Bułka tarta - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
bułka tarta 65 44
bezglutenowa bułka tarta - -
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w bułce tartej oraz jakie alergie mogą powodować.
Bułka tarta - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego bułki tartej

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak bułka tarta indeks glikemiczny wynosi 65, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak bułka tarta bezglutenowa indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z bułką tartą
Chleb, Chleb razowy, Chleb żytni, Chleb graham, Kajzerka, Bułka pszenna, Krakersy, Ciabatta, Bułka brioszka,

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla bułki tartej

Bułka tarta Bułka tarta bezglutenowa
Kategoria produktu Produkty zbożowe Produkty zbożowe
Cena Sprawdź cenę bułki tartej
Kalorie Sprawdź kalorie w bułce tartej
Alergie* Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne b/d
Dieta wegańska Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny 65
(średni)
b/d

Przepisy z bułką tartą

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z bułką tartą

mintaj w panierce kcal, kotlety z cukinii i kaszy jaglanej kcal, krokiety z grzybami kcal, kotlet z jajka kcal, dorsz w panierce kcal, makowiec kcal, fasolka szparagowa z bułką tartą kcal, kalafior w panierce kcal, cordon bleu kcal, pieczeń rzymska kcal, szparagi zielone kcal, pasztet wieprzowy kcal, pulpety w sosie pieczarkowym kcal, pulpety z indyka kcal, pasztet z cukinii kcal, krokiety z pieczarkami kcal, klopsy w sosie pomidorowym kcal, kotlety mielone kcal, pasztet warzywny kcal, krokiety z pieczarkami i serem kcal, krokiety z kapustą i grzybami kcal, krokiety z mięsem kcal, krokiety kcal, kotlety rybne kcal, kotlety mielone z indyka kcal, kotlety z kalafiora kcal, kotlety ziemniaczane kcal, kotlety jajeczne kcal, kotlety z cukinii kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto