Bagietka - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| bagietka francuska | 65 | 32 |
| bagietka czosnkowa | 65 | 34 |
| półbagietka z ziarnami | 65 | 32 |
| bagietka pełnoziarnista | 65 | 30 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego bagietki
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak bagietka francuska indeks glikemiczny wynosi 65, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak bagietka czosnkowa indeks glikemiczny wynosi 65, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak półbagietka z ziarnami indeks glikemiczny wynosi 65, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak bagietka pełnoziarnista indeks glikemiczny wynosi 65, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze bagietki?
Tabela informacyjna dla bagietki
| Bagietka francuska | bagietka czosnkowa | półbagietka z ziarnami | bagietka pełnoziarnista | |
| Kategoria produktu | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe |
| Alergie* | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne |
| Dieta wegańska | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny | 65 (średni) | 65 (średni) | 65 (średni) | 65 (średni) |
Przepisy z bagietką
-
Żabie udka w pysznej panierce po francuskuŻabie udka, mąka pszenna, bagietka francuska i masło to kluczowe składniki tego przysmaku rodem z Francji. Dodaj do tego czosnek, a masz kombinację, która zachwyci Twoje kubki smakowe! Udka są obtoczone w pysznej panierce, usmażone na złocisty kolor, a bagietka dodaje chrupkości, tworząc harmonijną całość.
25 minłatwy6928 kcal -
Żabie udka w panierce panko z grzankami i sosem majonezowo-czosnkowymŻabie udka, panierka panko, czosnek i bagietka francuska – to kluczowe składniki tego przepisu. Soczyste żabie udka otulone chrupiącą panierką panko, podane na grzankach z bagietki francuskiej i polane kremowym sosem majonezowo-czosnkowym tworzą niezwykle smaczne i nietuzinkowe danie. To połączenie smaków na pewno cię zaskoczy!
30 minśredni4608 kcal -
Zupa cebulowaCebula, oliwa z oliwek, bulion warzywny, bagietka francuska i ser mozzarella – to są kluczowe składniki pysznej zupy cebulowej. Aromatyczna cebula, podsmażona na oliwie, w połączeniu z gorącym bulionem warzywnym tworzy bazę tej zupy. Kropką nad "i" są chrupiące grzanki z bagietki i roztopiony ser mozzarella.
35 + 30 minłatwy5315 kcal -
Zupa z owoców morzaKrewetki, filet z dorsza, soczyste pomidory i odrobina białego wina – te kluczowe składniki tworzą bazę naszej zupy z owoców morza. Dodaj do tego czosnek, świeżą papryczkę chili oraz aromatyczną natkę pietruszki, a otrzymasz danie, które rozgrzeje i zachwyci swoim bogatym smakiem. Przepis jest prosty, a efekt pyszny!
20 + 30 minłatwy4461 kcal -
Grzanki czosnkoweBagietka francuska, czosnek i masło – to klucz do pysznych grzanek czosnkowych. Aromatyczne i chrupiące, idealne jako przekąska lub dodatek do zupy. Przygotowanie jest proste, a efekt zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia. Główną rolę gra tu czosnek, który w połączeniu z masłem tworzy niesamowicie aromatyczną mieszankę.
15 + 10 minłatwy8118 kcal
-
ZapiekankaBagietka francuska, ser gouda, pieczarki i szynka wieprzowa – to właśnie te składniki tworzą bazę tej zapiekanki. Dodaj do tego cebulę, czosnek i pomidory z puszki, a smak podkręcą ketchup i odrobina oleju rzepakowego. Proste, a jakie pyszne!
40 + 25 minłatwy2657 kcal -
Pieczywo czosnkoweBagietka francuska, masło i czosnek to trio, które zamieni zwykły chleb w prawdziwy rarytas. Pieczywo czosnkowe z chrupiącą skórką, delikatne w środku i o intensywnym zapachu czosnku, to idealny dodatek do wielu dań. Szybkie do przygotowania i zawsze pyszne!
15 + 20 minłatwy3251 kcal -
Grzanki francuskieBagietka francuska, jajka, mleko i klarowane masło – to kluczowe składniki, które magicznie zmieniają się w perfekcyjne grzanki francuskie. Bagietka nasiąka gdzieś pomiędzy mlekiem a cukrem, a jajka tworzą cudownie aksamitną powłoczkę. Masło klarowane sprawia, że grzanki są złociste i chrupiące.
10 + 15 minłatwy2664 kcal -
Bruschetta z szynką parmeńskąBagietka pełnoziarnista, szynka parmeńska, ser Mozzarella i pomidor – to główni bohaterowie tej bruschetty. Nochaj oliwą z oliwek i dodaj trochę chrupiącej rukoli. Całość tworzy apetyczne połączenie, które pachnie Włochami i doskonale sprawdzi się na każdej imprezie czy lekkiej kolacji. To smaczna i prosta przekąska, idealna na każdą okazję.
25 + 10 minłatwy13120 kcal -
CrostiniBagietka francuska, szynka parmeńska, mozzarella light i rukola – to baza na pyszne crostini, które zrobią furorę na każdej imprezie. Lekko chrupiąca bagietka, delikatna mozzarella i wyrazista szynka, a do tego świeża rukola - połączenie smaków, które idealnie się komponują i wprawiają w kulinarny zachwyt!
10 + 3 minłatwy4222 kcal -
Bruschetta z pieczarkamiPieczarki, bagietka francuska i mozzarella light to kluczowe składniki tej pysznej bruschetty z pieczarkami. Aromatyczne pieczarki podsmażone na oliwie z cebulą świetnie komponują się z chrupiącą bagietką i delikatnym serem mozzarella. Dodatek świeżej natki pietruszki podkreśla smak i nadaje całości wyrazistości. Idealne połączenie na szybką przekąskę!
15 + 15 minłatwy4210 kcal
-
Zapiekanki z bagietki z boczkiem i seremBagietka francuska, wędzony boczek bez kości i ser gouda – oto główni bohaterowie naszych pysznych zapiekanek. Wszystko to uzupełnione odrobiną masła, aby uzyskać ten wyjątkowy smak. Pomyśl o chrupiącej bagietce, posmarowanej masłem i obłożonej aromatycznym boczkiem oraz rozpływającym się serem. Po prostu niebo na talerzu!
10 + 15 minłatwy4481 kcal -
Bruschetta z pomidoramiBagietka francuska, pomidory koktajlowe, czosnek i oliwa z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszną Bruschettę z pomidorami. Idealna na szybkie śniadanie, lekki lunch lub przekąskę, jest prosta w przygotowaniu, a w smaku po prostu rewelacyjna. Sprawdź, jak te kilka składników może zdziałać cuda!
20 minłatwy3253 kcal -
ProvoletaSer provolone, soczysta natka pietruszki, odrobina oliwy z oliwek i świeży sok z cytryny to kluczowe składniki, które sprawiają, że provoleta to prawdziwa uczta dla podniebienia. Sprytnie skomponowane ingrediencje wprowadzają na talerz smakowitą harmonię, której ukoronowaniem jest chrupiąca bagietka. Ten przepis to idealne połączenie prostoty i elegancji w kuchni.
5 + 5 minłatwy4640 kcal -
Cesneková polévkaUdka kurczaka, marchewka, seler korzeniowy i pietruszka to podstawowe składniki cesneková polévka – to czeska zupa czosnkowa, która rozgrzewa i syci. Do tego dochodzi natka pietruszki, jajka, ser żółty oraz chrupiąca bagietka francuska. Całość tworzy prostą, ale pełną smaku potrawę, idealną na chłodniejsze dni.
10 + 70 minłatwy10937 kcal -
PrintsesaMięso mielone wieprzowe, pomidory w puszce, ser żółty i bagietka francuska. To tylko kilka składników, które składają się na to pyszne danie. Printsesa jest wyjątkową przekąską, gdzie kremowość stopionego sera łączy się z aromatycznie przyprawionym mięsem i świeżymi pomidorami. Idealne na szybką kolację lub spotkanie ze znajomymi.
10 + 30 minłatwy6886 kcal
-
Bruschetta z mozzarelląMozzarella, świeże pomidory, bagietka i oliwa z oliwek to kluczowe składniki tej pysznej bruschetty. Ten klasyczny włoski przepis łączy chrupiący chleb z kremową mozzarellą i soczystymi pomidorami, a wszystko to polane delikatną oliwą. Idealna przekąska na letnie wieczory i weekendowe spotkania.
10 + 15 minłatwy6676 kcal -
Bruschetta z pestoBagietka francuska, bazylia świeża i oliwa z oliwek to baza naszej bruschetty z pesto. Dodaj do tego orzechy pinii i ser parmezan, a otrzymasz pyszne, aromatyczne danie. Prosty przepis gwarantujący wyjątkowy smak!
15 + 15 minłatwy4808 kcal -
Bruschetta z łososiemAwokado, wędzony łosoś, bagietka francuska i odrobina oliwy z oliwek. To podstawowe składniki naszej bruschetty, która sprawi, że poczujesz się jak na kulinarnej wyprawie po smakach. Ta wyjątkowa kombinacja z chrupiącym pieczywem i kremowym awokado to idealna opcja na szybką i smaczną przekąskę.
10 + 10 minłatwy6715 kcal -
Zupa cebulowa z grzankamiCebula, masło klarowane, bulion drobiowy, ser gruyère, białe wytrawne wino, i bagietka francuska — to podstawowe składniki naszej zupy cebulowej z grzankami. Aromatyczna, sycąca i doskonale rozgrzewająca, ta klasyczna potrawa łączy w sobie delikatnie karmelizowaną cebulę, bogaty bulion i kremowy ser. Dodatek chrupiących grzanek z bagietki sprawia, że każda łyżka tej zupy to prawdziwa uczta dla podniebienia.
30 + 40 minłatwy10572 kcal -
Zupa krem z dyni z grzankamiDynia, bulion warzywny, mleczko kokosowe, cebula i bagietka to podstawa pysznej zupy krem z dyni z grzankami. Ta kremowa zupa łączy słodycz dyni z egzotyczną nutą mleczka kokosowego i chrupiącymi grzankami z bagietki, tworząc harmonijną kompozycję smaków idealną na chłodniejsze dni.
30 + 40 minłatwy10353 kcal -
Zupa cebulowa ThermomixSer gruyère, masło klarowane, cebula, białe wino półwytrawne i bulion warzywny to kluczowe składniki tej zupy cebulowej robionej w Thermomixie. To kremowe danie łączy w sobie głębokie smaki podsmażonej cebuli, delikatne, półwytrawne nuty wina oraz bogactwo bulionu. Całość dopełnia chrupiąca bagietka i roztopiony ser gruyère, tworząc idealnie zbalansowaną zupę.
10 + 30 minłatwy4339 kcal
-
Bruschetta pomidorowaBagietka, soczyste pomidory, oliwa z oliwek i cebula to kluczowe składniki tej pysznej bruschetty pomidorowej. Chrupiące pieczywo, smaczne i aromatyczne dodatki sprawią, że ten włoski klasyk stanie się hitem na Twoim stole. Idealny na każdą okazję, czy to impreza, czy romantyczna kolacja.
10 + 20 minłatwy6521 kcal -
PanzanellaPomidor, cebula czerwona, oliwa z oliwek, bagietka francuska i świeża bazylia – oto kwintesencja panzanelli! Ten włoski klasyk łączy soczyste pomidory, chrupiącą bagietkę i aromatyczną bazylię w jednym fantastycznym daniu. Wszystko skropione hojnie oliwą z oliwek, która dodaje całości wyrazistości.
10 minłatwy6423 kcal -
Camembert z piekarnikaSer camembert, żurawina, orzechy włoskie, i rozmaryn – te składniki tworzą idealną kombinację smaków, którą łatwo przygotujesz w piekarniku. Kremowy ser podgrzany do rozpływającej się konsystencji w połączeniu ze słodką nutą żurawiny i chrupiącymi orzechami to prawdziwa uczta. Na koniec nie zapomnij o świeżej bagietce dla pełnego doznania!
10 + 5 minłatwy1619 kcal -
CzosndogiBagietka francuska, parówki, masło i szczypiorek – to składniki, które sprawią, że czosndogi będą prawdziwym hitem na każdej imprezie. Wyobraź sobie chrupiącą bagietkę, wypełnioną pysznymi parówkami i masłem z dodatkiem świeżego szczypiorku. To idealna przekąska, która zadowoli każdego głodomora!
15 + 20 minłatwy4809 kcal -
Francuska zupa cebulowaCebula, masło, białe wytrawne wino, bulion wołowy i tarty ser gruyère – to najważniejsze składniki francuskiej zupy cebulowej. Ta klasyczna francuska potrawa łączy w sobie słodycz karmelizowanej cebuli, bogatą głębię smaku z bulionu wołowego i delikatny aromat wina. Na wierzchu znajdzie się kawałek chrupiącej bagietki z roztopionym gruyère, co dodaje tej zupie wyjątkowego charakteru i aromatu.
30 + 50 minłatwy4523 kcal
-
Zapiekanka na bagietceBagietka francuska, pieczarki, ser gouda i masło – te składniki to podstawa idealnej zapiekanki na bagietce. Pokrojone pieczarki i cebula podsmażone na maśle, zapieczone z goudą na chrupiącej bagietce i skropione ketchupem robią robotę. Taka szybka przekąska to połączenie klasycznych smaków – zdecydowanie coś, co zadowoli każdego łasucha.
15 + 30 minłatwy4308 kcal -
Kanapeczki z łososiem wędzonymBagietka francuska, serek śmietankowy i wędzony łosoś grają tu główne role. Te kanapeczki to prosty i pyszny sposób na szybkie przekąski lub fajne przystawki. Krucha bagietka posmarowana kremowym serkiem i obłożona delikatnym łososiem, a do tego szczypta świeżego koperku – brzmi jak idealne połączenie smaków!
15 minłatwy2699 kcal -
TorrijasBagietka francuska, mleko i jajka – to trio, które zamieni zwykły chleb w wyjątkowe torrijas. Te hiszpańskie tosty to doskonała opcja na deser czy słodkie śniadanie. Torrijas smaży się na złocisty kolor i obsypuje cukrem, co dodaje im wyjątkowej chrupkości i słodyczy.
30 minłatwy5 -
Zupa francuskaCebula, wino białe wytrawne, bulion wołowy, ser gruyère i bagietka francuska to kluczowe składniki tej zupy francuskiej. Cebula duszona w maśle i oliwie z oliwek nadaje zupie głębokiego smaku, a wino białe i bulion sprawiają, że jest aromatyczna i bogata. Całość dopełnia z gratinowany gruyère na kawałku chrupiącej bagietki.
40 + 50 minłatwy6 -
Chrupiąca bagietka z masłem czosnkowym 15 + 10 minłatwy2426 kcal
