Ananas - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
Ananas 82 10
Ananas w puszce 55 8
Ananas suszony - -
Sok ananasowy - -
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Jaki jest indeks glikemiczny ananasa?
Ananas - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak Ananas indeks glikemiczny wynosi 82, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak Ananas w puszce indeks glikemiczny wynosi 55, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak Ananas suszony indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak Sok ananasowy indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z ananasie
Jabłko, Banan, Arbuz, Truskawki, Mango, Gruszka, Mandarynki, Ananas

Tabela informacyjna dla Ananas, Ananas w puszce, Ananas suszony, Sok ananasowy

Ananas Ananas w puszce Ananas suszony Sok ananasowy
Kategoria produktu Owoce Owoce Owoce None
Cena 10.00zł 6.00zł 10.00zł
Kalorie 50,0
(na 100 g)
60,0
(na 100 g)
313,0
(na 100 g)
None
(na 100 ml)
Alergie*
Dieta wegańska Tak Tak Tak Nie
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Nie
Indeks glikemiczny 82
(wysoki)
55
(średni)
None
(-)
None
(-)

Zobacz przepisy wykorzystujące Ananas, Ananas w puszce, Ananas suszony, Sok ananasowy

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto