Zupa jarzynowa z brukselką

Ulubiony

Podziel się

Przepis na zupę jarzynową z brukselką krok po kroku

Więcej informacji na temat zupy jarzynowej z brukselką

Zupa jarzynowa z brukselką to świetna opcja dl wszystkich miłośników zdrowych opcji. Całość jest smaczna, prosta, a przy okazji naprawdę pełna dużej ilości witamin. To prawdziwa królowa wśród zup warzywnych, głównie ze względu na naprawdę duży dodatek różnych ziół i przypraw.

Przepis na zupę jarzynową z brukselką to wspaniała opcja na przygotowanie obiadu na bazie warzyw, który wspaniale syci i odżywia. Można ją podawać z ziemniakami, ale także ryżem czy makaronem.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić zupę jarzynową z brukselką, która będzie smaczna, to ten przepis sprawdzi się idealnie. To wspaniała opcja, która pozwala nieco oczyścić lodówkę ze zbędnych produktów. Dlaczego? Gdyż do jej przygotowania można użyć wszystkich warzyw, które nieco straciły już świeżość, czy podwiędły. Jedynie te z pleśnią nie powinny się w niej znaleźć. Reszta jest jak najbardziej idealna.

To doskonały pomysł na smaczne danie, które sprawdzi się zarówno na obiad, jak i kolację. Można do niego wykorzystać mrożone warzywa, dzięki czemu jej przygotowanie jest możliwe o każdej porze roku. Idealnie sprawdza się ze śmietaną lub jogurtem. Robi się ją z dodatkiem wielu warzyw, dzięki czemu ma niezwykle intensywny smak. Do zupy dodaje się sporo przypraw, to właśnie dzięki nim jest tak dobra, jednak w przypadku przygotowywania jej dla dzieci można niektóre z nich, zwłaszcza te pikantne pominąć. Zupa jest smaczna, prosta, a przy okazji naprawdę łatwa. Do jej stworzenia przyda się tylko duży garnek. Jej gotowanie nie zajmuje zbyt dużo czasu, gdyż warzywa najpierw lekko się podsmaża. Można to zrobić na maśle, jednak bardziej preferowaną opcją będzie użycie oliwy z oliwek, która jest zdrowsza i dostarcza więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspaniale działają na układ krwionośny i chronią go przed chorobami. Dzięki lekkiemu podsmażeniu warzywa są jędrne i nieco bardziej chrupiące. To dokonały sposób na to, by uczynić je nieco bardziej apetycznymi. Całość robi się w kilka minut i wystarczy do tego tylko duży garnek. Najlepiej od razu przygotować jej podwójną porcję ze względu na naprawdę wyjątkowy smak. Ta zupa warzywna wspaniale sprawdzi się na obiad. To doskonały pomysł na zwiększenie udziału warzyw w diecie w bardzo łatwy sposób.

Alergeny w zupie jarzynowej z brukselką

Lista alergenów dla zupy jarzynowej z brukselką przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Seler naciowy
  • bulion warzywny

Wartości odżywcze zupy jarzynowej z brukselką

To opcja pełna witamin i błonnika, więc może pojawiać się w menu często.

Szacunkowy koszt przygotowania zupy jarzynowej z brukselką