Seler - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
seler korzeniowy 35 3
seler korzeniowy mrożony 35 3
seler konserwowy 35 2
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w selerze oraz jakie alergie mogą powodować.
Seler - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego selera

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak seler korzeniowy indeks glikemiczny wynosi 35, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak seler korzeniowy mrożony indeks glikemiczny wynosi 35, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak seler konserwowy indeks glikemiczny wynosi 35, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z selerem
Burak, Cukinia, Kalafior, Jarmuż, Seler naciowy,

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla selera

Seler korzeniowy Seler korzeniowy mrożony Seler konserwowy
Kategoria produktu Warzywa Warzywa Warzywa
Cena Sprawdź cenę selera
Kalorie Sprawdź kalorie w selerze
Alergie* Seler i produkty pochodne Seler i produkty pochodne Seler i produkty pochodne
Dieta wegańska Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny 35
(niski)
35
(niski)
35
(niski)

Przepisy z selerem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z selerem

zupa ogórkowa kcal, schab w galarecie kcal, żurek z białą kiełbasą kcal, żur kcal, sos pieczeniowy ciemny kcal, zupa klopsowa kcal, karp w galarecie kcal, surówka z selera z rodzynkami kcal, gulasz z sarny kcal, zupa ogórkowa z ryżem kcal, gulasz z karkówki kcal, bulion drobiowy kcal, rosół z kołdunami kcal, schab gotowany kcal, zupa grysikowa kcal, ryba po grecku kcal, krem z białych warzyw kcal, bulion warzywny kcal, pasztet wielkanocny kcal, kapuśniak kcal, rosół z kury kcal, pasztet warzywny kcal, sałatka warzywna kcal, zupa brukselkowa kcal, flaki z boczniaków kcal, zupa szczawiowa kcal, czernina kcal, flaki kcal, barszcz ukraiński kcal, barszcz wigilijny kcal, żurek kcal, rosół z indyka kcal, zupa cebulowa krem kcal, zupa krem z pomidorów kcal, zupa krem brokułowa kcal, zupa koperkowa kcal, zupa szpinakowa kcal, zupa chrzanowa kcal, zupa porowa kcal, krupnik kcal, zupa gulaszowa kcal, pierogi z mięsem kcal, zupa ogórkowa na żeberkach kcal, zupa marchewkowa kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto