Bułka tarta - indeks glikemiczny
Przepisy z bułką tartą
-
Kotlety marchewkowe
Marchewka, czosnek, jajko i natka pietruszki to kluczowe składniki kotletów marchewkowych. Wystarczy trochę masła, bułki tartej oraz mąki pszennej, by stworzyć smaczną i zdrową alternatywę dla tradycyjnych kotletów. Całość usmażymy na oleju rzepakowym, który doda delikatności i aromatu. To świetny sposób na wprowadzenie więcej warzyw do swojej diety.
40 min łatwy 5 216 kcal -
Kuleczki z mięsa mielonego
Mięso mielone z indyka, cebula, czosnek, bułka tarta i jajko – to podstawa tych smakowitych kuleczek z mięsa mielonego. Proste składniki przeistaczają się w pyszne danie, idealne na obiad lub kolację. A odrobina oleju rzepakowego do smażenia sprawi, że kulki będą pięknie złociste i chrupiące.
20 + 10 min łatwy 10 -
Pasztet z grochu
Groch, cebula, marchewka, czosnek i jajka - to główne składniki, z których powstaje wyjątkowy pasztet z grochu. Groch sprawia, że jest sycący i pełen białka, marchewka dodaje słodyczy, a cebula i czosnek nadają mu głęboki smak. Jajka pomagają wszystko idealnie połączyć, tworząc pyszną roślinną alternatywę dla tradycyjnych pasztetów.
30 + 60 min łatwy 10 -
Gotowane pulpety z indyka20 + 30 min łatwy 12 53 kcal