Dżem truskawkowy - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| dżem truskawkowy niskosłodzony | 29 | 10 |
| konfitura truskawkowa | 29 | 10 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego dżemu truskawkowego
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak dżem truskawkowy niskosłodzony indeks glikemiczny wynosi 29, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak konfitura truskawkowa indeks glikemiczny wynosi 29, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze dżemu truskawkowego?
Tabela informacyjna dla dżemu truskawkowego
| Dżem truskawkowy niskosłodzony | konfitura truskawkowa | |
| Kategoria produktu | Owoce | Owoce |
| Alergie* | b/d | b/d |
| Dieta wegańska | Tak | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny |
29 (niski) |
29 (niski) |
Przepisy z dżemem truskawkowym
-
Naleśniki z serem na słodkoNaleśniki z serem na słodko to idealny pomysł nie tylko na śniadanie, ale też na drugie danie, kolację lub podwieczorek. …
30
min
łatwy
4
433 kcal
-
Ciasto z beząCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
25
+ 35
min
średni
15
243 kcal
-
Ciasto bez pieczenia z herbatnikamiCiasto bez pieczenia z herbatnikami na zimno jest pyszne, błyskawiczne w przygotowaniu i do jego wykonania nie potrzebujemy piekarnika do …
40
min
łatwy
10
593 kcal
-
PączkiPączki to idealny pomysł na pyszne słodkości, które skradną serce każdego, kto ich spróbuje. Są niezwykle puszyste i miękkie, a …
30
+ 30
min
średni
8
786 kcal
-
Puszysty omlet biszkoptowy na słodko fit z bananemTen przepis na omlet biszkoptowy jest idealny! To tak jakbyś jadł ciasto. Ciasto na diecie? Jak najbardziej! Z masłem orzechowym …
15
min
łatwy
2
549 kcal
-
Rogaliki trzyskładnikoweRogaliki trzyskładnikowe są wspaniałym pomysłem na bardzo szybki i łatwy deser. Ze względu na tylko 3 składniki, które trzeba użyć …
20
+ 25
min
łatwy
10
217 kcal
-
Rogaliki drożdżowe z powidłamiRogaliki drożdżowe z powidłami są idealnym pomysłem na wspaniały deser pełen owocowego smaku. W tej wersji rogaliki są niezwykle kruche, …
35
+ 20
min
łatwy
10
473 kcal
-
Ciasto jamajkaPyszne warstwowe ciasto jamajka to idealna propozycja na ciekawy deser dla osób, które lubią niekonwencjonalne podejście do wypieków. Ciasto Jamajka …
30 + 120 min łatwy 20 404 kcal -
Tort ombreTort ombre to zdecydowanie jeden z najlepiej prezentujących się tortów. Pięknie wygląda na stole dlatego sprawdza się w szczególności na …
120
+ 30
min
trudny
10
812 kcal
-
Drożdżówki z dżememDrożdżówki z dżemem to doskonała propozycja na własnoręcznie przygotowane smaczne słodkie śniadanie. Przepis na drożdżówki z dżemem nie wymaga od …
120
+ 20
min
łatwy
12
501 kcal
-
Pierniczki alpejskiePierniczki alpejskie to tradycyjne świąteczne ciasteczka. Nadziewać je można konfiturą lub tylko polać czekoladą. Ciasteczka są miękkie i pachną świętami. …
40
+ 10
min
łatwy
40
80 kcal
-
Ciasteczka kocie oczkaCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
60
+ 15
min
łatwy
4
745 kcal
-
Ciasto drożdżowe z dżememDzisiaj przedstawię Wam przepis na ciasto drożdżowe z dżemem, które wbrew pozorom jest łatwe i szybkie w wykonaniu, a po …
30
+ 40
min
łatwy
12
281 kcal
-
Tort malinowyWażna uroczystość zbliża się wielkimi krokami? Zaskocz wszystkich gości własnoręcznie przygotowanym tortem, który będzie niezwykle zjawiskowy i pyszny. Tort malinowy …
