-
Serek wiejski z bułką grahamką i warzywamiSerek wiejski, świeża bułka grahamka i chrupiąca rzodkiewka – to tylko niektóre z kluczowych składników tego prostego, ale smacznego dania. Dodaj do tego odrobinę szczypiorku i pestki dyni, a otrzymasz pożywną przekąskę, która świetnie sprawdzi się na szybkie śniadanie lub lunch.
5 minłatwy1463 kcal -
Owsianka z bananemPłatki owsiane, mleko i pół banana – to wszystko, czego potrzebujesz na pyszną, sycącą owsiankę z bananem. Idealna na szybkie, zdrowe śniadanie, pełna błonnika i naturalnej słodyczy.
15 + 15 minłatwy1359 kcal -
Kanapki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiemChleb żytni razowy, ser twarogowy chudy, jogurt naturalny, rzodkiewka i świeży szczypiorek to bohaterowie tego przepisu na kanapki, które łączą w sobie smak i zdrowie. Proste, szybkie i idealne na lekki posiłek. Krótka lista składników i prostota przygotowania sprawiają, że nie ma lepszej opcji na smaczne śniadanie czy kolację.
10 minłatwy1
Pozostałe pomysły na śniadanie
-
Naleśniki z twarogiem i cynamonemDo zrobienia pysznych naleśników z twarogiem i cynamonem potrzebujesz małej porcji mąki pszennej, dwóch średnich jajek, mleka 2% oraz półtłustego twarogu jako farszu. Sekret smaku tkwi w dosypaniu cynamonu i użyciu śmietany do dekoracji. Kiedy te składniki połączysz, efekt na pewno wszystkich zachwyci!
30 minłatwy3486 kcal -
Klasyczne kanapki z mozzarellą i pomidoremChleb żytni razowy, masło, świeża mozzarella light, chrupiąca sałata rzymska i soczysty pomidor – oto magiczne składniki Klasycznych kanapek z mozzarellą i pomidorem. Każdy kęs to idealne połączenie smaków, które nigdy nie wychodzi z mody!
5 minłatwy1420 kcal -
Pancakes na maślanceMaślanka, jajka, mąka pszenna i proszek do pieczenia – to kluczowe składniki, dzięki którym pancakes na maślance wychodzą przepyszne i puszyste. Z mieszanki tych składników powstają delikatne placuszki, które idealnie komponują się z owocami, syropem klonowym czy cukrem pudrem. Idealne na leniwe weekendowe śniadanie!
30 minłatwy3372 kcal -
Chleb w jajkuChleb pszenny, jajko i odrobina oliwy z oliwek to wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować prosty, ale smakowity chleb w jajku. Wystarczy kilka minut, aby stworzyć pyszne danie, które idealnie sprawdzi się na szybkie śniadanie lub przekąskę.
15 minłatwy1342 kcal -
Jaglanka na mlekuKasza jaglana, mleko 3,2%, i odrobina syropu klonowego – to klucz do pysznego śniadania, które dostarczy ci energii na cały dzień. Jaglanka na mleku to prosta, a jednocześnie wyjątkowo smaczna propozycja na poranek. Smaczne i pożywne, idealnie nadaje się na codzienne śniadanie!
10 + 13 minłatwy1304 kcal -
Jajecznica z kiełbasąJajka, masło i kiełbasa - ten trio to absolutne fundamenty genialnej jajecznicy. Dorzuć do tego jeszcze cebulę dymkę, a uzyskasz pyszne śniadanie, którego aromat rozbudzi nawet największego śpiocha. To wspaniałe połączenie smaków gwarantuje pełne i sycące danie, które zdobędzie serce każdego smakosza.
10 + 10 minłatwy1645 kcal
-
Placki z truskawkamiJajko, jogurt skyr, świeże truskawki i odrobina erytrytolu – to kluczowe składniki na wyjątkowe placki z truskawkami. Delikatne i lekko słodkie, dzięki połączeniu zdrowych składników, takich jak mąka pszenna typ 1850 oraz olej rzepakowy, placki stanowią idealny sposób na smaczne i pożywne śniadanie lub deser.
