Coca cola - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w coca coli oraz jakie alergie mogą powodować. — Coca cola - wartości odżywcze, alergie, przepisy

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
cola	73	7
coca cola zero	0	0

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego coca coli

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak cola indeks glikemiczny wynosi 73, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak coca cola zero indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z coca colą

Kawa

Dowiedz się również: