Śniadanie
-
Placki z kaszy mannej
Kasza manna, mleko i jajko to główne składniki, z których powstają pyszne placki z kaszy mannej. Delikatne na zewnątrz i miękkie w środku, idealnie komponują się dzięki dodatkowi ksylitolu, który lekko posładza całość. To prosty przepis, który sprawdzi się na śniadanie lub byłby świetnym pomysłem na przekąskę.
25 min łatwy 2 387 kcal
-
Sushi burger
Łosoś wędzony, serek śmietankowy, awokado i ryż do sushi - tak wyglądają kluczowe składniki naszego sushi burgera! Wyobraź sobie kęs tej smakowitej kombinacji, gdzie kremowy serek i awokado idealnie komponują się z wędzonym łososiem. Dodaj do tego aromatyczne nori i odrobinę wasabi - to istne niebo na talerzu!
45 + 15 min średni 2 2574 kcal -
Zakwas na chleb
Zaczynamy od mąki pszennej typu 500 – to główny składnik naszego zakwasu na chleb. Dodajemy łyżkę cukru, który pomoże drożdżom się rozwijać. Ten prosty przepis pozwoli Ci łatwo stworzyć własny zakwas, idealny do domowego wypieku pysznego, tradycyjnego chleba.
60 min łatwy 2 363 kcal
-
Deser z wiśniami
Napój migdałowy, nasiona chia oraz mrożone wiśnie tworzą bazę tego prostego i zdrowego deseru, który idealnie nadaje się na lekki podwieczorek. Dodając odżywkę białkową i odrobinę kakao, uzyskasz smaczną przekąskę, która zaskoczy Cię zarówno teksturą, jak i bogatym smakiem.
5 min łatwy 1 258 kcal
-
Kasza kukurydziana na mleku
Kasza kukurydziana, mleko 2% i odrobina cukru – te trzy proste składniki wystarczą, aby przygotować rozgrzewające śniadanie w postaci kaszy kukurydzianej na mleku. Dzięki prostocie i szybkości wykonania, ten przepis jest idealny na poranki, kiedy brakuje czasu, a potrzeba ciepłego, sycącego posiłku.
20 min łatwy 1 334 kcal
-
Gofry z płatków owsianych
Płatki owsiane, olej rzepakowy, cukier i mleko owsiane – to właśnie z tych składników zrobisz pyszne i zdrowe gofry z płatków owsianych. Bazując na płatkach owsianych i mleku owsianym, te gofry są idealne na pyszne śniadanie albo przekąskę. Są proste w przygotowaniu i mają świetny smak.
20 min łatwy 12 147 kcal
-
Zupa mleczna z płatkami owsianymi
Mleko 2% i płatki owsiane to główni bohaterowie tej zupy mlecznej. Wystarczą dwie niepełne szklanki mleka i cztery łyżki płatków owsianych, żeby stworzyć coś szybkiego, prostego i pożywnego. Idealna na śniadanie, gdy nie masz wiele czasu, a chcesz coś ciepłego i komfortowego.
15 min łatwy 1 384 kcal
-
Skilandis
Szynka wieprzowa, boczek bez kości i trochę żołądków wieprzowych – to kwintesencja skilandis, litewskiej kiełbasy o autentycznym, głębokim smaku. Mięso trzeba porządnie nasolić, peklować i wędzić, żeby uzyskać ten charakterystyczny aromat i teksturę. Idealna na chłodne dni, świetnie komponuje się z tradycyjnymi dodatkami.
30 min łatwy 20 408 kcal -
Wytrawne babeczki
Jajka, ser mozzarella, suszone pomidory w oleju, rukola i szynka wieprzowa to kluczowe składniki tych pysznych wytrawnych babeczek. Połączenie kremowego sera z intensywnym smakiem pomidorów i delikatną rukolą, do tego chrupiące kawałki szynki – to prawdziwa uczta dla smakoszy. Idealne na szybkie, sycące śniadanie czy przekąskę!
0 min łatwy 3 322 kcal
Lunch
-
Kurczak shanghai
Piersi kurczaka bez skóry, sos sojowy, bulion drobiowy i kolorowe papryki - to główne składniki Kurczaka shanghai. Soczyste mięso w aromatycznym sosie z dodatkiem świeżych warzyw, takich jak cebula, marchewka i kapusta pekińska, tworzy idealną harmonię smaków. Wszystko to smażone na oleju rzepakowym i zagęszczone mąką ziemniaczaną dla odpowiedniej konsystencji.
20 + 10 min łatwy 3 240 kcal -
Sałatka z makreli
Makrela wędzona, jajko, ogórek kiszony i pomidory koktajlowe — to główne składniki sałatki, która zaskoczy Cię prostotą i smakiem. Dorzuć mix sałat, łyżeczkę oliwy z oliwek i musztardę, żeby całość nabrała charakteru. To świetna propozycja na szybką i sycącą przekąskę, która sprawdzi się na każdą okazję.
10 min łatwy 1 248 kcal -
Owsianka z mikrofali bez cukru
Płatki owsiane, mleko 2% i soczyste maliny to kluczowe składniki owsianki z mikrofali bez cukru, którą przygotujesz w kilka minut. Do tego dorzucasz odrobinę borówek i 3 kostki gorzkiej czekolady, a całość świetnie łączy się ze zdrową dawką masła orzechowego. Idealny szybki start dnia!
5 + 4 min łatwy 1 554 kcal
-
Zupa koperkowa z ryżem
Marchewka, pietruszka, koperek, ryż biały, śmietana i bulion warzywny – to kluczowe składniki dla pysznej zupy koperkowej z ryżem. Ta klasyczna zupa łączy świeżość warzyw, aromatyczny koperek i delikatność śmietany, tworząc zbilansowaną i rozgrzewającą potrawę. Idealna na chłodniejsze dni, kiedy potrzeba czegoś ciepłego i domowego.
40 min łatwy 4 181 kcal
-
Muffiny z dżemem
Mąka pszenna, cukier, jajko, mleko i olej rzepakowy – te składniki tworzą bazę puszystych muffin. Środek wypełnia niespodzianka w postaci dżemu śliwkowego niskosłodzonego, który dodaje słodyczy i wilgotności. Dzięki proszkowi do pieczenia i sodzie oczyszczonej wypiek zyskuje idealną lekką strukturę.
20 + 15 min łatwy 8 158 kcal
-
Gofry z płatków owsianych
Płatki owsiane, olej rzepakowy, cukier i mleko owsiane – to właśnie z tych składników zrobisz pyszne i zdrowe gofry z płatków owsianych. Bazując na płatkach owsianych i mleku owsianym, te gofry są idealne na pyszne śniadanie albo przekąskę. Są proste w przygotowaniu i mają świetny smak.
20 min łatwy 12 147 kcal
-
Szaszłyki z grilla
Piersi z kurczaka, czerwona cebula i kolorowe papryki – to główne składniki, które królują w tym przepisie na szaszłyki z grilla. Piersi kurczaka kroimy na kawałki, a cebulę i papryki – w kostkę. Całość skrapiamy oliwą z oliwek, nadziewamy na patyczki i grillujemy na złoty kolor.
40 min łatwy 2 334 kcal -
Zapiekanka rybna
Dorsz, marchewka, cukinia i pomidory w puszce – to właśnie te składniki tworzą bazę tej pysznej zapiekanki rybnej. Aromatyczne warzywa, soczysty dorsz i pomidory w cudownym sosie sprawiają, że to danie jest pełne smaków i kolorów. Proste w przygotowaniu, a jednocześnie sycące – idealne na rodzinny obiad.
20 + 50 min łatwy 2 240 kcal -
Sałatka z cieciorką i jajkiem
Roszponka, jajko, ciecierzyca konserwowa, oliwa z oliwek i pomidory koktajlowe to główne składniki tej prostej, ale pożywnej sałatki z cieciorką i jajkiem. Mieszanka świeżej roszponki i soczystych pomidorków koktajlowych, okraszona delikatnymi kawałkami jajka i cieciorki, tworzy świetne zestawienie smaków i tekstur. Lekko skropiona oliwą z oliwek, ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa.
15 + 15 min łatwy 1 283 kcal
Obiad do pracy
-
Sałatka z makreli
Makrela wędzona, jajko, ogórek kiszony i pomidory koktajlowe — to główne składniki sałatki, która zaskoczy Cię prostotą i smakiem. Dorzuć mix sałat, łyżeczkę oliwy z oliwek i musztardę, żeby całość nabrała charakteru. To świetna propozycja na szybką i sycącą przekąskę, która sprawdzi się na każdą okazję.
10 min łatwy 1 248 kcal -
Gofry białkowe fit bez cukru
Mąka orkiszowa, odżywka białkowa, i olej rzepakowy to sekrety tych pysznych, fit gofrów bez cukru. Dodaj do tego odrobinę mleka 2% i jedno jajko, a otrzymasz lekkie i chrupiące gofry, które idealnie wpasują się w zdrowy tryb życia. Proste składniki, a efekt powalający!
5 + 20 min łatwy 2 517 kcal
-
Sałatka z kurczakiem i makaronem
Makaron penne, piersi kurczaka i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki pysznej sałatki, która jest łatwa w przygotowaniu i idealna na szybki obiad. Dodatkowo, oliwa z oliwek oraz czosnek dodają daniu wyjątkowego smaku, a papryka żółta i fasolka szparagowa wnoszą ciekawą teksturę i kolor.
25 + 25 min łatwy 4 517 kcal
-
Stir fry z kurczakiem
Piersi kurczaka, makaron ryżowy, czosnek, marchewka, brokuły, olej sezamowy i sos sojowy to klucz do pysznego stir fry z kurczakiem. To danie to idealne połączenie delikatnego mięsa i chrupiących warzyw, z dodatkiem wspaniałego aromatu sezamu i charakterystycznej nuty sosu sojowego. Szybko, prosto i smacznie!
30 min łatwy 2 488 kcal -
Sałatka z cieciorką i jajkiem
Roszponka, jajko, ciecierzyca konserwowa, oliwa z oliwek i pomidory koktajlowe to główne składniki tej prostej, ale pożywnej sałatki z cieciorką i jajkiem. Mieszanka świeżej roszponki i soczystych pomidorków koktajlowych, okraszona delikatnymi kawałkami jajka i cieciorki, tworzy świetne zestawienie smaków i tekstur. Lekko skropiona oliwą z oliwek, ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa.
15 + 15 min łatwy 1 283 kcal
-
Adżapsandali
Bakłażan, młode ziemniaki, czerwona i żółta papryka oraz soczyste pomidory to kluczowe składniki adżapsandali, czyli pysznego dania z kuchni gruzińskiej. Wszystko to podsmażane z cebulą, czosnkiem i marchewką, a na koniec duszone w aromatycznej oliwie z oliwek, tworzy kolorową i pełną smaków potrawę.
40 min łatwy 3 209 kcal
-
Kasza gryczana z kurczakiem
Piersi kurczaka, czerwona papryka, cukinia, kasza gryczana i oliwa z oliwek – to tylko niektóre z kluczowych składników tego pysznego dania. Połączenie chrupiącego kurczaka i warzyw z delikatną, aromatyczną kaszą gryczaną tworzy wyjątkową kompozycję smaków. To świetna opcja na zdrowy i sycący posiłek.
45 + 30 min średni 4 -
Sałatka z brzoskwinią z puszki
Rukola, ser pleśniowy i brzoskwinie z puszki – oto gwiazdy naszej sałatki! Do tego chrupiące orzechy włoskie i aromatyczny czosnek. Całość skropiona olejem rzepakowym i wyrazistą musztardą francuską tworzy oryginalne połączenie, które zaskoczy cię swoim smakiem.
20 min łatwy 2 500 kcal
-
Sałatka z grejpfrutem
Grejpfrut, mix sałat, awokado i ser twarogowy – te składniki tworzą zgraną kombinację smaków w sałatce, która zaskoczy świeżością. Dodatek rzodkiewki i orzeszków pinii wprowadza chrupkość, a całość dopełnia delikatna oliwa z oliwek i miód. Tak lekka i orzeźwiająca, że aż chce się ją jeść przez cały rok.
15 min łatwy 2
Obiad
-
Kurczak shanghai
Piersi kurczaka bez skóry, sos sojowy, bulion drobiowy i kolorowe papryki - to główne składniki Kurczaka shanghai. Soczyste mięso w aromatycznym sosie z dodatkiem świeżych warzyw, takich jak cebula, marchewka i kapusta pekińska, tworzy idealną harmonię smaków. Wszystko to smażone na oleju rzepakowym i zagęszczone mąką ziemniaczaną dla odpowiedniej konsystencji.
20 + 10 min łatwy 3 240 kcal -
Pappardelle
Makaron pappardelle, świeży szpinak i pachnący czosnek tworzą doskonałą bazę do tego przepisu. Dodatki w postaci kremowej śmietany i startego parmezanu nadają mu bogaty, śródziemnomorski charakter. Prosta, ale pełna smaku kombinacja składników, która zadowoli każdego wielbiciela kuchni włoskiej.
30 + 20 min - 2 622 kcal
-
Kapsalon
Kurczak, mozzarella, młode ziemniaki, pomidory koktajlowe i czerwona cebula – oto bohaterowie kapsalona, który wyczarujesz w swojej kuchni. To danie łączy soczyste kawałki piersi kurczaka z chrupiącymi ziemniakami i zapieczonym serem, a całość uzupełniają świeże warzywa. Poznaj przepis na pyszny kapsalon, który podbije Twoje serce smakiem!
30 + 30 min łatwy 3 235 kcal
-
Nuggetsy w cieście naleśnikowym
Piersi z kurczaka, jajko, mleko i mąka pszenna to kluczowe elementy przepisu na nuggetsy w cieście naleśnikowym. Długość przepisu jest idealna dla tych, którzy chcą szybko i bezproblemowo przygotować pyszną przekąskę. Olej rzepakowy zapewnia chrupiącą konsystencję, co sprawia, że te nuggetsy są naprawdę wyjątkowe i smakowite.
30 + 10 min łatwy 2 907 kcal -
Zupa koperkowa z ryżem
Marchewka, pietruszka, koperek, ryż biały, śmietana i bulion warzywny – to kluczowe składniki dla pysznej zupy koperkowej z ryżem. Ta klasyczna zupa łączy świeżość warzyw, aromatyczny koperek i delikatność śmietany, tworząc zbilansowaną i rozgrzewającą potrawę. Idealna na chłodniejsze dni, kiedy potrzeba czegoś ciepłego i domowego.
40 min łatwy 4 181 kcal
-
Soczyste nuggetsy z piekarnika
Piersi kurczaka, płatki kukurydziane i trochę oliwy z oliwek - to klucz do soczystych nuggetsów z piekarnika! Zamiast smażyć, wsadzamy je do pieca, co sprawia, że są lżejsze, ale nadal chrupiące i pełne smaku. Przepis jest prosty, idealny na szybki obiad dla całej rodziny. Wystarczy też jedno jajko do panierki!
15 + 25 min średni 3 171 kcal -
Nuggetsy z piersi kurczaka
Piersi z kurczaka, płatki kukurydziane i jajko – to trio, które sprawi, że te nuggetsy staną się Twoim nowym ulubionym daniem. Piersi kurczaka obklejone chrupiącą panierką z płatków kukurydzianych, delikatnie smażone na oliwie z oliwek – brzmi pysznie, prawda? Idealne na szybki obiad czy przekąskę.
15 + 25 min średni 3 171 kcal -
Nuggetsy z frytkownicy beztluszczowej
Piersi kurczaka, płatki kukurydziane, oliwa z oliwek i jajko – to podstawowe składniki tych chrupiących nuggetsów z frytkownicy beztłuszczowej. Idealna przekąska na lekko, bez zbędnego tłuszczu, ale z pełnią smaku i chrupkości dzięki rozdrobnionym płatkom kukurydzianym. To prosty i zdrowy sposób na złociste nuggetsy w nowoczesnym wydaniu!
15 + 18 min łatwy 3 171 kcal -
Kotlety marchewkowe
Marchewka, czosnek, jajko i natka pietruszki to kluczowe składniki kotletów marchewkowych. Wystarczy trochę masła, bułki tartej oraz mąki pszennej, by stworzyć smaczną i zdrową alternatywę dla tradycyjnych kotletów. Całość usmażymy na oleju rzepakowym, który doda delikatności i aromatu. To świetny sposób na wprowadzenie więcej warzyw do swojej diety.
40 min łatwy 5 216 kcal
Kolacja
-
Kurczak shanghai
Piersi kurczaka bez skóry, sos sojowy, bulion drobiowy i kolorowe papryki - to główne składniki Kurczaka shanghai. Soczyste mięso w aromatycznym sosie z dodatkiem świeżych warzyw, takich jak cebula, marchewka i kapusta pekińska, tworzy idealną harmonię smaków. Wszystko to smażone na oleju rzepakowym i zagęszczone mąką ziemniaczaną dla odpowiedniej konsystencji.
20 + 10 min łatwy 3 240 kcal -
Placki z kaszy mannej
Kasza manna, mleko i jajko to główne składniki, z których powstają pyszne placki z kaszy mannej. Delikatne na zewnątrz i miękkie w środku, idealnie komponują się dzięki dodatkowi ksylitolu, który lekko posładza całość. To prosty przepis, który sprawdzi się na śniadanie lub byłby świetnym pomysłem na przekąskę.
25 min łatwy 2 387 kcal
-
Kiszka ziemniaczana
Kiszka ziemniaczana, cebula i świeży rozmaryn to główne składniki przepisu na smaczną kiszkę ziemniaczaną. Cebula dodaje jej aromatu, a rozmaryn nadaje wyrazistego smaku. Oliwa z oliwek pomaga idealnie wszystko podsmażyć. Ten przepis to prosty sposób na kulinarną podróż do tradycyjnych smaków.
15 + 20 min łatwy 2 747 kcal
-
Nuggetsy w cieście naleśnikowym
Piersi z kurczaka, jajko, mleko i mąka pszenna to kluczowe elementy przepisu na nuggetsy w cieście naleśnikowym. Długość przepisu jest idealna dla tych, którzy chcą szybko i bezproblemowo przygotować pyszną przekąskę. Olej rzepakowy zapewnia chrupiącą konsystencję, co sprawia, że te nuggetsy są naprawdę wyjątkowe i smakowite.
