Dżem truskawkowy - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w dżemie truskawkowym oraz jakie alergie mogą powodować.
Dżem truskawkowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Indeks glikemicznyŁadunek glikemiczny
dżem truskawkowy niskosłodzony2910
konfitura truskawkowa2910
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego dżemu truskawkowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak dżem truskawkowy niskosłodzony indeks glikemiczny wynosi 29, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak konfitura truskawkowa indeks glikemiczny wynosi 29, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z dżemem truskawkowym
Truskawki, Lody, Powidła śliwkowe

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla dżemu truskawkowego

Dżem truskawkowy niskosłodzonykonfitura truskawkowa
Kategoria produktuOwoceOwoce
Alergie*b/db/d
Dieta wegańskaTakTak
Dieta wegetariańskaTakTak
Indeks glikemiczny29
(niski)
29
(niski)

Przepisy z dżemem truskawkowym

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z dżemem truskawkowym

pączki kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto