Miód - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
miód 74 61
miód sztuczny 74 61
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Miód - indeksy glikemiczne
Jaki jest indeks gikemiczny miodzie

Wskaźnik indeksu glikemicznego miodu

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak miód indeks glikemiczny wynosi 74, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak miód sztuczny indeks glikemiczny wynosi 74, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z miodem
Syrop klonowy, Imbir, Syrop z agawy, Cynamon

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla miodu

Miód Miód sztuczny
Kategoria produktu Cukier, słodkie przetwory, słodycze Cukier, słodkie przetwory, słodycze
Cena Sprawdź cenę miodu
Kalorie Sprawdź kalorie w miodzie
Alergie* b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny 74
(wysoki)
74
(wysoki)

Przepisy z miodem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z miodem

pierniczki w czekoladzie kcal, chleb z żurawiną kcal, krajanka piernikowa kcal, chałwa kcal, pieczona owsianka kcal, boczek pieczony kcal, udziec z indyka kcal, owsianka z masłem orzechowym kcal, brownie z fasoli kcal, chleb jaglany kcal, makaron sojowy z kurczakiem kcal, pieczone jabłka z cynamonem kcal, rogale świętomarcińskie kcal, mango lassi kcal, granola kcal, baklava kcal, pierniki kcal, mazurek ciasto kcal, ciasto miodownik kcal, ciasto krówka kcal, kiełbasa z grilla kcal, biała kiełbasa z grilla kcal, ciasto marchewkowe fit kcal, fit ciasto marchewkowe kcal, żeberka w miodzie kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto