Truskawki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w truskawkach oraz jakie alergie mogą powodować. — Truskawki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze truskawek - tabela

Energia i białka

	Truskawki	Truskawki mrożone	Syrop truskawkowy
	na 100 g	na 100 g	na 100 ml
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w truskawkach
Białko	0.67 g	0.43 g	b/d
Fenyloalanina	0.02 mg	0.01 mg	b/d

Węglowodany w truskawkach

Sprawdź, jakie węglowodany ma truskawki

Tłuszcze

	Truskawki	Truskawki mrożone	Syrop truskawkowy
	na 100 g	na 100 g	na 100 ml
Tłuszcz	0.30 g	0.11 g	b/d
Tłuszcze nasycone	0.10 g	0.04 g	b/d
Tłuszcze nienasycone	0.20 g	0.07 g	b/d
Tłuszcze jednonasycone	0.04 g	0.02 g	b/d
Tłuszcze wielonasycone	0.16 g	0.05 g	b/d
Tłuszcze trans	b/d	b/d	b/d
Cholesterol	b/d	b/d	b/d

Witaminy w przepisie na truskawki

Sprawdź, jakie witaminy ma truskawki

Składniki mineralne w przepisie na truskawki

	Truskawki	Truskawki mrożone	Syrop truskawkowy
	na 100 g	na 100 g	na 100 ml
Sód	1.00 mg	2.00 mg	b/d
Potas	153.00 mg	148.00 mg	b/d
Wapń	16.00 mg	16.00 mg	b/d
Fosfor	24.00 mg	13.00 mg	b/d
Magnez	13.00 mg	11.00 mg	b/d
Żelazo	0.41 mg	0.75 mg	b/d
Cynk	0.14 mg	0.13 mg	b/d
Miedź	0.05 mg	0.05 mg	b/d
Mangan	0.39 mg	0.29 mg	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168173/nutrients
None

Alergie w truskawkach

brak danych
brak danych
brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z truskawkami

Jabłko Banan Arbuz Mango Gruszka Mandarynki Ananas Winogrona Wiśnie Jagody Czereśnie Śliwki Borówka amerykańska Dżem truskawkowy Lody Kiwi Maliny Awokado Cytryna Porzeczki Granat Żurawina

Przepisy z truskawkami

Strona 1 z 4

Następna strona