Cukier kokosowy - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
cukier kokosowy	54	54

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w cukrze kokosowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Cukier kokosowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego cukru kokosowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak cukier kokosowy indeks glikemiczny wynosi 54, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z cukrem kokosowym

Cukier, Cukier trzcinowy, Ksylitol, Olej kokosowy, Erytrytol (erytrol), Syrop klonowy, Wiórki kokosowe, Kokos, Stewia, Melasa,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze cukru kokosowego?

Tabela informacyjna dla cukru kokosowego

	Cukier kokosowy
Kategoria produktu	Cukier, słodkie przetwory, słodycze
Cena	Sprawdź cenę cukru kokosowego
Kalorie	Sprawdź kalorie w cukrze kokosowym
Alergie*	b/d
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	54 (niski)

Przepisy z cukrem kokosowym

Strona 1 z 1

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z cukrem kokosowym

naleśniki z serem na słodko kcal