki ryżowe

Rodzynki Rosół Rukola Ryż basmati Ryż brązowy Ryż do sushi Ryż jaśminowy Ryż parboiled Rzodkiewka

Sałata Seler Seler naciowy Ser feta Ser kozi Ser pleśniowy Serek wiejski Sezam Siemię lniane Skrobia kukurydziana Smalec Soczewica zielona Sok ananasowy Sok grejpfrutowy Sok jabłkowy Sok pomidorowy Sok z granatu Sok z marchwi Sok z pomarańczy Sos sojowy Stewia Suszona żurawina Suszone jabłka Suszone morele Suszone pomidory Syrop daktylowy Syrop klonowy Syrop z agawy Szparagi Szpinak Słonecznik

Tapioka Tofu Topinambur Tortilla Tuńczyk Twaróg

Wafle kukurydziane Wafle ryżowe Whisky Winogrona Wiórki kokosowe Wiśnie Woda kokosowa Wołowina Wódka Wątróbka Wątróbka drobiowa

Zsiadłe mleko Zupka chińska

Łosoś Łosoś wędzony

Śledź Śledźie w oleju Śliwki Śliwki suszone Śmietana

Żelatyna Żurawina Żurek