Dieta refleksowa to rodzaj diety leczniczej mającej na celu ochronę błony śluzowej przełyku i żołądka, by nie dopuścić do powstania nieprzyjemnych dolegliwości.
Czym jest dokładnie indeks glikemiczny i jakie ma on konsekwencje dla zdrowia? Jak i gdzie wyszukiwać informacje na temat indeksu glikemicznego potraw i składników? Wyjaśniamy!
Co na grilla warto wybrać, aby zaskoczyć gości? Sprawdź najlepsze inspiracje na potrawy i dania z grilla.
Dieta odkwaszająca ma na celu zwiększenie w codziennym jadłospisie ilości produktów o właściwościach zasadowych oraz zmniejszenie produktów kwasotwórczych.
Dieta rozdzielna to model żywieniowy zakładający niełączenie w jednym posiłku konkretnych grup produktów spożywczych, głównie białek i węglowodanów.
