Kasza kukurydziana - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
kasza kukurydziana	70	51

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kaszy kukurydzianej oraz jakie alergie mogą powodować. — Kasza kukurydziana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego kaszy kukurydzianej

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak kasza kukurydziana indeks glikemiczny wynosi 70, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z kaszą kukurydzianą

Kasza jaglana, Kasza bulgur, Kasza gryczana, Kasza jęczmienna, Kukurydza, Kasza kuskus, Makaron kukurydziany, Płatki kukurydziane, Kukurydza konserwowa, Kasza pęczak, Kasza orkiszowa, Mąka kukurydziana, Kasza manna, Chrupki kukurydziane, Wafle kukurydziane, Skrobia kukurydziana

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze kaszy kukurydzianej?

Tabela informacyjna dla kaszy kukurydzianej

	Kasza kukurydziana
Kategoria produktu	Produkty zbożowe
Cena	Sprawdź cenę kaszy kukurydzianej
Kalorie	Sprawdź kalorie w kaszy kukurydzianej
Alergie*	b/d
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	70 (średni)

Przepisy z kaszą kukurydzianą

Strona 1 z 1