Cebula - indeks glikemiczny
Przepisy z cebulą
-
Curry z batatem
Bataty, ciecierzyca, cebula, mango i mleczko kokosowe to główne bohaterowie tego curry. Aromatyczna potrawa łączy w sobie słodycz batatów i mango z delikatnym smakiem mleczka kokosowego. Ciecierzyca dodaje trochę białka, a cebula podkręca smak. Bez wątpienia, to danie ma coś w sobie!
15 + 30 min łatwy 5
-
Curry z kalafiorem
Kalafior, soczewica czerwona, mleczko kokosowe, cebula i mango – oto bohaterowie tego przepisu na curry z kalafiorem. Ta warzywna potrawa łączy w sobie różnorodne smaki i tekstury, tworząc niepowtarzalne danie. Cebula daje bazę, soczewica dodaje proteiny, a kalafior i mango wprowadzają niezwykły, tropikalny akcent.
15 + 30 min łatwy 4 432 kcal
-
Kotlety z mięsa mielonego
Mięso mielone wieprzowe, cebula i bułka pszenna nasączona mlekiem - to główne składniki kotletów z mięsa mielonego, które warto przygotować na szybki, domowy obiad. Dodaj do tego kilka jajek i usmaż wszystko na oleju rzepakowym, a otrzymasz soczyste kotlety, które z pewnością zadowolą każdego.
10 + 20 min łatwy 6 430 kcal -
Kurczak w sosie słodko kwaśnym
Piersi kurczaka, czerwona papryka i ananas z puszki to kluczowe składniki na kurczaka w sosie słodko kwaśnym. Do tego dodajemy jeszcze limonkę i cebulę, a smak podkręcamy olejem rzepakowym i cukrem. Wszystko razem tworzy świetny balans słodko-kwaśnych smaków, który idealnie pasuje do delikatnego kurczaka.
20 + 30 min łatwy 4 449 kcal -
Spaghetti z marchewką
Makaron spaghetti, oliwa z oliwek, marchewka i passata pomidorowa to główne składniki tego prostego, ale smacznego dania. Dodajemy jeszcze cebulę, czosnek i tofu wzbogacane wapniem, żeby było jeszcze zdrowiej i bardziej sycąco. Tworzy to fajną i pełną smaku alternatywę dla tradycyjnego spaghetti z mięsem.
15 + 15 min łatwy 2 268 kcal
-
Eintopf
Łopatka wołowa, czosnek, cebula i papryka czerwona to podstawa tego eintopfu. Dodaj do tego ogórki kiszone, bulion warzywny i koncentrat pomidorowy, a otrzymasz danie pełne smaku, które rozgrzeje nawet w najchłodniejsze dni!
20 + 40 min łatwy 4 177 kcal -
Spaghetti wegetariańskie
Soczewica czerwona, pieczarki i przecier pomidorowy tworzą rewelacyjne trio, które nada Twojemu spaghetti wegetariańskiemu wyjątkowy smak. Do tego cebula i marchewka, które dodają nieco słodyczy i chrupkości, a wszystko to skąpane w oleju rzepakowym. A jako baza makaron orkiszowy, który jest zdrową alternatywą dla klasycznego makaronu.
30 min łatwy 2 643 kcal
-
Consomme
Wołowina, marchewka, pietruszka, cebula i seler – to kluczowi bohaterowie naszego klarownego consomme. Przepis na ten wykwintny bulion jest prosty, ale wymaga uwagi przy przygotowywaniu składników. Składniki te nadają potrawie niepowtarzalny smak i aromat, idealny na elegancki obiad lub kolację.
30 + 120 min łatwy 4 265 kcal -
Tofu Tikka Masala
Tofu wzbogacane wapniem, mleczko kokosowe, czosnek, cebula i passata pomidorowa to kluczowe składniki, które tworzą pełnię smaku Tofu Tikka Masala. Aromaty dodają czosnek i cebula, a dzięki passacie pomidorowej danie nabiera głębokiego pomidorowego charakteru. Mleczko kokosowe zapewnia kremową konsystencję, a tofu dostarcza białka i delikatnej struktury.
20 + 20 min łatwy 2 260 kcal
-
Zupa z suszonych grzybów
Suszone grzyby, bulion warzywny, cebula oraz marchewka to kluczowe składniki naszej zupy z suszonych grzybów. Ta zupa ma głęboki, nawędzony smak grzybów, podkreślony aromatem cebuli i słodyczą marchewki. Płynny, kremowy bulion warzywny sprawia, że całość jest wyjątkowo sycąca i smaczna.
20 + 40 min łatwy 6 117 kcal
-
Szakszuka thermomix
Pomidory w puszce, cebula, czosnek i jajka to kluczowe składniki, które sprawiają, że szakszuka z Thermomixem smakuje wyjątkowo. To świetne połączenie składników, które razem tworzą pyszne i aromatyczne danie na każdą porę dnia. Bazując na klasycznym przepisie, ale z wykorzystaniem Thermomixa, przygotujesz je szybko i sprawnie.