5 + 10 minłatwy1480 kcal -
Muffinki warzywneMąka pszenna, margaryna, cukinia, papryka czerwona, pomidor i ser gouda – to tylko niektóre składniki, które tworzą te wyjątkowe muffinki warzywne. Połączone w prostym przepisie, nabierają nowego, pysznego wymiaru dzięki dodatkom takim jak mleko, jajka i proszek do pieczenia. Idealne na przekąskę, lekką kolację lub dodatek do obiadu.
15 + 20 minłatwy12258 kcal -
Naleśniki z nutellą i bananamiMąka orkiszowa, jajka, mleko 3,2%, krem czekoladowy typu nutella i banany – to coś, z czego stworzymy ci coś naprawdę pysznego. Te idealnie cienkie naleśniki wypełnione aksamitną Nutellą i słodkimi plastrami banana rozkochają w sobie każdego łasucha. Przygotowanie jest proste, ale efekt końcowy to prawdziwa rozkosz dla podniebienia.
10 + 20 minłatwy8572 kcal -
Tosty z jajkiem i bekonemChleb tostowy, chrupiący boczek i jajka – to składniki, które sprawią, że twoje śniadanie stanie się prawdziwą ucztą. Połączenie delikatnie podsmażonego jajka z aromatycznym bekonem na złocistym chlebie tostowym sprawi, że każdy poranek rozpocznie się pysznie i sycąco.
25 minłatwy1735 kcal -
Klasyczne racuchy z jabłkamiJabłka, mleko, jajko i mąka pszenna – to kluczowe składniki, które tworzą bazę dla klasycznych racuchów z jabłkami. Do tego dodać trochę proszku do pieczenia i masła, i mamy przepis na pyszne, puszyste placuszki! Znajdź chwilę na zanurzenie się w tym smaku, który przypomni ci domowe, ciepłe wspomnienia z dzieciństwa.
30 minłatwy2450 kcal
-
GuacamoleAwokado i limonka to klucz do pysznego, klasycznego guacamole. Kremowe awokado łączy się z soczystą limonką, tworząc idealną harmonię smaków.
10 minłatwy460 kcal -
Placuszki bananowe bez jajekMąka orkiszowa, banany i jogurt naturalny to trzy główne składniki tych pysznych placuszków bananowych bez jajek. Dzięki dodaniu proszku do pieczenia placuszki są puszyste, a olej rzepakowy zapewnia im soczystość. Przepis jest prosty, a placuszki wychodzą naprawdę smakowite, idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę.
10 + 15 minłatwy5552 kcal -
Omlet z szynką i seremJajka, szynka kanapkowa i ser żółty to podstawowe składniki rewelacyjnego omleta z szynką i serem. To pyszne i sycące danie, które przygotujesz w kilka chwil. Omlet jest idealny na śniadanie, ale sprawdzi się też jako lekki obiad lub kolacja. Dodaj do tego posiekaną cebulę i świeży koperek, a całość usmaż na klarowanym maśle.
10 + 15 minłatwy3757 kcal -
Gofry czekoladoweMąka owsiana pełnoziarnista, mleko i kakao to kluczowe składniki na wyjątkowe czekoladowe gofry, które są jednocześnie pyszne i w miarę zdrowe. Dodaj jajko, cukier, proszek do pieczenia i olej rzepakowy, żeby stworzyć idealną konsystencję. Ten zestaw gwarantuje, że Twoje gofry będą lekkie, chrupiące i pełne smaku.
15 + 7 minłatwy8147 kcal -
Jajko po tureckuJajka, jogurt grecki, oliwa z oliwek i czosnek – to kluczowe elementy przepisu na jajko po turecku, znane jako "çılbır". Połączenie delikatnie ugotowanych jajek z gęstym jogurtem i aromatycznym czosnkiem, a do tego skropione oliwą, sprawia, że ten prosty, ale pyszny przysmak błyskawicznie stanie się hitem twojej kuchni.
20 + 10 minłatwy1454 kcal -
Czekoladowo-orzechowy pudding z kaszy jaglanej z owocamiKasza jaglana, napój migdałowy i kakao tworzą podstawę tego pysznego czekoladowo-orzechowego puddingu. Dodaj do tego erytrytol dla słodkości, a całość uzupełnij wegańską mleczną czekoladą i masłem orzechowym. Na wierzch wrzuć garść świeżych borówek amerykańskich, a otrzymasz zdrowy deser pełen smaku. Idealny na słodki poczęstunek!
15 + 20 minłatwy3362 kcal
-
Pasta jajeczna z szynkąJajka, szynka konserwowa i szczypiorek to trio, które idealnie komponuje się w smakowitej paście jajecznej z szynką. Dodatek majonezu i musztardy nadaje całości kremowej konsystencji i delikatnej ostrości, tworząc wyjątkową mieszankę smaków, która doskonale sprawdzi się na kanapkach czy jako dip do chrupiących warzyw.
15 + 10 minłatwy6199 kcal -
CieciorellaCiecierzyca, kakao, masło orzechowe, daktyle i syrop klonowy – te składniki tworzą bazę dla cieciorelli, smakowitego smarowidła, które możesz przyrządzić w domu. Połączenie ciecierzycy z intensywnym kakao i słodkim syropem klonowym sprawia, że smarowidło ma bogaty, czekoladowy smak. Daktyle i masło orzechowe dodają głębi i gładkości konsystencji.
15 minłatwy4312 kcal -
Parówki w cieście francuskim z seremCiasto francuskie, parówki, ser gouda - to trio, które sprawi, że twoje kubki smakowe oszaleją ze szczęścia! Te parówki w cieście francuskim z serem to szybki i pyszny pomysł na przekąskę, który zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dodaj do tego białko jajka i odrobinę sezamu na wierzch, a w kuchni zapachnie jak nigdy wcześniej.
10 + 20 minłatwy6361 kcal -
Naleśniki z jabłkamiMąka pszenna, mleko, jajka, olej rzepakowy i soczyste jabłka – te składniki to podstawa naszych pysznych naleśników z jabłkami. Prosty przepis na smaczne śniadanie, które urzeka swoim zapachem i smakiem świeżych owoców, nic więcej nie potrzeba!
20 minłatwy3662 kcal -
Omlet z pomidoramiJajka, pomidory koktajlowe oraz ser gouda to gwiazdy tego przepisu na omlet. Potrzebujesz także cebuli, papryki czerwonej, garści świeżego szpinaku i dodatku masła oraz oliwy z oliwek. To połączenie sprawi, że Twój omlet będzie pełen smaku i idealnie udekorowany kolorowymi warzywami.
40 minłatwy2421 kcal
-
Prosta sałatka z awokado 10 minłatwy1603 kcal -
Prosta sałatka z łososiem wędzonym10 minłatwy1464 kcal -
Aromatyczna sałatka z grzybkami marynowanymi 15 + 10 minśredni4190 kcal -
Placki z cukinii blwCukinia, jajko, mąka pszenna i świeży koperek to podstawowe składniki placków z cukinii BLW, które są idealnym rozwiązaniem na zdrową, prostą i szybką przekąskę dla maluchów. Ta wersja placków jest delikatna i łagodna w smaku, dzięki czemu świetnie sprawdzi się jako posiłek dla najmłodszych.
20 minłatwy5 -
Ciasto na naleśnikiMąka pszenna, jajka i mleko to klucze do idealnego ciasta na naleśniki – te składniki razem tworzą bazę, która sprawia, że naleśniki są delikatne i elastyczne. Dodatek wody gazowanej sprawia, że są lekkie i puszyste, a odrobina oleju rzepakowego zapobiega przywieraniu do patelni.
20 minłatwy10103 kcal -
Sałatka z jajkiem i brokułemBrokuły, jajko, pomidor, jogurt naturalny i czosnek – to główni bohaterowie tej sałatki. Delikatne brokuły, gotowane na parze, świetnie komponują się z kremowym jajkiem i soczystym pomidorem. Całość dopełnia jogurtowy sos z czosnkiem, który nadaje potrawie wyrazisty smak. To szybka i zdrowa propozycja na lekki obiad lub kolację.
10 + 15 minłatwy1489 kcal
-
Nocna owsianka czekoladowa z truskawkami i orzechamiPłatki owsiane, mleko i jogurt skyr to absolutna podstawa Nocnej owsianki czekoladowej z truskawkami i orzechami. Połączenie kakao niesłodzonego, soczystych truskawek i chrupiących orzechów włoskich daje niesamowity smak, który czeka na Ciebie z samego rana. Odrobina erytrytolu sprawia, że całość jest delikatnie słodka, ale wciąż zdrowa.
5 minłatwy1462 kcal -
Jajecznica z szynką i pomidoramiPomidor, szynka z piersi kurczaka i tam jeszcze jajka – te trzy rzeczy łączą się w całkiem niezłą jajecznicę. Pomidor sprawia, że danie jest soczyste, a szynka dodaje smaku. Jajka, wiadomo, są podstawą. Do tego kawałek cebuli i papryki dla trochę więcej koloru i chrupkości. Idealne na śniadanie z żytnim razowym chlebem.
5 + 5 minłatwy1505 kcal -
Chaczapuri ze szpinakiemMąka pszenna, świeże drożdże, ser feta, żółty ser, szpinak i jajka – te składniki tworzą wspaniałą kompozycję smaków w chaczapuri ze szpinakiem. Idealne połączenie chrupiącego ciasta, kremowego sera i delikatnego szpinaku sprawia, że to gruzińskie danie to prawdziwa uczta dla podniebienia.
60 + 30 minłatwy4772 kcal -
Placki z dyni piżmowejDynia, jogurt naturalny i mąka pszenna to kluczowe składniki tych pysznych placków z dyni piżmowej. Dodaj do tego jajka, cukier waniliowy i odrobinę proszku do pieczenia oraz sody oczyszczonej, a otrzymasz wyjątkowo puszyste i aromatyczne placuszki. Olej rzepakowy pomaga w smażeniu, dodając subtelnego smaku.
40 + 20 minłatwy12156 kcal -
CorndogMąka pszenna, mąka kukurydziana, jajko, mleko 2% i parówki to klucz do stworzenia domowych corndogów. Prosty przepis na pyszne przekąski, które znikają z talerza w mgnieniu oka! Mega chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku, corndogi to szybka i łatwa opcja na każdą imprezę.
15 + 20 minłatwy10561 kcal -
Schab pieczony w całości w piekarnikuSchab wieprzowy bez kości, suszone i wędzone śliwki oraz olej rzepakowy – to trio, które zapewni niesamowity smak temu pieczonemu schabowi. Czeka Cię soczyste mięso pełne aromatu dzięki śliwkom i wyjątkowej konsystencji dzięki pieczeniu z dodatkiem oleju.
15 + 80 minłatwy10194 kcal -
Naleśniki bez mąkiKasza manna, jajko, mleko 1,5% i odrobina oleju rzepakowego – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszne naleśniki bez grama mąki. Te składniki sprawią, że danie będzie lekki i delikatne, idealne na śniadanie lub deser. Przygotowanie jest szybkie i proste, więc nawet w zabiegany poranek zdążysz je zrobić.
40 + 10 minłatwy2378 kcal -
Śledzie w musztardzieŚledzie w oleju, musztarda, cebula, do tego majonez i jogurt grecki – to przepis na coś szczególnego! Ten miks składników sprawia, że potrawa nabiera wyjątkowego smaku. Jest prosto, szybko i wyjątkowo smacznie!
20 minłatwy6154 kcal -
Gofry bez proszku do pieczeniaMąka pszenna, jajka, masło i mleko - to kluczowi bohaterowie naszego przepisu na gofry bez proszku do pieczenia. Dodatek ekstraktu waniliowego nadaje im delikatnie słodki aromat, a szczypta soli podkreśla smak. Puszystość i lekkość gofrów osiągniemy dzięki odpowiedniemu połączeniu tych prostych składników.
15 + 15 minłatwy4112 kcal -
Placuszki z mascarponeMascarpone, mąka pszenna, jajka, cukier i mleko – to one tworzą podstawę przepisu na puszyste placuszki z mascarpone. Dzięki tym składnikom, uzyskasz delikatne i aromatyczne placuszki, idealne na leniwe śniadanie lub słodką przekąskę w ciągu dnia. Dodatek proszku do pieczenia i roztopionego masła zapewnia im lekkość i złocisty kolor.
5 + 15 minłatwy21020 kcal -
TabullehKasza bulgur, pomidory, ogórek, mięta i natka pietruszki to klucz do idealnego Tabulleh. Te świeże składniki razem z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny tworzą lekki, orzeźwiający smak, który doskonale sprawdzi się na lekką przekąskę lub dodatek do obiadu.
20 minłatwy1344 kcal -
Pieczona owsianka z jabłkiemJabłka, płatki owsiane, mleko i miód, a do tego odrobina cynamonu i chrupiące orzechy włoskie – oto klucz do naszej pieczonej owsianki z jabłkiem. Idealne połączenie składników, które zapewnią smakowity i zdrowy początek dnia. To śniadanie nie tylko pyszne, ale i pełne wartości odżywczych!
5 + 25 minłatwy1483 kcal -
Naleśniki z mąki żytniejMąka żytnia, jajko, mleko i odrobina oleju rzepakowego – to wszystko, czego potrzebujesz, by upichcić przepyszne naleśniki z mąki żytniej. Idealne na śniadanie lub szybki obiad, te naleśniki są proste w przygotowaniu i pełne smaku. Znajdziesz w nich zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych placków, a przy tym zachowasz ich znakomity smak!
5 + 10 minłatwy1375 kcal -
Szczupak w galarecieSzczupak, pietruszka, marchewka, seler, cebula, por i trochę żelatyny – to key składniki przepisu na szczupaka w galarecie. Ten klasyczny zestaw warzyw nadaje potrawie wyjątkowego smaku i aromatu, a żelatyna sprawia, że wszystko świetnie się trzyma i prezentuje na talerzu. Czysta klasyka w prostej formie!
20 + 50 minłatwy12152 kcal -
Tiramisu na biszkopcieMascarpone, espresso, kakao i biszkopty – to kluczowe składniki naszego Tiramisu na biszkopcie. Połączenie delikatnego serka, mocnej kawy i czekoladowego posypki tworzy pyszną, kremową konsystencję i intensywny smak. Taki deser to prawdziwa uczta dla podniebienia, zwłaszcza gdy skusisz się na klasyczne włoskie połączenie smaków i aromatów.
320 minśredni3368 kcal -
PanzellaChleb graham, soczyste pomidory i czerwona cebula to kluczowe składniki tego prostego, ale pysznego dania – Panzella. Nie można też zapomnieć o aromatycznej bazylii, oliwie z oliwek i occie balsamicznym, które dopełniają smak tej klasycznej, włoskiej sałatki. Idealne na lekki, letni posiłek!
10 + 5 minłatwy1280 kcal -
GozlemeSzpinak, ser feta i czosnek to główne składniki pysznego tureckiego placka Gozleme. To właśnie te produkty sprawiają, że smak jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Do przygotowania ciasta używa się mąki pszennej, drożdży, soli i odrobiny cukru, co daje idealną bazę do nadzienia. Całość obsmażana na małej ilości oleju rzepakowego.
20 + 40 minśredni3371 kcal -
Rolada z boczkuBoczek surowy, czosnek, cebula i przyprawy - to klucz do pysznej rolady z boczku. Wędzona szynka dodaje głębi smaku, a tarta marchewka oraz świeży koperek nadają świeżości i koloru. Prosty przepis dla wielbicieli mięsnych delicji, idealny na rodzinny obiad lub weekendową ucztę z przyjaciółmi.
10 + 120 minłatwy15314 kcal -
Śniadanie wiedeńskieFrankfurterki wieprzowe, jajka i chrupiący chleb pszenny to główne składniki śniadania wiedeńskiego. Do tego pyszne plastry sera ementaler i delikatna szynka kanapkowa. Wszystko podane z odrobiną masła i dżemem śliwkowym dla słodkiego akcentu. Klasyka prostoty i smaku na poranny start!
10 + 20 minłatwy1649 kcal -
Placki bananowo-twarogoweBanan, ser twarogowy i jajko to kluczowe składniki tych pysznych placków bananowo-twarogowych. Te miękkie i aromatyczne placki doskonale nadają się na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę. Mieszając dojrzałe banany z chudym twarogiem i odrobiną mąki pszennej, otrzymasz delikatne wnętrze z chrupiącą skórką. Dodatek jogurtu sprawia, że smakują jeszcze lepiej!
20 + 20 minłatwy4264 kcal -
Małdrzyki krakowskieSer twarogowy półtłusty, jajka i odrobina cukru to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania małdrzyków krakowskich. To takie małe, puszyste placki, które przypominają bardziej serowe placuszki niż klasyczne naleśniki. Idealnie nadają się na słodkie śniadanie czy przekąskę, a przygotowanie ich jest naprawdę proste i szybkie.
20 + 15 minłatwy4327 kcal -
Szakszuka z seremJajka, pomidory z puszki, czosnek i ser parmezan - to klucz do smacznej szakszuki z serem. Podsmażoną cebulę i czosnek łączymy z pomidorami, a następnie dodajemy jajka i posypujemy parmezanem. Aromatyczna natka pietruszki dopełnia całość, nadając daniu świeżości. Smażenie na oleju rzepakowym sprawia, że potrawa jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa.
10 + 15 minłatwy2240 kcal -
Placki twarogowe bananoweBanan, ser twarogowy półtłusty, jajka i mąka pszenna to główne składniki, które sprawiają, że te placki są wyjątkowo pyszne i pożywne. Dodatek stewii i proszku do pieczenia gwarantuje idealną słodycz i puszystość. Co więcej, odrobina oleju rzepakowego zapewnia odpowiednią konsystencję oraz złocisty kolor.
5 + 10 minłatwy4349 kcal -
Omlet z jabłkiemJajka, płatki owsiane, soczyste jabłka i gorzka czekolada - oto najważniejsze składniki omletu, który jest nie tylko sycący, ale też pyszny. A do tego odrobina oleju kokosowego i ksylitolu dla zdrowego wsparcia słodyczy oraz mleko, żeby danie miało idealną konsystencję. Po prostu poezja na talerzu!
10 + 15 minłatwy21055 kcal -
Ciasto na gofryMąka pszenna, mleko 2% i jajka - to główne składniki ciasta na gofry, które sprawią, że będą one puszyste i chrupiące. Dodając cukier puder, zapewniasz im słodki smak, a olej rzepakowy pomaga uzyskać idealną konsystencję.
10 + 7 minłatwy10131 kcal -
Jajecznica po tureckuJajka, pomidor, żółta papryka i czosnek tworzą bazę smakową tej wyjątkowej jajecznicy po turecku. Dodatkowo, cebula i odrobina masła nadają jej wyrazistości, a posiekana natka pietruszki dopełnia całość, dodając świeżości. To świetna opcja na szybkie i sycące śniadanie lub lekki posiłek, kiedy masz ochotę na coś innego.
15 + 5 minłatwy2219 kcal -
Gofry na maślanceMąka pszenna, jajka, maślanka i masło – to kwartet, który tworzy idealne gofry na maślance. Mąka daje im puszystość, jajka łączą składniki, maślanka dodaje lekkości, a masło zapewnia maślany smak. Do tego odrobina cukru dla słodyczy i otrzymujesz chrupiące gofry, które rozkochają Twoje kubki smakowe!
15 + 7 minłatwy10203 kcal -
Racuchy drożdżowe z rabarbaremJajko, mleko, drożdże prasowane, mąka pszenna, masło klarowane i rabarbar to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania racuchów drożdżowych z rabarbarem. Te miękkie placuszki są idealne na leniwe popołudnie, kiedy masz ochotę na coś słodkiego i lekko kwaskowatego. Rabarbar dodaje im niepowtarzalnego smaku, a drożdże sprawiają, że są puszyste.
30 + 75 minłatwy6335 kcal -
Racuchy na kwaśnym mlekuMąka pszenna, zsiadłe mleko i jajka to kluczowe składniki racuchów na kwaśnym mleku. Do tego jeszcze trochę cukru pudru i dodatek jabłka, które nadaje fajnego smaczku. Tych kilka rzeczy wystarczy, żeby wyczarować pyszne, domowe placuszki, które idealnie sprawdzą się na śniadanie czy podwieczorek.
45 + 30 minłatwy12139 kcal
