Marchewka - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
marchewka 31 2
marchewka w słoiku - -
marchewka mrożona - -
marchewka baby - -
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w marchewce oraz jakie alergie mogą powodować.
Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego marchewki

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak marchewka indeks glikemiczny wynosi 31, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak marchewka w słoiku indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak marchewka mrożona indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak marchewka baby indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z marchewką
Ziemniak, Bataty, Bób gotowany, Burak, Dynia, Pomidor, Pietruszka, Sok z marchwi, Cebula, Kapusta, Ogórek, Rzodkiewka, Brokuł, Kabaczek

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla marchewki

Marchewka Marchewka w słoiku Marchewka mrożona Marchewka baby
Kategoria produktu Warzywa Warzywa Warzywa Warzywa
Cena Sprawdź cenę marchewki
Kalorie Sprawdź kalorie w marchewce
Alergie* b/d b/d b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny 31
(niski)
b/d b/d b/d

Przepisy z marchewką

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z marchewką

zupa ogórkowa kcal, schab w galarecie kcal, gołąbki bez mięsa kcal, krem z ciecierzycy kcal, yakisoba kcal, makaron chiński z kurczakiem kcal, ryż smażony z warzywami kcal, udon kcal, marchewka na parze kcal, żurek z białą kiełbasą kcal, zupa meksykańska kcal, uszka z kapustą i grzybami kcal, kapusta wigilijna kcal, zupa grzybowa z ziemniakami kcal, frytki z marchewki kcal, krem z soczewicy kcal, ryba w galarecie kcal, gołąbki wegetariańskie kcal, żur kcal, barszcz biały z ziemniakami kcal, barszcz biały z kiełbasą kcal, sos pieczeniowy ciemny kcal, gotowana golonka kcal, zupa klopsowa kcal, karp w galarecie kcal, makaron ryżowy z warzywami kcal, gulasz z sarny kcal, zupa ogórkowa z ryżem kcal, gulasz z karkówki kcal, łazanki z kapustą kcal, bulion drobiowy kcal, kimchi kcal, sałatka jarzynowa kcal, gulasz z szynki kcal, gulasz wieprzowy kcal, puree z marchewki kcal, rosół z kołdunami kcal, schab gotowany kcal, makaron sojowy z kurczakiem kcal, zupa grysikowa kcal, zupa rybna kcal, vitello tonnato kcal, placek po zbójnicku kcal, ryba po grecku kcal, ryż z warzywami kcal, bulion warzywny kcal, zupa ziemniaczana kcal, ryba z piekarnika kcal, lasagne bolognese kcal, spaghetti kcal, kurczak curry kcal, spring rolls kcal, zapiekanka warzywna kcal, bigos z młodej kapusty kcal, risotto z warzywami kcal, pasztet wielkanocny kcal, kapusta zasmażana kcal, paszteciki z ciasta francuskiego kcal, gulasz z kurczaka kcal, kapuśniak kcal, zupa z młodej kapusty kcal, placek po węgiersku kcal, spaghetti bolognese kcal, rosół z kaczki kcal, makaron ryżowy kcal, gulasz z indyka kcal, gulasz wołowy kcal, bogracz kcal, cannelloni kcal, pasztet z soczewicy kcal, lasagne kcal, rosół z kury kcal, pasztet z indyka kcal, pasztet z kurczaka kcal, pasztet z cukinii kcal, kurczak słodko kwaśny kcal, sos słodko kwaśny kcal, pasztet pieczony kcal, kotlety z ciecierzycy kcal, pasztet z ciecierzycy kcal, pasztet warzywny kcal, sałatka warzywna kcal, zupa brukselkowa kcal, gołąbki bez zawijania kcal, zupa grochowa kcal, flaki z boczniaków kcal, zupa szczawiowa kcal, czernina kcal, flaki kcal, barszcz ukraiński kcal, pulpety w sosie koperkowym kcal, surówka z kiszonej kapusty kcal, barszcz wigilijny kcal, żurek kcal, rosół z indyka kcal, surówka colesław kcal, zupa cebulowa krem kcal, zupa kalafiorowa kcal, zupa brokułowa kcal, zupa jarzynowa kcal, zupa minestrone kcal, sałatka colesław kcal, zupa krem z pomidorów kcal, zupa koperkowa kcal, zupa szpinakowa kcal, zupa chrzanowa kcal, zupa porowa kcal, krupnik kcal, zupa gulaszowa kcal, zupa z dyni kcal, pierogi z mięsem kcal, zupa ogórkowa na żeberkach kcal, kapuśniak na żeberkach kcal, ciasto marchewkowe fit kcal, fit ciasto marchewkowe kcal, surówka z marchewki i jabłka kcal, zupa marchewkowa kcal, surówka z marchewki kcal, ciasto marchewkowe z kremem kcal, ciasto marchewkowe kcal, pieczona marchewka kcal, marchewka gotowana kcal, kotlety z cukinii kcal, bigos z cukinii kcal, pierożki na parze kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto