Wiśnie - indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
wiśnie | 41 | 4 |
wiśnie mrożone | 41 | 4 |
konfitura wiśniowa | 51 | 17 |
likier wiśniowy | - | - |
wiśnie kandyzowane | 22 | 14 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego wiśni
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak wiśnie indeks glikemiczny wynosi 41, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak wiśnie mrożone indeks glikemiczny wynosi 41, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak konfitura wiśniowa indeks glikemiczny wynosi 51, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak likier wiśniowy indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak wiśnie kandyzowane indeks glikemiczny wynosi 22, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze wiśni?
Tabela informacyjna dla wiśni
Wiśnie | Wiśnie mrożone | Konfitura wiśniowa | Likier wiśniowy | Wiśnie kandyzowane | |
Kategoria produktu | Owoce | Owoce | Owoce | Napoje | Owoce |
Alergie* | b/d | b/d | b/d | b/d | b/d |
Dieta wegańska | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak |
Dieta wegetariańska | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak |
Indeks glikemiczny | 41 (niski) | 41 (niski) | 51 (niski) | b/d | 22 (niski) |
Przepisy z wiśniami
- Sernikobrownie z wiśniami
Masło, czekolada gorzka, jajka, cukier, mąka pszenna, ser twarogowy chudy, wiśnie – oto składniki, które sprawią, że Twoje sernikobrownie z wiśniami będzie nieziemsko pyszne. Połączenie aksamitnego sernika z intensywnie czekoladowym brownie i kwaśnymi wiśniami to prawdziwa uczta dla podniebienia. Taki deser z pewnością zachwyci wszystkich miłośników słodkości!
45 + 45 minłatwy9403 kcal - Pierogi z wiśniami
Mąka pszenna, soczyste mrożone wiśnie i delikatny jogurt naturalny to główne składniki, które sprawiają, że pierogi z wiśniami są takie pyszne. Ciasto z mąki jest miękkie i elastyczne, a kwaśność wiśni przełamuje słodycz farszu. Dodatek jogurtu sprawia, że ciasto jest jeszcze bardziej puszyste i delikatne.
60 minśredni4419 kcal - Naleśniki zapiekane z serem
Mąka pszenna, jajka, mleko i ser twarogowy chudy – to główne składniki, które tworzą bazę pysznych naleśników zapiekanych z serem. Do tego odrobina budyniu i śmietany 18%, by nadać im kremowej konsystencji. A na dodatek świeże wiśnie i jagody, które wprowadzą owocowy akcent.
20 + 25 minśredni4485 kcal - Ciasto z wiśniami
Mąka pszenna, kostka masła i soczyste mrożone wiśnie to tylko niektóre z najważniejszych składników, które składają się na to pyszne ciasto. Do tego dodajemy jajko, cukier i proszek do pieczenia, aby uzyskać idealną konsystencję. Smak dopełnia budyń na mleku – to wszystko razem tworzy wyjątkowo smaczne i kruche ciasto z wiśniami.
25 + 50 minśredni10367 kcal - Ciasto z owocami
Mąka pszenna, jajka, cukier i soczyste wiśnie – to główne składniki tego pysznego ciasta z owocami. Prosty przepis łączy delikatność mąki z intensywnym smakiem wiśni, a wszystko spaja lekkość jajek i słodycz cukru. To ciasto to idealna propozycja na leniwe popołudnie przy kawie lub herbacie.
30 + 55 minłatwy10426 kcal
- Ciasto czarny las
Jajka, cukier, kakao, mąka pszenna, konfitura wiśniowa, likier wiśniowy, wiśnie bez pestek, śmietanka kremowa i gorzka czekolada - to kluczowe składniki słynnego ciasta czarny las. Ten deser to mieszanka puszystego biszkoptu, intensywnie czekoladowego smaku, słodko-kwasowych wiśni i lekkiej, kremowej bitej śmietany.
30 + 40 minśredni10643 kcal - Sernik z wiśniami
Wiśnie, serek śmietankowy, budyń waniliowy i jajka - to podstawowe składniki tego pysznego sernika z wiśniami. Dodaj do tego herbatniki na spód, cukier oraz cukier wanilinowy dla smaku, a masło zapewni odpowiednią konsystencję. Ten deser to idealne połączenie słodyczy i lekkiej kwasowości wiśni, które z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe!
40 + 65 minłatwy10485 kcal - Tort szwarcwaldzki
Śmietanka kremowa, kakao i mnóstwo wiśni - to najważniejsze składniki tortu szwarcwaldzkiego, który jest esencją czekoladowo-owocowej rozkoszy. W przepisie znajdziesz też czekoladę deserową, która dodaje wyjątkowego smaku. To wszystko razem tworzy klasyczny, niemiecki wypiek, idealny na specjalne okazje!
20 + 35 minśredni10510 kcal - Nalewka z wiśni
Wiśnie, cukier i spirytus – to trio, które zamieni się w domową nalewkę z wyraźnym wiśniowym smakiem. Idealna do deserów czy na chłodniejsze dni, kiedy potrzebujesz odrobiny ciepła. Ta kombinacja składników jest kluczowa, aby nalewka miała odpowiednią głębię smaku i aromatu, który rozpieści każdy podniebienie.
20 minłatwy20112 kcal - Tort
Czekolada mleczna, czekolada gorzka, śmietanka kremowa i mascarpone składają się na ten pyszny tort. Do tego dochodzą jajka, kakao i troszkę truskawek oraz wiśni, żeby dodać owocowej nuty. Czy może być coś lepszego niż połączenie intensywnej czekolady i kremowego mascarpone? Tylko spróbuj sobie to wyobrazić!
75 + 40 minśredni24480 kcal - Tort z owocami
Mascarpone, śmietanka kremowa i świeże, wydrylowane wiśnie – to kluczowe składniki naszego tortu z owocami, który z pewnością przypadnie do gustu wielbicielom owocowych i kremowych deserów. Delikatny biszkopt z mąki pszennej i ziemniaczanej w połączeniu z białą cukrową posypką sprawia, że ten tort to prawdziwa uczta dla podniebienia.
70 + 40 minśredni12382 kcal
- Sernik królewski z wiśniami z wiaderka
Mąka pszenna, kakao, cukier i ser twarogowy to klucz do naszego sernika królewskiego z wiśniami z wiaderka. Dodaj do tego masło, jajka i budyń, a na wierzch sypnij mrożonymi wiśniami. To wspaniałe połączenie smaków na pewno wprowadzi odrobinę królewskiego luksusu do Twojej kuchni, bez zbędnego patosu!
25 + 50 minłatwy24188 kcal - Makowa panienka
Białka z 8 jajek, mak niebieski, wiórki kokosowe, likier wiśniowy i mascarpone to najważniejsze składniki makowej panienki. Połączenie delikatnie ubitych białek, aromatycznego maku, słodkich wiśni i kremowego mascarpone tworzy wyjątkowy smak. Całość dopełniają wiórki kokosowe, które nadają strukturze ciasta dodatkową chrupkość.
50 + 20 minłatwy10656 kcal - Kostka hiszpańska
Masło, jajka, mąka pszenna i wiśnie - te składniki robią całą robotę w kostce hiszpańskiej. Masło dodaje kremowej gładkości, jajka tworzą puszystą strukturę, mąka stanowi bazę, a wiśnie nadają niezapomnianej, owocowej nuty. Wszystko to połączone z mlekiem, budyniem, cukrem i rumem, tworzy prawdziwą ucztę dla podniebienia.
45 + 30 minśredni12309 kcal - Fit brownie z fasoli
Fasola konserwowa, banan, kakao i czekolada bez cukru - to tylko niektóre kluczowe składniki fit brownie z fasoli. Dzięki nim ciasto jest zdrowe, pyszne i pełne czekoladowego smaku, mimo że nie zawiera cukru ani mąki. Idealny sposób na słodką chwilę bez wyrzutów sumienia!
10 + 45 minłatwy6202 kcal - Ciasto z fasoli z kremem i wiśniami
Fasola czerwona, banan, jajka i kakao to główni bohaterowie w naszym nietypowym cieście z fasoli, którego unikalny smak dopełnia krem na bazie serka ricotta i twarogu sernikowego, delikatnie dosłodzony miodem. Najlepsze na koniec - wiśnie! Dodają one kwaskowatej nuty, tworząc idealne połączenie.
20 + 60 minłatwy10223 kcal
- Tarta z mascarpone
Mascarpone, maliny, truskawki i wiśnie - to główne składniki tarty, która jest zarówno słodka, jak i owocowa. Ta tarta z mascarpone łączy w sobie bogaty smak kremowego serka z kwaskowatymi nutami świeżych owoców. Całość zamknięta w delikatnym, kruchym cieście na bazie masła i mąki, dzięki czemu jest wyjątkowo apetyczna i efektowna.
60 + 25 minłatwy12293 kcal - Brownie z wiśniami
Masło, gorzka czekolada, jajka, ksylitol, mąka pszenna i oczywiście soczyste wiśnie – oto bohaterowie naszego brownie. Wyobraź sobie, że łączysz te składniki w jedno czekoladowe cudo, a do tego dodajesz kwaśne wiśnie, które przełamują słodycz. Brzmi pysznie, prawda?
30 + 30 minłatwy10318 kcal - Zupa wiśniowa
Wiśnie, cukier i makaron muszelki to podstawowe składniki tej orzeźwiającej zupy wiśniowej. Kiedy połączysz je ze skrobią ziemniaczaną i jogurtem greckim, otrzymasz pyszny, lekko słodkawy przysmak, który idealnie nadaje się na letnie popołudnia. Ta zupa, dzięki swojej prostocie i wyrazistemu smakowi, z pewnością spodoba się miłośnikom owocowych dań.
20 + 10 minłatwy4492 kcal - Zemsta teściowej
Mąka krupczatka, masło, cukier i soczyste wiśnie to kluczowe elementy słodkiej zemsty teściowej. Dodaj do tego śmietankę kremową 30% i żelatynę, żeby uzyskać idealnie kremową konsystencję. Ten przepis to połączenie maślanego ciasta z delikatną, wiśniową pianką. Zaskakująco kuszące, prawda?
30 + 180 minśredni15676 kcal - Wino z wiśni
Wiśnie i cukier - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć domowe wino z wiśni. Wyobraź sobie bogaty, intensywnie owocowy smak pochodzący z 5 kilogramów soczystych wiśni, a do tego odpowiednia porcja cukru, która zapewnia przemianę tych owoców w alkohol. Ten przepis jest prosty, ale za to efekt końcowy zaskakuje głębią smaku.
60480 minśredni14063 kcal - Ciasto ambasador
Jajka, brzoskwinie w syropie, wiśnie i masło — to kilka głównych składników, które sprawiają, że ciasto ambasador jest tak wyjątkowe. Dzięki jajkom mamy puszysty biszkopt, brzoskwinie i wiśnie dodają owocowej nuty, a masło nadaje kremowości. Nie zapomnijmy o cukrze, który dopełnia całość, sprawiając, że ten deser jest prawdziwą ucztą dla podniebienia.
120 + 45 minłatwy18406 kcal
- Biszkopt z wiśniami
Jajka, mąka tortowa, cukier drobny i świeże wiśnie – to podstawa świetnego biszkoptu z owocami. Delikatnie połączone, pieką się na idealnie puszysty i lekki deser, który dodatkowo zyskuje na smaku dzięki kawałkom masła i odrobinie proszku do pieczenia.
20 + 50 minłatwy10426 kcal - Papanași
Twaróg sernikowy, jajka, cukier, śmietana i konfitura wiśniowa – to kluczowe składniki, które sprawiają, że papanași to prawdziwe niebo w gębie. Puszyste, słodkie i owocowe, papanași to śródziemnomorski deser, który roztapia się w ustach. Proste składniki, a efekt końcowy? Obłędnie pyszny!
20 + 20 minłatwy10221 kcal - Ciasto "wiśniowy puszek z kajmakiem"
Śmietanka kremowa, puszka kajmaku, konfitura wiśniowa i herbatniki – te składniki tworzą podstawę ciasta "wiśniowy puszek z kajmakiem". To smakowite połączenie słodkiego kajmaku i kwaskowatej wiśni, podbite chrupiącymi herbatnikami, którym dosładzanie erytrytolem dodaje lekkości.
30 minłatwy10339 kcal - Ciasto fale dunaju
Fale Dunaju to ciasto, które zachwyca swoją warstwową strukturą i smakiem. Najważniejsze składniki to mąka pszenna, mleko, masło i jajka, które stanowią bazę ciasta. Dodatek kakao nadaje mu charakterystyczny, czekoladowy smak, a wiśnie wprowadzają owocową nutę i lekkość. Dodatkowo, budyń podkręca kremową teksturę, czyniąc ciasto jeszcze bardziej wyjątkowym.
30 + 40 minśredni15297 kcal - Tort czekoladowy z wiśniami
Czekoladowe ciasto z mąki pszennej, jajek i mleka, nasączone olejem rzepakowym i odrobiną kakao. Do tego bita śmietanka kremowa, czekolada gorzka oraz soczyste wiśnie – to wszystko sprawia, że tort czekoladowy z wiśniami jest wyjątkowo pyszny. W środku czeka na Ciebie prawdziwa czekoladowa eksplozja z owocową nutą wiśni.
30 + 45 minłatwy15273 kcal
- Ciasto z twarogu
Mąka pszenna, cukier, masło, jajka, ser twarogowy i wiśnie – te składniki to klucz do pysznego, domowego ciasta z twarogu. Wyobraź sobie słodkie, delikatne ciasto z kawałkami soczystych wiśni i lekkim, serowym wnętrzem. To połączenie smaków sprawi, że każde kęsy będą prawdziwą przyjemnością.
20 + 40 minłatwy10255 kcal - Tort węgierski
Czekolada, śmietanka kremowa, mascarpone, rum i wiśnie — to fundamenty prawdziwego węgierskiego tortu. Wyobraź sobie bogactwo gorzkiej czekolady połączonej z lekką śmietanką i kremowym mascarpone. Do tego rum dodający głębi smaku oraz soczyste wiśnie jako idealne dopełnienie. Całość to harmonijna mieszanka smaków i tekstur, które zadowolą każde podniebienie!
40 + 50 minłatwy101037 kcal - Wilgotne ciasto kakaowe
Jajka, masło, kakao i cukier to klucz do stworzenia wilgotnego ciasta kakaowego, które zasmakują każdemu. Wystarczy dodać mąkę pszenną, proszek do pieczenia i konfiturę wiśniową, by uzyskać deser, który zachwyci swoją głębią smaku. To idealny wybór na leniwe popołudnie przy kawie.
20 + 45 minłatwy10565 kcal - Ciasto bez pieczenia z galaretką
Herbatniki z czekoladą, śmietanka kremowa, mascarpone, konfitura wiśniowa i galaretka to kluczowe składniki na pyszne ciasto bez pieczenia z galaretką. To deser, który nie wymaga piekarnika, a efekt jest oszałamiający. Idealny dla tych, którzy chcą coś prostego i smacznego.
30 minłatwy10745 kcal - Ciasto z wiśniami i kremem
Mąka pszenna, cukier, jogurt naturalny, kakao, wiśnie mrożone i śmietanka kremowa to tylko niektóre z kluczowych składników tego pysznego ciasta z wiśniami i kremem. Baza z mąki, cukru i jajek jest doskonale uzupełniona przez intensywny smak kakao. Całość wieńczy krem z mascarpone i śmietanki, a wiśnie dodają odświeżającej, owocowej nuty.
25 + 45 minłatwy10671 kcal