30 + 30 min łatwy 10 225 kcal -
KaiserschmarrnKaiserschmarrn to tradycyjny przepis na słodkie śniadanie kuchni austriackiej. Pyszny omlet podany z konfiturą i rodzynkami doskonale sprawdza się na …
10
+ 20
min
łatwy
3
723 kcal
-
Ciasto z kremem budyniowymCiasto z kremem budyniowym to świetna propozycja na pyszne ciasto na deser po niedzielnym obiedzie. Ciasto jest dobre jako słodki …
20
+ 50
min
łatwy
15
464 kcal
-
Ciasto z delicjami i galaretkąCiasto z delicjami i galaretką to doskonały pomysł na pyszne ciasto na zimno. Przepis na ciasto z delicjami i galaretką …
20 + 50 min łatwy 10 433 kcal -
ChanukaChanuka to nazwa żydowskiego święta. Nie jest to nazwa dania samego w sobie. Chanuka zwana inaczej świętem Poświęcenia. Święto trwa …
30
+ 30
min
łatwy
10
833 kcal
-
Ciasto z dżememMasz ochotę na szybkie i łatwe ciasto lub słodką przekąskę w ciągu dnia? Świetnie się składa, poznaj mój przepis na …
20
+ 40
min
łatwy
10
292 kcal
-
Ciasto biskupMasz ochotę na pyszne i łatwe ciasto lub słodką przekąskę w ciągu dnia? Świetnie się składa, poznaj mój przepis na …
30 + 40 min łatwy 15 270 kcal -
Pączki z mascarponePączki z mascarpone to świetny pomysł na pyszne ciasto drożdżowe z nadzieniem w postaci Włoskiego serka. Przepis na pączki z …
140
+ 20
min
łatwy
15
597 kcal
-
Rafaello na krakersachRafaello na krakersach to świetny pomysł na pyszne ciasto kokosowe. Ciasto bez pieczenia należy przygotować dzień przed podaniem, aby wszystkie …
30
+ 20
min
łatwy
12
673 kcal
-
Tarta z rabarbarem i beząTarta z rabarbarem i bezą to jeden z prostszych przepisów na naprawdę wyjątkowe ciasto. Idealnie sprawdzi się w sezonie wiosennym, …
30
+ 25
min
łatwy
10
385 kcal
-
Omlet z dżememOmlet z dżemem to wspaniały pomysł na pyszne śniadanie na słodko. Biszkoptowy omlet przypomina konsystencją delikatną chmurkę i można go …
10
+ 10
min
łatwy
2
503 kcal
-
Muffinki ThermomixJeśli szukasz pomysłu, jak zrobić muffinki z Thermomixa z dżemem to trafiłeś w odpowiednie miejsce. Te pyszne babeczki w swoim …
10
+ 25
min
łatwy
12
154 kcal
-
Mazurek orzechowyMazurek orzechowy to świetny pomysł na kruche ciasto z dodatkiem orzechów. Mazurek to tradycyjny słodki wypiek podawany na stole Wielkanocnym. …
20
+ 30
min
łatwy
10
772 kcal
-
Kluski ziemniaczane z twarogiemKluski ziemniaczane z twarogiem to bardzo dobry pomysł na szybkie kluseczki twarogowe na słodko. Kluseczki można podać z różnymi dodatkami …
20
+ 40
min
łatwy
10
-
Bułki drożdżowe z marmoladąBułki drożdżowe z marmoladą są idealnym wyborem dla wszystkich, którzy kochają proste przepisy na domowe słodkości. Ich głównym składnikiem są …
35
+ 25
min
łatwy
12
275 kcal
-
Kluski leniwe fitKluski leniwe fit to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla osób na diecie redukcyjnej. Kluski z dodatkiem twarogu zawierają …
20
+ 10
min
łatwy
6
366 kcal
-
Ciasto calineczkaCiasto calineczka to niezwykle ciekawy i bardzo letni wypiek, który będzie świetnym wyborem dla wszystkich miłośników ciekawych deserów. Jest prosty, …
20
+ 45
min
łatwy
10
662 kcal
-
Pączki pieczonePączki pieczone to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Pączki to idealny dodatek do kawy. Pieczone pączki …
20
+ 20
min
łatwy
10
460 kcal
-
Strucla z dżememStrucla z dżemem to pyszna drożdżowa rolada, którą jesteś w stanie przygotować z dowolnym nadzieniem. Możesz postawić na mak lub …
60
+ 45
min
łatwy
20
231 kcal
