Seler - indeks glikemiczny
Przepisy z selerem
-
Zupa jarzynowa z ziemniakami
Ziemniaki, marchewka, seler korzeniowy, cebula i groszek zielony – wszystko to wrzucone do aromatycznego bulionu warzywnego i delikatnie podsmażone na oliwie. Ta zupa jarzynowa to idealne połączenie prostoty z bogatym smakiem. Proste składniki, a efekt naprawdę pyszny!
10 + 15 min łatwy 4 189 kcal -
Zupa jarzynowa ze śmietaną
Cebula, marchewka, ziemniaki i groszek zielony – te składniki tworzą bazę pysznej i kremowej zupy jarzynowej ze śmietaną, do której dodajemy też seler korzeniowy i czosnek, a całość gotujemy na bulionie warzywnym. Na koniec wszystko zasilone jest śmietanką kremową, co nadaje zupie wyjątkowej, aksamitnej konsystencji.
10 + 40 min łatwy 6 222 kcal -
Zupa jarzynowa z klopsikami
Mięso mielone z indyka, pomidory w puszce, świeża marchewka, fasolka szparagowa oraz korzeń pietruszki – oto najważniejsze składniki, które tworzą pyszną i pożywną zupę jarzynową z klopsikami. Delikatne kuleczki z indyka dodadzą smaku, a całość będzie kolorowa i aromatyczna dzięki warzywom. Razem tworzą one sycący i zdrowy posiłek, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom domowej kuchni.
5 + 45 min łatwy 4 353 kcal -
Golonka z szybkowaru
Golonka wieprzowa, marchewka, cebula, seler korzeniowy i 1 litr bulionu warzywnego – to kluczowe składniki tego przepisu na golonkę z szybkowaru. Dzięki szybkowarowi golonka będzie miękka i soczysta, a warzywa dodadzą jej mnóstwo smaku. Idealne danie na obiad w chłodniejsze dni!
5 + 40 min łatwy 4 570 kcal -
Zupa ziemniaczana Thermomix
Ziemniaki, por, cebula i bulion warzywny to baza, która w Thermomixie przemienia się w sycącą, kremową zupę ziemniaczaną. Dodatek masła klarowanego i odrobiny śmietany nadaje jej wyjątkowej gładkości i bogatego smaku. To prosty, a jednocześnie aromatyczny przepis, który szybko staje się ulubionym daniem w chłodniejsze dni.
10 + 30 min łatwy 4 205 kcal
-
Sałatka jarzynowa Thermomix
Marchewka, ziemniaki, jajka, ogórki kiszone i majonez - te składniki to podstawa klasycznej sałatki jarzynowej w wersji Thermomixa. Dzięki Thermomixowi przygotowanie tej popularnej sałatki będzie szybkie i proste. Smaki warzyw, ogórków kiszonych oraz jajek połączone z kremowym majonezem tworzą prawdziwie domową kompozycję.
60 + 15 min łatwy 13 162 kcal -
Zupa z mlekiem kokosowym
Mleczko kokosowe, papryka zielona, bulion warzywny i pieczarki to główne składniki, które nadają tej zupie wyjątkowy smak. Ta aromatyczna zupa jest pełna warzyw jak cebula, ziemniaki, marchewka i por, tworząc pyszne i sycące danie idealne na każdy dzień. Nutka kokosowego aromatu podkreśla egzotyczny charakter tej potrawy.
20 + 45 min łatwy 10 84 kcal -
Zupa pieczarkowa na rosole
Pieczarki, cebula, marchewka i pietruszka – oto kluczowe składniki zupy pieczarkowej na rosole, która jest idealna na chłodne dni. Pieczarki nadają jej wyjątkowego smaku, cebula dodaje aromatu, a warzywa korzeniowe – marchewka i pietruszka – zapewniają głębię i odrobinę słodyczy.
15 + 45 min łatwy 4 70 kcal -
Chowder
Bulion drobiowy, mleko, ziemniaki i łosoś to kluczowe składniki w naszym chowderze. Już od pierwszego łyku wciągnie Cię bogaty smak tego gęstego i sycącego dania. Dodatkowo, kukurydza nadaje mu lekko słodkawy akcent, a śmietana idealnie dopełnia całość, tworząc wyjątkowo delikatną konsystencję.
15 + 30 min łatwy 8 204 kcal -
Zupa z głów karpia
Karp, marchewka, seler korzeniowy, cebula i sok cytrynowy to kluczowe składniki wyjątkowej zupy z głów karpia. Dzięki nim zyska intensywny, bogaty smak, a dodatek warzyw nada jej głębi i aromatu. To idealne danie na chłodniejsze dni, które przeniesie cię myślami nad spokojne, rybne stawy.
20 + 50 min łatwy 8 171 kcal -
Filet z kurczaka z warzywami
Piersi kurczaka, soczysta marchewka i kolorowe papryki – czerwona i zielona – to kluczowe składniki tego przepisu na pyszny filet z kurczaka z warzywami. Dodaj cebulę, czosnek oraz seler i wszystko podsmaż na oleju rzepakowym. Efekt? Szybki i zdrowy obiad pełen smaków i aromatów.
20 + 20 min łatwy 4 179 kcal
-
Flaki cielęce
Flaki cielęce, żeberka cielęce i aromatyczne warzywa jak marchewka, pietruszka i seler korzeniowy – to podstawowe składniki tego klasycznego dania. Cebula, czosnek oraz odrobina imbiru dodają głębi smaku, a całość zagęszczamy mąką pszenną i masłem. To esencja polskiej kuchni w najlepszym wydaniu.
20 + 240 min łatwy 8 565 kcal -
Zupa pomidorowa z makaronem
Marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, bulion warzywny, koncentrat pomidorowy i makaron świderki to główne składniki tej prostej, ale pysznej zupy pomidorowej z makaronem. Marchewka i pietruszka dodają zupie delikatnej słodyczy, seler korzeniowy podkreśla głębię smaku, a koncentrat pomidorowy nadaje jej charakterystycznej kwasowości. Makaron świderki sprawia, że ta zupa jest sycąca i idealna na każdą okazję.
20 + 40 min łatwy 6 240 kcal -
Makaron ryżowy z sosem sojowym
Piersi kurczaka, czerwona papryka, marchewka i suszone grzyby mun to zgrana paczka, która w połączeniu z makaronem ryżowym tworzy wyjątkowe danie. Do tego jeszcze trochę pora, selera i oleju rzepakowego, by całość miała odpowiedni balans smaków. Pokochasz ten miks prostych, ale wyrazistych składników!
45 + 30 min łatwy 4 412 kcal -
Zupa strogonow
Polędwica wołowa, papryka czerwona i żółta, ogórki kiszone oraz koncentrat pomidorowy tworzą bazę do pysznej, aromatycznej zupy strogonow. Dodaj do tego cebulę i czosnek, a całość gotuj na bulionie wołowym, by uzyskać intensywny smak. Ta kombinacja składników sprawi, że zupa będzie bogata i pełna głębi.
70 + 120 min łatwy 4 231 kcal -
Golonka w piwie
Golonka wieprzowa, marchewka, seler korzeniowy, cebula i puszka jasnego piwa tworzą bazę dla soczystego i aromatycznego posiłku. Olej rzepakowy dodaje odpowiedniej konsystencji i smaku, a warzywa idealnie uzupełniają mocny charakter mięsa. To proste i sprawdzone składniki, które razem tworzą wyjątkowo smaczną potrawę.
20 + 150 min łatwy 4 711 kcal
-
Barszcz ukraiński wegetariański
Szukasz pysznej i wegetariańskiej opcji na obiad? Poznaj barszcz ukraiński wegetariański! Kluczowe składniki to buraki, ziemniaki, kapusta biała i fasola konserwowa, które tworzą bazę tego klasycznego dania. Dodatek bulionu warzywnego oraz pomidorów w puszce doda intensywności smaku, a śmietanka kremowa sprawi, że zupa nabierze aksamitnej konsystencji.
20 + 45 min łatwy 12 149 kcal -
Zupa grzybowa Thermomix
Świeże leśne grzyby, cebula, marchewka, seler korzeniowy, pietruszka i jogurt naturalny to kluczowe składniki tej aromatycznej zupy grzybowej przygotowywanej w Thermomixie. Dzięki temu połączeniu smaków uzyskujemy zarówno intensywność leśnych grzybów, jak i delikatność warzyw. Całość wzbogacona jest kremowym akcentem jogurtu naturalnego, który nadaje zupie gładką konsystencję.
20 + 30 min łatwy 5 679 kcal -
Prawdziwy barszcz ukraiński
Buraki gotowane, żeberka wieprzowe i ziemniaki – to trio tworzy podstawę prawdziwego barszczu ukraińskiego, który jest pełen smaku i aromatu. Razem z selerem korzeniowym i fasolką szparagową, dopełniają one całości tego kultowego dania, które idealnie sprawdzi się na ciepły obiad.
60 + 60 min łatwy 6 -
Sałatka z czerwonej fasoli z puszki
Fasola czerwona z puszki, chrupiąca kukurydza i jajka to trio, które w tej sałatce gra główne skrzypce. Seler konserwowy dodaje odrobinę charakteru, a całość łączy lekki jogurt naturalny. Ta kombinacja sprawia, że sałatka jest sycąca, kolorowa i pełna różnych tekstur.
20 + 10 min łatwy 3 284 kcal -
Flaczki
Flaki, cebula, marchewka, seler korzeniowy i bulion warzywny – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania flaczków, które wciągną Cię swym bogatym smakiem i aromatem. Flaki to tradycyjna polska zupa, która dzięki odpowiedniemu połączeniu warzyw i bulionu warzywnego nabiera wyjątkowego, głębokiego smaku.
20 + 40 min łatwy 6 102 kcal -
Flaczki cielęce
Flaki, marchewka, seler korzeniowy i cebula to główne składniki tego pysznego przepisu na flaczki cielęce. Dodaj czosnek i bulion warzywny, a całość podsmaż na maśle. Efekt? Aromatyczna zupa, która rozgrzeje w chłodne dni i zadowoli każde podniebienie.
20 + 45 min łatwy 6 98 kcal
-
Barszcz ukraiński na żeberkach
Żeberka wieprzowe, burak, ziemniaki późne, marchewka i cebula grają tutaj pierwsze skrzypce. Barszcz ukraiński na żeberkach to solidne danie, które uraczy cię nie tylko głębokim smakiem, ale i syci na długo. Kwaśny ocet jabłkowy dodaje przyjemnego "pazura", a fasolka szparagowa konserwowa wprowadza odrobinę urozmaicenia.
30 + 90 min łatwy 6 217 kcal -
Gulasz z wolnowaru
Karkówka wieprzowa, marchewka, papryka czerwona, cebula i bulion warzywny to składniki niezbędne do przygotowania pysznego gulaszu w wolnowarze. Dzięki długiemu gotowaniu mięso staje się niesamowicie miękkie, a warzywa oddają cały swój aromat, tworząc razem pełne smaku danie, które idealnie nadaje się na zimowe wieczory.
20 + 420 min łatwy 6 250 kcal -
Zupa pomidorowa dla niemowlaka
Przecier pomidorowy bez soli, marchewka, pietruszka i biały ryż to kluczowe składniki zupy pomidorowej dla niemowlaka, którą łatwo i szybko przygotujesz w domu. Ta pyszna i zdrowa zupa pełna warzyw jest idealna dla maluchów zaczynających swoją przygodę z nowymi smakami.
5 + 45 min łatwy 4 142 kcal -
Golonka pieczona w rękawie
Główne składniki tej golonki pieczonej w rękawie to solidna porcja wieprzowej golonki, odrobina musztardy, miód dla delikatnej słodyczy, no i oczywiście trochę oliwy z oliwek. Dodajemy też marchewkę i cebulę, żeby wzbogacić smak warzywami. To wszystko razem tworzy pyszne, miękkie i aromatyczne danie, które zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia!
60 + 90 min łatwy 4 605 kcal -
Karp po grecku
Karp filet, przecier pomidorowy, marchewka, cebula i oliwa z oliwek - to kluczowe składniki karpia po grecku. Ten przepis to połączenie delikatnego mięsa ryby z warzywami i pomidorowym sosem. Smaki świetnie się komponują, tworząc wyjątkowe danie, które sprawdzi się na różne okazje, zarówno na codzienny obiad, jak i na święta.
25 + 35 min łatwy 6 526 kcal
-
Flaczki drobiowe
Udko kurczaka, skrzydełko indyka, marchewka, cebula, pietruszka i seler korzeniowy – to kluczowe składniki na smaczne flaczki drobiowe. To właśnie one nadają potrawie wyjątkowy smak i aromat. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy na pewno zaskoczy Twoje kubki smakowe!
30 + 120 min łatwy 4 237 kcal -
Flaczki po zamojsku
Flaki, marchewka, cebula, pietruszka i seler korzeniowy to kluczowe składniki flaczków po zamojsku. Ta klasyczna zupa jest aromatyczna, pełna warzyw i koncentratu pomidorowego, który nadaje jej głęboki smak. Idealna, żeby rozgrzać się w chłodniejsze dni i poczuć tradycyjną polską kuchnię w najlepszym wydaniu.
20 + 120 min łatwy 4 260 kcal -
Flaczki z żołądków
Żołądki drobiowe, marchewka, cebula, seler korzeniowy, pietruszka i udko kurczaka ze skórą to kluczowe składniki pysznych flaczków z żołądków. To sycące danie idealnie łączy smak pikantnych żołądków z aromatycznymi warzywami, tworząc ciepłą i aromatyczną potrawę, którą z pewnością polubią miłośnicy tradycyjnej kuchni.
20 + 180 min łatwy 4 349 kcal -
Sałatka jarzynowa bez ziemniaków
Marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, jabłko, kukurydza konserwowa, ogórki kiszone, musztarda i majonez light – to zestawienie, które tworzy nietypową, ale pyszną sałatkę jarzynową bez ziemniaków. Ta wersja klasycznej potrawy jest nieco lżejsza, a dzięki jabłku zyskuje nieco słodszą nutę. To ciekawe połączenie zarówno dla fanów tradycji, jak i tych, którzy lubią kulinarne eksperymenty.
20 + 30 min łatwy 10 119 kcal -
Surówka z selera
Seler korzeniowy, jabłko i rodzynki to trio, które stworzy super smaczną surówkę z selera. Chrupiący seler i soczyste jabłka świetnie komponują się z delikatną słodyczą rodzynek. Całość idealnie zwieńczy majonez light, nadając lekkości temu prostemu, ale pysznemu daniu.
30 + 5 min łatwy 5 95 kcal