15 + 15 min łatwy 2 136 kcal
-
Dal
Soczewica czerwona, bataty, mleczko kokosowe i imbir – to właśnie one grają główne role w tym pysznym dalu. Soczewica zapewnia sycące białko, bataty dodają słodkości, a mleczko kokosowe sprawia, że potrawa jest kremowa i delikatna. Imbir natomiast nadaje całości nieco orientalnego charakteru. Idealne połączenie smaków na zimowe wieczory!
10 + 30 min łatwy 3 214 kcal
-
Spaghetti z pieczarkami
Makaron spaghetti, soczyste mięso mielone wieprzowo-wołowe, aromatyczne pieczarki i cebula, a do tego przecier pomidorowy, który spaja wszystkie smaki. To właśnie te składniki tworzą przepyszne spaghetti z pieczarkami, idealne na szybki obiad lub leniwą kolację. Ser gouda na wierzchu dopełnia całość, nadając wyrazisty, kremowy smak.
30 min łatwy 4 599 kcal -
Spaghetti dla dzieci
Makaron pełnoziarnisty, mięso mielone z indyka i ser mozzarella light — oto bohaterowie naszych dziecięcych talerzy! W tym prostym przepisie znajdziecie też przecier pomidorowy bez soli, który nada daniu wyjątkowego smaku, oraz jogurt naturalny, który sprawi, że spaghetti będzie wyjątkowo kremowe. Gotowanie dla maluchów jeszcze nigdy nie było tak łatwe!
30 min łatwy 3 692 kcal -
Spaghetti z owocami morza
Makaron spaghetti, mieszanka mrożonych owoców morza i przecier pomidorowy bez soli to główne składniki tego przepisu na pyszne spaghetti z owocami morza. Dzięki tym składnikom uzyskasz fantastyczne danie, które zachwyci Cię smakiem i aromatem. Dodaj cebulę i masło, a na koniec posyp serem parmezan, aby dopełnić całość.
30 min łatwy 3 467 kcal -
Barszcz ukraiński thermomix
Buraki, zakwas z buraka, fasola biała i śmietana - to kluczowe składniki, które nadają barszczowi ukraińskiemu w Thermomixie bogaty smak i kremową konsystencję. Dodatek warzyw, takich jak marchewka, pietruszka, cebula, ziemniaki oraz czosnek, sprawia, że zupa jest pełna witamin i aromatów.
20 + 30 min łatwy 4 147 kcal
-
Kasza gryczana z warzywami
Kasza gryczana, papryka czerwona, pieczarki i brokuły to główne składniki naszego dania. Prosta, ale smakowita kombinacja, która sprawdzi się jako zdrowy obiad albo kolacja. Całość dopełnia aromatyczna cebula i przecier pomidorowy, nadając daniu wyrazistego smaku i koloru. Wszystko podsmażone na oleju rzepakowym, który dodaje aksamitności i głębi.
30 + 15 min łatwy 3 242 kcal
-
Placki z dyni jak ziemniaczane
Dynia, mąka pszenna i jajka to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje placki z dyni będą miały odpowiednią strukturę i smak. Dodaj do tego cebulę i natkę pietruszki, a placki zyskają na aromacie. Jeszcze olej rzepakowy do smażenia, by uzyskać idealnie chrupiącą skórkę. Gotowe placki świetnie komponują się ze śmietaną.
10 + 20 min łatwy 4
-
Pastitsio
Mięso mielone wołowe, pomidory w puszce, makaron penne i ser owczy to główne składniki pastitsio, które tworzą wyjątkową grecką zapiekankę. W tym przepisie cebula, seler korzeniowy i bulion wołowy dodają szczególnego aromatu, a aksamitny sos na bazie mąki pszennej, mleka i masła dopełnia całość.
20 + 60 min łatwy 5 -
Boczek gotowany w łupinach cebuli
Boczek surowy i cebula to kluczowe składniki tego przepisu na boczek gotowany w łupinach cebuli. Gotowany boczek w aromatycznych łupinach cebuli jest prosty w przygotowaniu, a smak zaskoczy niejednego smakosza domowej kuchni. Täta metoda sprawia, że mięso nabiera intensywnego smaku i apetycznego koloru.
10 + 100 min łatwy 10 292 kcal -
Kluski śląskie z gulaszem
Ziemniaki, mąka pszenna, piersi kurczaka i cebula – oto składniki, które nadadzą temu daniu wyjątkowy charakter. Kluski śląskie zrobione z ziemniaków i mąki, do tego gęsty gulasz z piersi kurczaka, marchewki i cebuli. Wystarcza jeszcze trochę śmietanki kremowej oraz świeżych ziół jak koperek i natka pietruszki, by stworzyć harmonijną, domową potrawę.