30 + 10 min łatwy 2 907 kcal -
Zupa koperkowa z ryżem
Marchewka, pietruszka, koperek, ryż biały, śmietana i bulion warzywny – to kluczowe składniki dla pysznej zupy koperkowej z ryżem. Ta klasyczna zupa łączy świeżość warzyw, aromatyczny koperek i delikatność śmietany, tworząc zbilansowaną i rozgrzewającą potrawę. Idealna na chłodniejsze dni, kiedy potrzeba czegoś ciepłego i domowego.
40 min łatwy 4 181 kcal
-
Soczyste nuggetsy z piekarnika
Piersi kurczaka, płatki kukurydziane i trochę oliwy z oliwek - to klucz do soczystych nuggetsów z piekarnika! Zamiast smażyć, wsadzamy je do pieca, co sprawia, że są lżejsze, ale nadal chrupiące i pełne smaku. Przepis jest prosty, idealny na szybki obiad dla całej rodziny. Wystarczy też jedno jajko do panierki!
15 + 25 min średni 3 171 kcal -
Nuggetsy z piersi kurczaka
Piersi z kurczaka, płatki kukurydziane i jajko – to trio, które sprawi, że te nuggetsy staną się Twoim nowym ulubionym daniem. Piersi kurczaka obklejone chrupiącą panierką z płatków kukurydzianych, delikatnie smażone na oliwie z oliwek – brzmi pysznie, prawda? Idealne na szybki obiad czy przekąskę.
15 + 25 min średni 3 171 kcal -
Nuggetsy z frytkownicy beztluszczowej
Piersi kurczaka, płatki kukurydziane, oliwa z oliwek i jajko – to podstawowe składniki tych chrupiących nuggetsów z frytkownicy beztłuszczowej. Idealna przekąska na lekko, bez zbędnego tłuszczu, ale z pełnią smaku i chrupkości dzięki rozdrobnionym płatkom kukurydzianym. To prosty i zdrowy sposób na złociste nuggetsy w nowoczesnym wydaniu!
15 + 18 min łatwy 3 171 kcal -
Zupa mleczna z płatkami owsianymi
Mleko 2% i płatki owsiane to główni bohaterowie tej zupy mlecznej. Wystarczą dwie niepełne szklanki mleka i cztery łyżki płatków owsianych, żeby stworzyć coś szybkiego, prostego i pożywnego. Idealna na śniadanie, gdy nie masz wiele czasu, a chcesz coś ciepłego i komfortowego.
15 min łatwy 1 384 kcal
Szybka przekąska
-
Chipsy z mikrofali
Ziemniaki i odrobina soli - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić domowe chipsy w mikrofali, które będą chrupiące i smaczne. Banalnie prosty przepis na szybką przekąskę, dzięki której raz na zawsze zapomnisz o sklepowych odpowiednikach pełnych konserwantów. Wystarczy kilka minut i masz gotowy zdrowy zamiennik dla tradycyjnych chipsów.
15 min łatwy 2 77 kcal
-
Koktajl z jarmużem
Banany, gruszki i kiwi - trio, które nadaje niesamowity smak temu koktajlowi z jarmużem. Jego tajemnicą jest dodatek korzenia imbiru, który wprowadza pikantną nutę. To prawdziwa bomba witaminowa, która orzeźwia i dodaje energii na cały dzień!
10 min łatwy 4 177 kcal
-
Ratatuj
Bakłażan, cukinia i papryka — te warzywa tworzą bazę klasycznego ratatuja. Dodaj jeszcze kilka soczystych pomidorów i cebulę, a całość skrop oliwą z oliwek. Świeża natka pietruszki dopełni aromat tego kolorowego, letniego dania, które możesz podać na ciepło lub na zimno.
30 + 10 min łatwy 5 29 kcal
-
Deser z wiśniami
Napój migdałowy, nasiona chia oraz mrożone wiśnie tworzą bazę tego prostego i zdrowego deseru, który idealnie nadaje się na lekki podwieczorek. Dodając odżywkę białkową i odrobinę kakao, uzyskasz smaczną przekąskę, która zaskoczy Cię zarówno teksturą, jak i bogatym smakiem.
5 min łatwy 1 258 kcal
-
Ciasto francuskie z czekoladą
Ciasto francuskie i mleczna czekolada – idealne połączenie prostoty i smaku. Delikatne, kruche ciasto francuskie znakomicie komponuje się z rozpływającą się w ustach mleczną czekoladą. Czyli coś dla łasuchów, którzy kochają szybkie i pyszne wypieki. Wystarczy tylko kilka składników, a efekt zrobi wrażenie na każdym!
15 + 25 min łatwy 6 273 kcal
-
Gofry z płatków owsianych
Płatki owsiane, olej rzepakowy, cukier i mleko owsiane – to właśnie z tych składników zrobisz pyszne i zdrowe gofry z płatków owsianych. Bazując na płatkach owsianych i mleku owsianym, te gofry są idealne na pyszne śniadanie albo przekąskę. Są proste w przygotowaniu i mają świetny smak.
20 min łatwy 12 147 kcal
-
Romeu e Julieta
Ser Mozzarella i pasta z gujawy Goiabada to główni bohaterowie tego brazylijskiego deseru. „Romeu e Julieta” to połączenie słodkiej gujawy z łagodnym smakiem mozzarelli, tworząc niezapomniany duet. Idealny, żeby zaskoczyć podniebienie czymś zupełnie nowym!
10 min łatwy 10 71 kcal -
Włoskie kanapki
Bułka ciabatta, szynka parmeńska, ser burrata i rukola — to właśnie te składniki tworzą kwintesencję włoskich kanapek. Miękka ciabatta idealnie komponuje się z delikatną, kremową burratą i aromatyczną szynką parmeńską, a całość dopełnia świeża rukola, nadając kanapce charakteru. Czysta, włoska przyjemność w każdej kęsie!
5 min łatwy 4 382 kcal -
Chipsy serowe
Ser żółty to główny składnik tych pysznych chipsów serowych. Wystarczy jedna kostka (250g) tego smakołyku, żeby w mgnieniu oka zrobić chrupiącą przekąskę, która idealnie pasuje do wieczoru z dobrym filmem czy spotkania z przyjaciółmi. Nie potrzebujesz wielu składników ani skomplikowanych przepisów, żeby cieszyć się domowymi chipsami serowymi.
10 + 15 min łatwy 4
Wykwintne
-
Ośmiornica
Oliwa z oliwek, surowa ośmiornica i świeży czosnek - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować coś naprawdę pysznego. Ta kombinacja składników daje gwarancję wyjątkowego smaku, który przeniesie cię wprost nad Morze Śródziemne. Wystarczy trochę cierpliwości i prostych kroków, żeby przygotować naprawdę niezapomnianą potrawę.
10 + 90 min łatwy 2 318 kcal -
Karkówka pieczona w rękawie
Karkówka wieprzowa, olej rzepakowy i cebula to trio, które sprawi, że Twoja karkówka będzie nieziemsko soczysta i pełna smaku. Keczup dodaje tego ekstra kopa, który podkreśla mięso i sprawia, że danie pięknie karmelizuje się w piekarniku. Wszystko razem pieczone w rękawie sprawia, że danie samo się robi!
25 + 60 min łatwy 6 336 kcal -
Polędwica w sosie pieczarkowym
Polędwiczki wieprzowe, pieczarki, cebula, olej rzepakowy, śmietana 12% i bulion warzywny to kluczowe składniki tej potrawy. Polędwiczki są idealnie soczyste, a pieczarki nadają sosowi bogaty, grzybowy smak. Cebula dodaje głębi, a śmietana i bulion sprawiają, że całość staje się kremowa i aromatyczna.
15 + 50 min łatwy 6 172 kcal
-
Pierś z kaczki smażona
Piersi z kaczki ze skórą to absolutny hit w kuchni. Wystarczy odrobina soli oraz świeżo zmielonego pieprzu, żeby wydobyć z nich pełnię smaku. Ważne jest, żeby odpowiednio je obsmażyć, dzięki czemu skórka będzie chrupiąca, a mięso soczyste. Ta kompozycja to prawdziwa uczta dla podniebienia!
20 min średni 1 506 kcal -
Zapiekanka rybna
Dorsz, marchewka, cukinia i pomidory w puszce – to właśnie te składniki tworzą bazę tej pysznej zapiekanki rybnej. Aromatyczne warzywa, soczysty dorsz i pomidory w cudownym sosie sprawiają, że to danie jest pełne smaków i kolorów. Proste w przygotowaniu, a jednocześnie sycące – idealne na rodzinny obiad.
20 + 50 min łatwy 2 240 kcal -
Temaki
Ryż do sushi, arkusze nori i wędzony łosoś to trójka, która robi całą robotę w temaki. Chrupiąca nori, miękki ryż i delikatny łosoś tworzą idealną harmonię smaków. Dodaj do tego paluszki krabowe i świeże warzywa, takie jak marchewka i ogórek, a wszystko skrop soskiem sojowym. Proste, a jakie pyszne!
30 min średni 3 -
Moczka śląska wigilijna
Migdały, śliwki suszone, piernik i ciemne piwo to kluczowe składniki tradycyjnej moczki śląskiej wigilijnej. To świąteczne danie pełne jest aromatycznych suszonych owoców i orzechów, które łączą się z wilgotnym piernikiem i piwem, tworząc gęsty, korzenny deser. Idealnie wpisuje się w klimat bożonarodzeniowy, sprawiając, że każda łyżka tej potrawy to prawdziwa uczta dla zmysłów.
20 + 30 min średni 10
-
Carpaccio z polędwicy wołowej
Polędwica wołowa, oliwa z oliwek, ser parmezan i sok z cytryny to kluczowe składniki carpaccio z polędwicy wołowej. To delikatne danie rozpieszcza smakiem, łącząc cieniutkie plastry polędwicy z nutą cytryny i aromatycznej oliwy. Dodatek parmezanu i rukoli świetnie kontrastuje, podkreślając wyjątkowy charakter tej szykownej przystawki.
15 min łatwy 2 303 kcal -
Kurczak w całości z piekarnika
Kurczak, oliwa z oliwek, sok z cytryny i czosnek - to klucz do pysznego, pieczonego kurczaka w całości. Przygotowanie tej potrawy jest proste, a aromaty, jakie unoszą się z piekarnika, sprawią, że wszyscy domownicy zaczną się kręcić po kuchni. Lekko chrupiąca skórka, soczyste mięso i nutka cytrusowej świeżości - to warto spróbować!
30 + 140 min średni 6
Podwieczorek
-
Placki z kaszy mannej
Kasza manna, mleko i jajko to główne składniki, z których powstają pyszne placki z kaszy mannej. Delikatne na zewnątrz i miękkie w środku, idealnie komponują się dzięki dodatkowi ksylitolu, który lekko posładza całość. To prosty przepis, który sprawdzi się na śniadanie lub byłby świetnym pomysłem na przekąskę.
25 min łatwy 2 387 kcal
-
Szarlotka krucha
Jabłka, mąka pszenna, masło i żółtka to kluczowe składniki, które sprawiają, że szarlotka krucha jest nie do pobicia. Jabłka nadają jej soczystości, mąka i masło tworzą idealnie kruchą bazę, a żółtka dodają bogactwa i koloru. Potem jest już tylko słodka magia, dzięki odrobinie cukru i cukru wanilinowego.
30 + 40 min łatwy 6 194 kcal
-
Szarlotka sypana
Jabłka, masło, mąka pszenna i kasza manna - to kluczowe składniki szarlotki sypanej, która jest szybkim i prostym wypiekiem. Wystarczy je wszystkie połączyć i nie martwić się o zagniatanie ciasta. Jabłka dodają wilgoci i kwaskowości, masło nadaje maślanego smaku, a kasza manna pomaga w idealnym związaniu składników.
30 + 40 min łatwy 6 177 kcal
-
Deser z wiśniami
Napój migdałowy, nasiona chia oraz mrożone wiśnie tworzą bazę tego prostego i zdrowego deseru, który idealnie nadaje się na lekki podwieczorek. Dodając odżywkę białkową i odrobinę kakao, uzyskasz smaczną przekąskę, która zaskoczy Cię zarówno teksturą, jak i bogatym smakiem.
5 min łatwy 1 258 kcal
-
Deser sułtański
Śmietanka kremowa, kakao niesłodzone, rodzynki i odrobina białego rumu – oto główne składniki, które nadają deserowi sułtańskiemu wyjątkowy smak i aromat. Ta kombinacja tworzy harmonijną kompozycję kuszących słodyczy i delikatnej goryczki, która sprawia, że deser jest wyjątkowy.
25 min łatwy 2 985 kcal
-
Ciasto francuskie z czekoladą
Ciasto francuskie i mleczna czekolada – idealne połączenie prostoty i smaku. Delikatne, kruche ciasto francuskie znakomicie komponuje się z rozpływającą się w ustach mleczną czekoladą. Czyli coś dla łasuchów, którzy kochają szybkie i pyszne wypieki. Wystarczy tylko kilka składników, a efekt zrobi wrażenie na każdym!
15 + 25 min łatwy 6 273 kcal
-
Gofry z płatków owsianych
Płatki owsiane, olej rzepakowy, cukier i mleko owsiane – to właśnie z tych składników zrobisz pyszne i zdrowe gofry z płatków owsianych. Bazując na płatkach owsianych i mleku owsianym, te gofry są idealne na pyszne śniadanie albo przekąskę. Są proste w przygotowaniu i mają świetny smak.
20 min łatwy 12 147 kcal
-
Ekspresowe ciasto budyniowe
Masło, mąka pszenna, jajka, budyń i mleko – to najważniejsze składniki naszego ekspresowego ciasta budyniowego. Przepis jest mega prosty i nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Wystarczy troszkę wymieszać, trochę podgrzać i voilà – masz pyszne domowe ciasto w mgnieniu oka.
30 + 50 min łatwy 12 445 kcal
-
Wytrawne babeczki
Jajka, ser mozzarella, suszone pomidory w oleju, rukola i szynka wieprzowa to kluczowe składniki tych pysznych wytrawnych babeczek. Połączenie kremowego sera z intensywnym smakiem pomidorów i delikatną rukolą, do tego chrupiące kawałki szynki – to prawdziwa uczta dla smakoszy. Idealne na szybkie, sycące śniadanie czy przekąskę!
0 min łatwy 3 322 kcal
Przystawka
-
Koktajl sirt
Ogórek, jabłko i natka pietruszki – to właśnie te składniki robią robotę w Koktajlu sirt! Dodaj do tego odrobinę selera naciowego i szpinaku, a wyjdzie ci prawdziwa bomba witaminowa. Idealny na zdrowy start dnia albo jako szybka przekąska.
5 min łatwy 2 83 kcal
-
Placek z bananami
Banan, cukier, mąka pszenna i owsiana, masło oraz orzechy włoskie – to główne składniki tego pysznego placka z bananami. Dojrzałe banany nadają ciastu słodyczy, a orzechy włoskie dodają fajnego chrupania. Mąka pszenna i owsiana tworzą zgraną bazę, a masło i cukier uzupełniają całość swoją maślaną i słodką nutą.
15 + 55 min łatwy 12 221 kcal
-
Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym
Brokuły, czerwona cebula, jajka i ser feta – oto najważniejsze składniki sałatki brokułowej z sosem czosnkowym. Wszystko to wymieszane z kukurydzą konserwową i lekko muskaną delikatnym sosem na bazie jogurtu naturalnego i majonezu light. Całość dopełniają chrupiące nasiona słonecznika, które dodają sałatce wyjątkowego charakteru i smakowej głębi.
20 min łatwy 2 469 kcal
-
Nuggetsy w cieście naleśnikowym
Piersi z kurczaka, jajko, mleko i mąka pszenna to kluczowe elementy przepisu na nuggetsy w cieście naleśnikowym. Długość przepisu jest idealna dla tych, którzy chcą szybko i bezproblemowo przygotować pyszną przekąskę. Olej rzepakowy zapewnia chrupiącą konsystencję, co sprawia, że te nuggetsy są naprawdę wyjątkowe i smakowite.
30 + 10 min łatwy 2 907 kcal -
Deser z wiśniami
Napój migdałowy, nasiona chia oraz mrożone wiśnie tworzą bazę tego prostego i zdrowego deseru, który idealnie nadaje się na lekki podwieczorek. Dodając odżywkę białkową i odrobinę kakao, uzyskasz smaczną przekąskę, która zaskoczy Cię zarówno teksturą, jak i bogatym smakiem.
5 min łatwy 1 258 kcal
-
Deser sułtański
Śmietanka kremowa, kakao niesłodzone, rodzynki i odrobina białego rumu – oto główne składniki, które nadają deserowi sułtańskiemu wyjątkowy smak i aromat. Ta kombinacja tworzy harmonijną kompozycję kuszących słodyczy i delikatnej goryczki, która sprawia, że deser jest wyjątkowy.
25 min łatwy 2 985 kcal
-
Skilandis
Szynka wieprzowa, boczek bez kości i trochę żołądków wieprzowych – to kwintesencja skilandis, litewskiej kiełbasy o autentycznym, głębokim smaku. Mięso trzeba porządnie nasolić, peklować i wędzić, żeby uzyskać ten charakterystyczny aromat i teksturę. Idealna na chłodne dni, świetnie komponuje się z tradycyjnymi dodatkami.
30 min łatwy 20 408 kcal -
Sałatka z cieciorką i jajkiem
Roszponka, jajko, ciecierzyca konserwowa, oliwa z oliwek i pomidory koktajlowe to główne składniki tej prostej, ale pożywnej sałatki z cieciorką i jajkiem. Mieszanka świeżej roszponki i soczystych pomidorków koktajlowych, okraszona delikatnymi kawałkami jajka i cieciorki, tworzy świetne zestawienie smaków i tekstur. Lekko skropiona oliwą z oliwek, ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa.
15 + 15 min łatwy 1 283 kcal
-
Romeu e Julieta
Ser Mozzarella i pasta z gujawy Goiabada to główni bohaterowie tego brazylijskiego deseru. „Romeu e Julieta” to połączenie słodkiej gujawy z łagodnym smakiem mozzarelli, tworząc niezapomniany duet. Idealny, żeby zaskoczyć podniebienie czymś zupełnie nowym!
10 min łatwy 10 71 kcal
Deser
-
Serniczki oreo
Ciasteczka oreo, twaróg sernikowy i mascarpone to klucz do tych pysznych serniczków oreo. Dodając do tego cukier i jedno jajko, otrzymasz kremową masę, która w połączeniu z budyniem śmietankowym i cukrem wanilinowym tworzy idealny deser na każdą okazję. Te składniki gwarantują smak, którego nie da się zapomnieć!
30 + 15 min łatwy 15 179 kcal
-
Bita śmietana
Śmietanka kremowa 36%, mocno schłodzona, i odrobina cukru pudru - oto, czego potrzebujesz, by przygotować pyszną bitą śmietanę. W tym przepisie znajdziesz krok po kroku, jak w mgnieniu oka wyczarować puszystą, słodką masę idealną do deserów, naleśników czy owoców.
10 min łatwy 4
-
Granita
Sok pomarańczowy i cukier to jedyne, ale absolutnie kluczowe składniki, które w zaledwie parę kroków przekształcają się w orzeźwiającą granitę. Oto, jak szybko zrobić ten idealny na gorące dni mrożony deser, który w kilka chwil umili Twoje popołudnie.
20 + 300 min łatwy 5 209 kcal
-
Deser z wiśniami
Napój migdałowy, nasiona chia oraz mrożone wiśnie tworzą bazę tego prostego i zdrowego deseru, który idealnie nadaje się na lekki podwieczorek. Dodając odżywkę białkową i odrobinę kakao, uzyskasz smaczną przekąskę, która zaskoczy Cię zarówno teksturą, jak i bogatym smakiem.
5 min łatwy 1 258 kcal
-
Ciasto francuskie z czekoladą
Ciasto francuskie i mleczna czekolada – idealne połączenie prostoty i smaku. Delikatne, kruche ciasto francuskie znakomicie komponuje się z rozpływającą się w ustach mleczną czekoladą. Czyli coś dla łasuchów, którzy kochają szybkie i pyszne wypieki. Wystarczy tylko kilka składników, a efekt zrobi wrażenie na każdym!
15 + 25 min łatwy 6 273 kcal
-
Sernik z ciasteczkami oreo
Mascarpone, ciasteczka Oreo i śmietanka kremowa – te składniki łączą się w niebiańską harmonię w serniku z ciasteczkami Oreo. Idealny na każdą okazję, ten sernik łączy kremową konsystencję mascarpone z chrupiącymi ciasteczkami Oreo, tworząc wyjątkowy deser, który szybko stanie się ulubieńcem całej rodziny.
30 min łatwy 10 256 kcal
-
Galaretka z czarnej porzeczki
Czarna porzeczka i cukier to całe clou tej galaretki – dwie proste rzeczy, a efekt przeniesie Cię do smaku lata w każdej łyżeczce.
15 + 75 min średni 2 1146 kcal
-
Babeczki z masłem orzechowym
Banany, jogurt naturalny, masło orzechowe i gorzka czekolada to kluczowe składniki, które sprawiają, że te babeczki są nie tylko pyszne, ale i odżywcze. Do tego trochę cukru dla słodyczy, mąka pszenna dla odpowiedniej konsystencji i kakao, które nadaje im głęboki, czekoladowy smak. To połączenie smaków sprawi, że ciężko będzie się im oprzeć!
30 + 25 min łatwy 10 344 kcal
-
Skubaniec z wiśniami
Margaryna, jajka, mąka, cukier, kakao i wiśnie – to główni bohaterowie skubańca z wiśniami. W tej klasycznej, domowej słodkości, chrupiące ciasto łączy się z delikatną kwasowością wiśni, tworząc niesamowicie smaczne połączenie. Wyciągasz prostą recepturę z babcinej szafy i gotowe, mamy coś wyjątkowego na każdą okazję!
30 + 40 min łatwy 10 455 kcal
II śniadanie
-
Sałatka z makreli
Makrela wędzona, jajko, ogórek kiszony i pomidory koktajlowe — to główne składniki sałatki, która zaskoczy Cię prostotą i smakiem. Dorzuć mix sałat, łyżeczkę oliwy z oliwek i musztardę, żeby całość nabrała charakteru. To świetna propozycja na szybką i sycącą przekąskę, która sprawdzi się na każdą okazję.
10 min łatwy 1 248 kcal -
Szarlotka krucha
Jabłka, mąka pszenna, masło i żółtka to kluczowe składniki, które sprawiają, że szarlotka krucha jest nie do pobicia. Jabłka nadają jej soczystości, mąka i masło tworzą idealnie kruchą bazę, a żółtka dodają bogactwa i koloru. Potem jest już tylko słodka magia, dzięki odrobinie cukru i cukru wanilinowego.
30 + 40 min łatwy 6 194 kcal
-
Lody 3bit
Kajmak, śmietanka kremowa i bita śmietana – to trio, które tworzy prawdziwe lodowe arcydzieło w postaci lodów 3bit! Dodatek krakersów daje przyjemny kontrast w teksturze, łącząc kremową delikatność z chrupiącym akcentem. Jeśli uwielbiasz połączenie słodko-słonych smaków, te lody będą dla Ciebie strzałem w dziesiątkę!
20 min łatwy 10 269 kcal
-
Deser z wiśniami
Napój migdałowy, nasiona chia oraz mrożone wiśnie tworzą bazę tego prostego i zdrowego deseru, który idealnie nadaje się na lekki podwieczorek. Dodając odżywkę białkową i odrobinę kakao, uzyskasz smaczną przekąskę, która zaskoczy Cię zarówno teksturą, jak i bogatym smakiem.
5 min łatwy 1 258 kcal
-
Sałatka big mac z wołowiną
Mięso mielone wołowe, ser żółty, sałata lodowa i ogórek kiszony – to właśnie te składniki sprawiają, że sałatka big mac z wołowiną to prawdziwy hit. Idealna na szybki lunch lub lekką kolację, łączy w sobie intensywność przyprawionego mięsa z chrupiącą sałatą i kremowym sosem z majonezem light, jogurtem naturalnym i musztardą.
30 + 15 min łatwy 12 -
Włoskie kanapki
Bułka ciabatta, szynka parmeńska, ser burrata i rukola — to właśnie te składniki tworzą kwintesencję włoskich kanapek. Miękka ciabatta idealnie komponuje się z delikatną, kremową burratą i aromatyczną szynką parmeńską, a całość dopełnia świeża rukola, nadając kanapce charakteru. Czysta, włoska przyjemność w każdej kęsie!
5 min łatwy 4 382 kcal -
Szyszki z płatkami czekoladowymi
Herbatniki, krem czekoladowy typu nutella, masło i czekoladowe płatki śniadaniowe – oto kilka obowiązkowych składników na pyszne szyszki z płatkami czekoladowymi. Dodaj jeszcze trochę gorącego mleka i proszek kakaowy, a całość zamienisz w słodki deser, który przypadnie do gustu każdemu łasuchowi. Idealne na szybki deser lub przekąskę!
40 min łatwy 6 417 kcal -
Choinka z ciasta francuskiego z nutellą
Ciasto francuskie, krem czekoladowy typu nutella, jajko - to trio, które potrzebujesz, żeby stworzyć pyszną choinkę z ciasta francuskiego z nutellą. Jeśli masz te składniki pod ręką, święta będą smakowały jeszcze lepiej!
15 + 20 min łatwy 6 656 kcal
-
Mały sernik na 4 porcje
Ser twarogowy chudy, jajka, syrop z agawy i jogurt skyr - to tylko kilka kluczowych składników, które składają się na pyszny, mały sernik na 4 porcje. Oto przepis, który wykorzystuje te ingrediencje w prosty sposób, dzięki czemu możesz cieszyć się delikatnym sernikiem idealnym na małe przyjęcie lub kameralny wieczór w domowym zaciszu.
10 + 25 min łatwy 4 166 kcal
Dodatki
-
Serek ricotta
Mleko pełne i sok z cytryny to główne składniki w domowej produkcji serka ricotta. Wystarczą tylko te dwa elementy, by stworzyć coś wyjątkowo kremowego i delikatnego. Przepis jest prosty i szybki, a efekt na pewno cię zaskoczy. Dzięki cytrynie mleko przechodzi magiczną metamorfozę!
30 + 20 min łatwy 2
-
Pasztet wieprzowo-drobiowy
Łopatka wieprzowa, udko kurczaka bez skóry, wątróbka drobiowa – to główni bohaterowie naszego pasztetu wieprzowo-drobiowego. Dodaj do tego marchewkę, pietruszkę, bulion drobiowy i jedno jajko, a otrzymasz wyjątkową, domową przekąskę. Wszystko razem zmieszane, odpowiednio przyprawione i upieczone stworzy puszysty, aromatyczny pasztet, który idealnie pasuje do chleba.
60 + 150 min łatwy 10 -
Panierka panko
Krewetki, olej rzepakowy, panierka panko i jajko - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować chrupiące cuda na swoim talerzu. Panierka panko to japoński sposób na obtaczanie, który sprawia, że dania są wyjątkowo lekkie i super chrupiące. Idealnie nada się nie tylko do krewetek, ale i innych mięs czy warzyw.
20 + 5 min łatwy 2 652 kcal
-
Pieczarki z cebulą
Pieczarki, cebula i masło klarowane – to trio, które sprawia, że te pieczarki z cebulą to strzał w dziesiątkę! Aromatyczne pieczarki i słodka cebula podsmażone na maśle klarowanym tworzą wyjątkowo smaczną i prostą potrawę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do różnych dań.
20 min łatwy 2 174 kcal
-
Puree ziemniaczane z cebulą
Ziemniaki, cebula, śmietanka kremowa i odrobina masła to kluczowe składniki naszego puree ziemniaczanego z cebulą. Dzięki połączeniu tych składników, puree zyskuje przyjemną kremową konsystencję i głęboki smak. Aromat cebuli wzbogaca klasyczne puree, a masło dodaje mu aksamitności. To świetny dodatek do wielu dań.
15 + 30 min średni 3 224 kcal
-
Panierka z płatków owsianych
Płatki owsiane, jajko, mąka pszenna, parmezan – te składniki pozwolą przygotować fantastyczną panierkę, która nada każdemu mięsu chrupiącą i aromatyczną skorupkę. Wystarczy zmieszać pokruszone płatki owsiane z tartym parmezanem i obtoczyć w tym mięso, które wcześniej zanurzyliśmy w jajku i mące. Proste, szybkie, a efekt wow gwarantowany!
5 min łatwy 1 416 kcal
-
Ziemniaki duszone
Ziemniaki późne, masło i mleko 3,2% – te trzy składniki to podstawa genialnych ziemniaków duszonych. To proste danie, ale w połączeniu z kremowym masłem i pełnotłustym mlekiem nabiera wyjątkowego, domowego smaku. Ziemniaki stają się miękkie, maślane i po prostu rozpływają się w ustach.
15 + 30 min łatwy 3 117 kcal
-
Modro kapusta po śląsku
Kapusta czerwona, cebula, jabłko, smalec – to składniki, które tworzą bazę pysznej modrej kapusty po śląsku. To tradycyjne danie łączy słodycz jabłka z kwaśnym akcentem octu jabłkowego, tworząc wyjątkową harmonię smaków. Idealnie komponuje się z mięsami i ziemniakami, a przygotowanie jest naprawdę proste.
30 + 30 min łatwy 6 60 kcal -
Pierś z kaczki smażona
Piersi z kaczki ze skórą to absolutny hit w kuchni. Wystarczy odrobina soli oraz świeżo zmielonego pieprzu, żeby wydobyć z nich pełnię smaku. Ważne jest, żeby odpowiednio je obsmażyć, dzięki czemu skórka będzie chrupiąca, a mięso soczyste. Ta kompozycja to prawdziwa uczta dla podniebienia!
20 min średni 1 506 kcal