Coca cola - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| cola | 73 | 7 |
| coca cola zero | 0 | 0 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego coca coli
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak cola indeks glikemiczny wynosi 73, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak coca cola zero indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze coca coli?
Tabela informacyjna dla coca coli
| Cola | coca cola zero | |
| Kategoria produktu | Napoje | Napoje |
| Alergie* | b/d | b/d |
| Dieta wegańska | Tak | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny | 73 (wysoki) | 0 (niski) |
Przepisy z coca colą
-
Żeberka w coliŻeberka wieprzowe, cola i ketchup – to trio robi całą robotę w tym przepisie na żeberka w coli. Miękkie, soczyste mięso przechodzi grudniową, słodko-pikantną marynatą z coli i podwójnej dawki ketchupu, zarówno łagodnego, jak i pikantnego. Olej rzepakowy dopełnia całość, nadając potrawie odpowiednią konsystencję.
20 + 135 minłatwy4537 kcal -
Żeberka po amerykańskuŻeberka wieprzowe, cola, ketchup i sos BBQ – to receptura na prawdziwe, soczyste żeberka po amerykańsku. Ten prosty zestaw składników sprawi, że mięso będzie miękkie, aromatyczne i pełne smaku, idealne na rodzinny obiad lub weekendowego grilla. Zrobisz je dosłownie w mgnieniu oka, a wszyscy będą zachwyceni!
25 + 80 minśredni10323 kcal -
Tort dla dzieciJajka, cukier, biała czekolada, mascarpone, śmietanka kremowa i owoce, takie jak maliny i borówki – to główne składniki tortu dla dzieci, który zachwyci nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Puszysty biszkopt połączony z delikatnym kremem z mascarpone i świeżymi owocami będzie doskonałym wyborem na dziecięce przyjęcie.
30 + 35 minłatwy10715 kcal -
Biszkopt z owocamiJajka, cukier, mąka pszenna i ziemniaczana - oto baza na pyszny biszkopt, który będzie lekki i puszysty. Dodaj do tego bitą śmietanę, świeże truskawki i galaretkę truskawkową, a efekt będzie niezwykle smakowity. Idealny przepis na letnie dni, kiedy masz ochotę na coś słodkiego i owocowego.
25 + 20 minłatwy10408 kcal -
Cuba libreRum, cola i limonka – to są trzy magiczne składniki, dzięki którym powstaje orzeźwiający drink o nazwie Cuba Libre. Połączenie rumu z colą oraz sok z limonki nadająca kwaśny akcent tworzą idealną kompozycję na każdą okazję. Ten klasyczny koktajl to prostota i smak w jednym.
10 minłatwy1151 kcal
-
Karkówka w coliCola, musztarda sarepska, karkówka wieprzowa i czosnek – to główne bohaterzy tego przepisu, który przeniesie Twoje kubki smakowe na nowy poziom. Delikatnie marynowana karkówka w stylowej kombinacji słodko-ostrych nut coli i musztardy oraz aromatycznym dodatkiem czosnku skusi każdego mięsożercę.
20 + 70 minśredni6413 kcal -
Skrzydełka w coliSkrzydełka kurczaka, cola i masło klarowane — to trio tworzy niesamowite skrzydełka w coli! Mięso nasiąka słodkością coli, a masło klarowane dodaje im fantastycznej miękkości i aromatu. Nie można przegapić krojonej natki pietruszki, która dodaje świeżości i podkręca smak całości. To idealne połączenie słodkości i soczystości!
10 + 30 minłatwy5342 kcal -
Rum z coląRum, cola, lód i limonka – to cztery składniki, które zamienią zwykły wieczór w prawdziwą chilloutową sesję. Ten klasyk imprezowy nie potrzebuje wielu dodatków, by zrobił robotę. Mieszanka słodkiej coli, orzeźwiającej limonki i solidnej porcji rumu to prosty, ale i efektowny sposób na udane spotkanie.
10 minłatwy2153 kcal -
Whisky z coląWhisky i cola, klasyczne połączenie sypane lodem z cytrynowym akcentem! Wystarczy whisky, cola i cytryna, a otrzymasz drinka, który idealnie sprawdzi się na wieczorne spotkanie z przyjaciółmi. Ta mieszanka nie wymaga wiele, a zawsze robi wrażenie!
3 minłatwy2144 kcal -
Long island drinkWódka, rum, tequila, gin i likier Cointreau – to główne składniki, które sprawiają, że Long Island to prawdziwie mocny drink o intensywnym smaku. Dodając trochę soku z limonki i colę, tworzymy idealnie zbalansowany koktajl, który orzeźwia i zachwyca swoim nietypowym połączeniem. Na pewno zrobi wrażenie na każdej imprezie!
10 minłatwy1277 kcal