30 + 60 min łatwy 5 571 kcal -
Pate z wątróbki
Wątróbka drobiowa, cebula, masło i koniak to kluczowe składniki, które tworzą wyjątkowy smak domowego pate z wątróbki. Z pomocą tych składników stworzycie kremowe smarowidło pełne bogatych i wyrazistych nut, które zachwyci podniebienia domowników i gości.
10 + 20 min łatwy 10 137 kcal
-
Japchae
Makaron z batatów, grzyby shitake, papryka czerwona, cebula i sos sojowy to kluczowe składniki Japchae, koreańskiego dania pełnego smaków i aromatów. Dzięki połączeniu tych świeżych warzyw z makaronem i sosem, danie jest nie tylko pyszne, ale także odżywcze i sycące. Smak wzbogacają sezam i olej sezamowy.
30 + 30 min łatwy 4 708 kcal
-
Ryż smażony z kurczakiem
Papryka czerwona, piersi kurczaka, ryż jaśminowy i fasolka szparagowa – oto gwiazdy tego dania! Prosty przepis na ryż smażony z kurczakiem, który łączy w sobie soczyste kawałki piersi z kolorową mieszanką warzyw. Idealny na szybki i sycący obiad, który kusi smakiem i prostotą przygotowania.
30 + 40 min łatwy 4 450 kcal -
Staropolski barszcz wigilijny
Buraki, zakwas z buraka, suszone grzyby i czosnek to serce staropolskiego barszczu wigilijnego. Ta klasyczna polska zupa łączy ziemiste smaki warzyw korzeniowych z delikatną kwasowością zakwasu i głębokim aromatem suszonych grzybów. Cebula i jabłko dodają nuty słodyczy, balansując intensywność buraków. Perfekcyjna tradycja na Boże Narodzenie!
45 + 60 min średni 10 145 kcal
-
Spaghetti z ciecierzycą
Papryka czerwona, ciecierzyca z puszki i pomidory w puszce to kluczowe składniki tego przepisu na Spaghetti z ciecierzycą. Towarzyszą im makaron spaghetti, cebula i fasolka szparagowa. Te warzywa razem z przyprawami, jak bazylią i pieprzem cayenne oraz dodatkiem sosu sojowego, tworzą wyjątkowy smak tego dania.
20 + 30 min łatwy 4 410 kcal
-
Zrazy z dzika
Schab z dzika, cebula, suszone grzyby, bulion wołowy i musztarda – to właśnie te składniki nadają zrazom z dzika ich wyjątkowy smak. Mięso z dzika, podkręcone aromatycznymi dodatkami, skrywa w sobie bogactwo leśnych nut i głębię umami, które doskonale komponują się z intensywnym, lekko pikantnym sosem.
60 min średni 4 237 kcal
-
Pularda
Kura, musztarda, olej rzepakowy, miód, masło – to tylko niektóre z najważniejszych składników, które sprawią, że pularda wyjdzie Ci pyszna. Bogaty smak potrawy wzmocnią też cebula i jabłka. Zapomnij o nudnych obiadach i przyrządź coś wyjątkowego wykorzystując te składniki!
60 + 120 min łatwy 8 298 kcal -
Sos adżika
Pomidor, czerwona papryka i odrobina ostrej papryczki chili - oto serce sosu adżika! Dodaj do tego aromatyczny czosnek, cebulę, a na koniec trochę octu winnego oraz cukru dla zbalansowania smaków. Wszystko razem tworzy prawdziwą bombę smakową, idealną jako dodatek do mięs, dań grillowanych czy kanapek.
20 + 60 min łatwy 15 53 kcal
-
Oberiba
Kalarepa, młode ziemniaki, marchewka i cebula to główne składniki tego prostego, ale smacznego dania, jakim jest oberiba. Duszone warzywa w delikatnym sosie na bazie śmietany i bulionu warzywnego tworzą aromatyczną potrawę, idealną na lekki obiad. Całość jest delikatnie zbalansowana masłem, co nadaje jej wyjątkowego smaku i kremowej konsystencji.
20 + 45 min łatwy 4 64 kcal
-
Sos z zielonego pieprzu
Do przepisu na sos z zielonego pieprzu niezbędne będą: biała cebulka dymka, aromatyczny czosnek, odrobina białego wina półwytrawnego, kremowa śmietanka i oczywiście zielony pieprz z zalewy. Te składniki tworzą razem gładki, aromatyczny sos, który idealnie komponuje się z różnymi potrawami, dodając im wyjątkowego smaku.
20 + 20 min łatwy 4 152 kcal
-
Zupa dahl
Soczewica czerwona, papryka czerwona i mleczko kokosowe to trio, które nadaje tej zupie dahl wyjątkowego smaku i kremowej konsystencji. Dodaj do tego soczyste pomidory i aromatyczną cebulę, a otrzymasz danie, które rozgrzewa i nasyca. Przygotowanie tej zupy jest proste, a efekt końcowy na pewno Cię zaskoczy.
20 + 25 min łatwy 6 504 kcal