Truskawki - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze truskawek - tabela
Energia i białka
Truskawki | Truskawki mrożone | Syrop truskawkowy | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 ml | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w truskawkach | ||
Białko | 0.67 g | 0.43 g | 0.00 g |
Fenyloalanina | 0.02 mg | 0.01 mg | 0.00 mg |
Węglowodany w truskawkach
Sprawdź, jakie węglowodany ma truskawkiTłuszcze
Truskawki | Truskawki mrożone | Syrop truskawkowy | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 ml | |
Tłuszcz | 0.30 g | 0.11 g | 0.00 g |
Tłuszcze nasycone | 0.10 g | 0.04 g | 0.00 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.20 g | 0.07 g | 0.00 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.04 g | 0.02 g | 0.00 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.16 g | 0.05 g | 0.00 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na truskawki
Sprawdź, jakie witaminy ma truskawkiSkładniki mineralne w przepisie na truskawki
Truskawki | Truskawki mrożone | Syrop truskawkowy | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 ml | |
Sód | 1.00 mg | 2.00 mg | 0.00 mg |
Potas | 153.00 mg | 148.00 mg | 7.00 mg |
Wapń | 16.00 mg | 16.00 mg | 8.00 mg |
Fosfor | 24.00 mg | 13.00 mg | 0.00 mg |
Magnez | 13.00 mg | 11.00 mg | 1.00 mg |
Żelazo | 0.41 mg | 0.75 mg | 0.04 mg |
Cynk | 0.14 mg | 0.13 mg | 0.26 mg |
Miedź | 0.05 mg | 0.05 mg | 0.02 mg |
Mangan | 0.39 mg | 0.29 mg | 0.06 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168173/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167953/nutrients
Alergie w truskawkach
- brak danych
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Często zadawane pytania
Produkty powiązane z truskawkami
Przepisy z truskawkami
-
Trifle
Przepis na trifle nasączone winem lub sherry znalazłam przypadkowo na internecie. Od razu postanowiłam wypróbować. Przepis oczywiście zmodyfikowałam według własnych …
60 min łatwy 6 -
Placki z truskawkami
Placki z truskawkami to świetny pomysł na słodkie śniadanie dla dzieci i dorosłych. Pyszne placki można podawać na ciepło lub …
5 + 10 min łatwy 1 480 kcal -
Farsz twarogowy do naleśników
Naleśniki to obecnie bardzo popularne danie. Można jej jeść na słodko oraz wytrawnie. Przepis na klasyczne naleśniki ze słodkim twarożkiem …
15 min łatwy 4 -
Szpajza truskawkowa
Domowa szpajza truskawkowa to tradycyjne danie kuchni śląskiej, które powstaje głównie z jajek i ma delikatną konsystencję musu. Moja smaczna …
30 min łatwy 6 108 kcal -
Kompot z truskawek mrożonych
Kompot z mrożonych truskawek to pomysł na pyszny, letni, owocowy napój. Oczywiście sprawdzi się nie tylko na lato, ale również …
20 min łatwy 4
-
Crostata
Crostata to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do kawy lub herbaty podczas spotkań z rodziną i znajomymi. Kruche ciasto …
15 + 45 min łatwy 10 -
Powidła truskawkowe bez cukru
Domowe przetwory możesz także zrobić w dietetycznej wersji. Zobacz ten przepis na powidła truskawkowe bez cukru. To najlepsze, co możesz …
30 + 80 min łatwy 30 -
Nalewka z truskawek na spirytusie
Nalewka z truskawek na spirytusie to bardzo dobry pomysł na pyszny domowy trunek. Nalewka owocowa sprawdzi się podana samodzielnie lub …
20 min łatwy 10 -
Ciasto maślankowe
Ciasto maślankowe to niezwykle prosty wypiek, który doskonale sprawdzi się na niedzielne popołudnia. Jest smaczne, a przy tym nie sprawia, …
20 + 35 min łatwy 10 -
Bułeczki z truskawkami
Bułeczki z truskawkami to doskonała opcja na naprawdę smaczny deser, który przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom prostych wypieków. Są smaczne …
25 + 45 min łatwy 10 -
Kompot z truskawek
Kompot z truskawek do słoików to prosty pomysł na napój znany już od dawna. Unoszący się zapach przygotowywanych owoców zawsze …
40 + 40 min łatwy 4 256 kcal
-
Sernik z truskawkami na zimno
Sernik z truskawkami na zimno to bardzo dobry pomysł na smaczny deser dla całej rodziny. Sernik bez pieczenia jest idealny …
20 min łatwy 10 -
Konfitura z truskawek
Domowa konfitura z truskawek to pomysł na pyszne, domowe, owoce przetwory, idealne na zimę. Jest bardzo smaczna, prosta w przygotowaniu …
60 min łatwy 20 -
Ciasto ze szpinakiem i truskawkami
Połączenie słodkiego, delikatnego kremu ze szpinakiem? Dlaczego nie, poznaj mój przepis na ciasto ze szpinakiem i truskawkami, przekonaj się, jak …
30 + 30 min łatwy 10 -
Tort śmietankowo truskawkowy
Tort śmietankowo truskawkowy to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Sprawdzony przepis można wykorzystać jako tort urodzinowy. …
15 + 60 min łatwy 10 -
Kompot z truskawek na zimę
Kompot z truskawek na zimę to bardzo dobry pomysł na pyszny napój bezalkoholowy dla całej rodziny. Najlepszy kompot z całych …
20 + 30 min łatwy 4
-
Ciasto z galaretką i kremem
Ciasto z galaretką i kremem to doskonała propozycja na pyszny dodatek do kawy i herbaty. Koniecznie wypróbuj naszego prostego przepisu …
60 min łatwy 10 -
Truskawkowiec
Truskawkowiec to wspaniałe ciasto, które zasmakuje każdemu miłośnikowi tych nieco kwaskowych, letnich owoców. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i szybkie. …
45 + 50 min łatwy 10 -
Nalewka z truskawek
Zobacz, jak zrobić nalewkę z truskawek – to bardzo prosty i sprawdzony przepis. Domowa nalewka z truskawek to świetny pomysł …
60 min łatwy 24 180 kcal -
Slushy
Slushy to prawdziwy letni hit. To orzeźwiający, słodko-kwaśny, owocowy napój z dużą ilością lodu, który idealnie sprawdzi się podczas upalnych …
10 min łatwy 4 -
Muffinki leśny mech
Chcesz zjeść pyszny deser? Muffinki leśny mech są pyszne i łatwe do zrobienia. Jest to sprawdzony przepis na świetne odwzorowanie …
60 + 25 min łatwy 15 264 kcal -
Frużelina do tortu
Frużelina do tortu to świetny pomysł na dodatek do wielu rodzajów słodyczy. Nie musisz kupować gotowych sosów do deserów tylko …
20 + 30 min łatwy 2 199 kcal
-
Wino truskawkowe
Wino truskawkowe to bardzo dobry pomysł na napój z dodatkiem alkoholu. Pyszne i proste w przygotowaniu wino z owoców jest …
30 min łatwy 24 -
Dżem z rabarbaru
Dżem to najpopularniejszy dodatek do dań na słodko, który w łatwy sposób przygotujesz w swoim domu. Tak naprawdę dżem może …
20 + 45 min łatwy 8 -
Ciasto z serkiem mascarpone i galaretką
Ciasto z serkiem mascarpone i galaretką to świetny pomysł na pyszne, szybkie i proste do przygotowania ciasto, które sprawdzi się …
30 + 15 min średni 7 669 kcal -
Naked cake
Naked cake to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Tort urodzinowy z dodatkiem truskawek jest pyszny i …
20 + 40 min łatwy 10 -
Semifredo
Semifredo to bardzo dobry pomysł na pyszny mrożony deser dla całej rodziny. Semifredo to deser pochodzący z kuchni włoskiej. Najlepsze …
10 + 20 min łatwy 6
-
Parafait
Parafait to deser, który zazwyczaj podaje się w wysokim kielichu. Parafait przygotowywany jest z masy mleczno-jajecznej, która wymieszana jest z …
30 min łatwy 5 373 kcal -
Gofry jak z budki
Gofry jak z budki to doskonały pomysł na deser dla dzieci i dorosłych. Domowe gofry można podać z ulubionymi dodatkami, …
30 min łatwy 5 -
Deser z chia i truskawek
Deser z chia i truskawek to pyszny, zdrowy, fit pomysł na przekąskę czy II śniadanie. Taki smaczny deser potrzebuje tylko …
240 min łatwy 2 174 kcal -
Gofry owsiane
Gofry owsiane to bardzo dobry pomysł na pyszne gofry zawierające dużą ilość błonnika pokarmowego. Gofry z mąki owsianej podać można …
10 + 10 min łatwy 5 -
Fit gofry
Fit gofry to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Dietetyczne gofry podane z truskawkami sprawdzą się idealnie, …
10 + 20 min łatwy 4