Marchewka - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
marchewka 31 2
Marchewka w słoiku - -
Marchewka mrożona - -
Marchewka baby - -
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w marchewce oraz jakie alergie mogą powodować.
Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego marchewki

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak marchewka indeks glikemiczny wynosi 31, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak marchewka w słoiku indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak marchewka mrożona indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak marchewka baby indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z marchewką
Ziemniak, Bataty, Bób gotowany, Burak, Dynia, Pomidor, Pietruszka, Sok z marchwi, Cebula, Kapusta, Ogórek, Rzodkiewka, Brokuł, Kabaczek

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla marchewki

Marchewka Marchewka w słoiku Marchewka mrożona Marchewka baby
Kategoria produktu Warzywa b/d b/d b/d
Cena Sprawdź cenę marchewki
Kalorie Sprawdź kalorie w marchewce
Alergie* b/d b/d b/d b/d
Dieta wegańska Tak Nie Nie Nie
Dieta wegetariańska Tak Nie Nie Nie
Indeks glikemiczny 31
(niski)
b/d b/d b/d

Przepisy z marchewką

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto