Truskawki - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
Truskawki 40 2
Truskawki mrożone 40 3
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Jaki jest indeks glikemiczny truskawek?
Indeks glikemiczny truskawki

Wskaźnik indeksu glikemicznego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak Truskawki indeks glikemiczny wynosi 40, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak Truskawki mrożone indeks glikemiczny wynosi 40, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z truskawkach
Jabłko, Banan, Arbuz, Miód, Mango, Gruszka, Mandarynki, Ananas

Tabela informacyjna dla Truskawki, Truskawki mrożone

Truskawki Truskawki mrożone
Kategoria produktu Owoce Owoce
Cena 10.00zł 8.00zł
Kalorie 32,0
(na 100 g)
35,0
(na 100 g)
Alergie*
Dieta wegańska Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny 40
(niski)
40
(niski)

Zobacz przepisy wykorzystujące Truskawki, Truskawki mrożone

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto