Truskawki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w truskawkach oraz jakie alergie mogą powodować.
Truskawki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze truskawek - tabela

Energia i białka

Truskawki Truskawki mrożone Syrop truskawkowy
na 100 g na 100 g na 100 ml
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w truskawkach
Białko 0.67 g 0.43 g b/d
Fenyloalanina 0.02 mg 0.01 mg b/d

Węglowodany w truskawkach

Sprawdź, jakie węglowodany ma truskawki

Tłuszcze

Truskawki Truskawki mrożone Syrop truskawkowy
na 100 g na 100 g na 100 ml
Tłuszcz 0.30 g 0.11 g b/d
Tłuszcze nasycone 0.10 g 0.04 g b/d
Tłuszcze nienasycone 0.20 g 0.07 g b/d
Tłuszcze jednonasycone 0.04 g 0.02 g b/d
Tłuszcze wielonasycone 0.16 g 0.05 g b/d
Tłuszcze trans b/d b/d b/d
Cholesterol b/d b/d b/d

Witaminy w przepisie na truskawki

Sprawdź, jakie witaminy ma truskawki

Składniki mineralne w przepisie na truskawki

Truskawki Truskawki mrożone Syrop truskawkowy
na 100 g na 100 g na 100 ml
Sód 1.00 mg 2.00 mg b/d
Potas 153.00 mg 148.00 mg b/d
Wapń 16.00 mg 16.00 mg b/d
Fosfor 24.00 mg 13.00 mg b/d
Magnez 13.00 mg 11.00 mg b/d
Żelazo 0.41 mg 0.75 mg b/d
Cynk 0.14 mg 0.13 mg b/d
Miedź 0.05 mg 0.05 mg b/d
Mangan 0.39 mg 0.29 mg b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168173/nutrients
  • None

Alergie w truskawkach

  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z truskawkami

Przepisy z truskawkami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto