Gruszka - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
gruszka 33 4
gruszki suszone 29 18
sok gruszkowy - -
nektar z gruszki - -
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Gruszka - indeksy glikemiczne
Jaki jest indeks gikemiczny gruszce

Wskaźnik indeksu glikemicznego gruszki

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak gruszka indeks glikemiczny wynosi 33, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak gruszki suszone indeks glikemiczny wynosi 29, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak sok gruszkowy indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak nektar z gruszki indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z gruszką
Jabłko, Banan, Arbuz, Truskawki, Mandarynki, Ananas, Winogrona, Czereśnie, Śliwki, Figi, Pigwa,

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla gruszki

Gruszka Gruszki suszone Sok gruszkowy Nektar z gruszki
Kategoria produktu Owoce Owoce Napoje Napoje
Cena Sprawdź cenę gruszki
Kalorie Sprawdź kalorie w gruszce
Alergie* b/d b/d b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny 33
(niski)
29
(niski)
b/d b/d

Przepisy z gruszką

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z gruszką

pieczeń z indyka kcal, kompot z suszu kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto