Papryka - indeks glikemiczny
Przepisy z papryką
-
Babeczki ze szpinakiem
Szpinak, jajka, czerwona papryka, ser feta i czosnek – te składniki wystarczą, żeby przygotować proste, ale pyszne babeczki ze szpinakiem. Idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Przygotowanie zajmie Ci chwilę, a efekt zaskoczy niejednego smakosza!
20 + 15 min łatwy 4 34 kcal
-
Sałatka z wątróbką
Wątróbka drobiowa, rukola i papryka czerwona – to trio stanowi bazę dla sałatki pełnej smaku i wartości odżywczych. Delikatna wątróbka łączy się z chrupiącą rukolą i soczystą papryką, a całość dopełnia dojrzały smak oliwy z oliwek i lekko słodkawy ocet balsamiczny. Czy może być coś lepszego na lekki i zdrowy posiłek?
30 + 20 min łatwy 2 271 kcal -
Sałatka szwedzka z papryką
Ogórek, cebula, papryka czerwona i marchewka to gwiazdy tej szwedzkiej sałatki z papryką. Dodaj do tego czosnek i dopraw octem spirytusowym oraz olejem rzepakowym, a efektem będzie pachnąca, chrupiąca mieszanka pełna smaków.
60 + 15 min łatwy 8 252 kcal
-
Salsa do nachos
Pomidory w puszce, czerwona papryka i cebula szalotka - to kluczowe składniki, które nadają naszej salsie do nachos wyjątkowy smak i aromat. Dzięki odpowiednim proporcjom cukru i octu spirytusowego, uzyskujemy idealną równowagę między słodyczą a kwasowością. Prosty i szybki przepis na aromatyczny dip, który doskonale uzupełni twoje ulubione przekąski.
30 min łatwy 10 29 kcal
-
Surówka z brokuła
Brokuły, czerwona papryka, kukurydza i trochę koperku tworzą świetną bazę tej surówki. Jeśli dodasz do tego oliwę z oliwek i przeciśnięty przez praskę czosnek, otrzymasz prostą, ale pyszną surówkę, która idealnie nadaje się jako dodatek do obiadu.
15 min łatwy 2 251 kcal
-
Fajitas z kurczakiem
Papryka czerwona, papryka zielona, cebula i piersi z kurczaka grają główne role w tym przepisie na fajitas z kurczakiem. Te soczyste składniki, przyprawione czosnkiem i delikatnie skarmelizowane cukrem trzcinowym, duszone są na oleju rzepakowym, tworząc apetyczną i kolorową mieszankę, która doskonale wpasuje się w tortillę.
40 min łatwy 3 315 kcal -
Zupa z kiełbasą
Bulion drobiowy, papryka czerwona, boczek wędzony i kiełbasa podwawelska to główne składniki tej sycącej zupy. Dodaj do nich ziemniaki, cebulę oraz odrobinę świeżej papryczki chili, aby nadać potrawie wyrazisty smak. Idealna na chłodne dni, ta zupa jest pełna aromatu i niepowtarzalnego charakteru dzięki kombinacji mięsnych i warzywnych składników.
45 + 30 min łatwy 4 566 kcal -
Schab zawijany
Schab wieprzowy bez kości, pieczarki, cebula i ser żółty – to cztery podstawowe składniki pysznego schabu zawijanego. Wyobraź sobie soczyste mięso z dodatkiem aromatycznych pieczarek oraz rozpływającego się sera, doprawione cebulką i papryką czerwoną. To danie skradnie Twoje serce już od pierwszego kęsa!
25 + 40 min średni 4 -
Ragout z indyka
Mięso z piersi indyka, papryka czerwona, cebula, czosnek, cukinia, oliwa z oliwek, bulion drobiowy i przecier pomidorowy - to podstawa dla naszego pysznego ragout z indyka. Ten miks smaków tworzy aromatyczne danie, które po prostu rozpływa się w ustach. Dodatek świeżego rozmarynu tylko podkręca całość.
30 + 60 min średni 4 -
Chińszczyzna z kurczakiem
Piersi kurczaka, czerwona papryka, czosnek, świeża papryczka chili i imbir — to właśnie te składniki nadają chińszczyźnie jej wyjątkowy smak i aromat. Dodaj do tego sos sojowy, ocet ryżowy, a także makaron sojowy i już wiesz, co sprawia, że to danie jest tak popularne. Idealna propozycja na szybki i pyszny posiłek pełen orientalnych smaków.
20 + 20 min łatwy 4 -
Rozgrzewająca zupa
Pomidor, czerwona papryka, cebula i czosnek to kwintesencja tej rozgrzewającej zupy. Te składniki tworzą esencję smaku, która w połączeniu z bulionem warzywnym i odrobiną oliwy z oliwek, daje prawdziwą eksplozję aromatów. Idealna na chłodne wieczory, kiedy potrzebujesz czegoś pysznego i odbudowującego siły.
25 + 35 min łatwy 4 141 kcal
-
Soczyste szaszłyki z piekarnika
Piersi kurczaka, papryka czerwona i pieczarki - te trzy składniki sprawiają, że nasze soczyste szaszłyki z piekarnika to prawdziwy hit. Delikatne mięso, chrupiąca papryka i aromatyczne pieczarki, skropione odrobiną oliwy z oliwek, tworzą połączenie, którego nie da się przegapić. Prosty przepis, a efekt - palce lizać!
25 + 35 min łatwy 4 229 kcal -
Risotto z cukinią i papryką
Cukinia, ryż do risotto, czerwona i żółta papryka, cebula, czosnek, bulion warzywny i odrobina białego wina - te składniki to klucz do aromatycznego risotto z cukinią i papryką. Proste składniki, które razem tworzą pyszne, kremowe danie, idealne na obiad czy kolację, pełne intensywnych smaków i kolorów.
20 + 20 min łatwy 4
-
Leczo z cukinii na zimę
Cukinia, papryka zielona i czerwona, cebula, oraz pomidory to główne składniki tego pysznego lecza z cukinii na zimę. Wyobraź sobie, że te warzywa łączą się w aromatycznym sosie, tworząc prawdziwą eksplozję smaków. Dzięki dodatkowi oleju rzepakowego, wszystko pięknie się zespoi, a leczo będzie idealne do zawekowania na zimowe dni.
40 + 40 min łatwy 10
-
Zupa leczo z cukinią
Cukinia, papryka zielona i czerwona oraz koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki naszej zupy leczo. Dzięki bulionowi warzywnemu zupa jest pełna aromatu, a cebula dodaje jej głębi smaku. Ziemniaki młode są doskonałym uzupełnieniem, a olej rzepakowy pomaga w idealnym podsmażeniu warzyw, tworząc pyszny, sycący posiłek na różne okazje.
20 + 30 min łatwy 5
-
Leczo z bakłażanem i cukinią
Pomidory w puszce, cukinia, bakłażan, papryka czerwona i żółta to kluczowe składniki, które nadają leczu niepowtarzalny smak i aromat. Do tego dochodzą pieczarki, cebula i czosnek, które dodają całości intensywności i głębi. Spraw, by w Twojej kuchni unosił się zapach tego warzywnego klasyka, doskonałego na każdą okazję.
30 + 20 min łatwy 4
-
Leczo z cukinią i kurczakiem
Piersi kurczaka, cukinia, pomidory w puszce i papryka czerwona tworzą razem zestaw, który daje leczo z cukinią i kurczakiem niezły smak! Usmażymy kurczaka, dorzucimy cukinię, paprykę i pomidory, a potem wszystko dosmaczymy czosnkiem i koncentratem pomidorowym. Szklanka bulionu i odrobina oleju rzepakowego sprawią, że całość będzie kremowa i sycąca.
40 min łatwy 4 -
Leczo z dyni i cukinii
Papryka czerwona, cukinia i dynia to główne składniki tego lekko słodkawego lecza. Wpadają też pomidory w puszce i przecier pomidorowy, które dodają trochę kwasowości i głębi smaku. Dorzucamy też trochę cebuli i czosnku, żeby całość nabrała aromatu. Eto, tyle trzeba, żeby stworzyć pyszne, warzywne danie!
30 + 20 min łatwy 5
-
Sałatka z ogórków do słoików
Ogórek, marchewka, papryka czerwona i cebula to główne składniki, które sprawiają, że sałatka z ogórków do słoików jest wyjątkowa. Do tego dodaj jeszcze czosnek, cukier i ocet spirytusowy, a otrzymasz mieszankę o cudownym, lekko kwaśnym smaku z delikatną słodyczą. Idealna, żeby poprawić sobie humor w zimowe dni.
30 + 15 min łatwy 10 83 kcal
-
Leczo z kiełbasą pieczarkami papryką
Kiełbasa z kurczaka, papryka czerwona i żółta, soczysta cukinia i pieczarki – to właśnie one nadają wyjątkowy smak naszemu leczu. Do tego dorzucamy cebulę i pomidory w puszce, które sprawiają, że danie jest jeszcze bardziej aromatyczne i soczyste. Wszystko podsmażamy na oleju rzepakowym, tworząc przy tym prawdziwie domowe, sycące leczo!
30 + 25 min łatwy 4 -
Zupa krem z pieczonej papryki
Papryka czerwona, passata pomidorowa, czosnek, cebula - te składniki tworzą magiczną bazę zupy krem z pieczonej papryki. Podpieczone papryki, słodko-kwaśne pomidory, aromatyczny czosnek i delikatna cebula łączą się w gładki, pełen smaku krem. Gwarantuję, że ta kombinacja zachwyci Twoje kubki smakowe!
30 + 25 min łatwy 4 166 kcal
-
Sos z papryki
Papryka czerwona, pomidory, cebula i czosnek - to główne składniki, które stworzą pyszny sos z papryki. Z tego przepisu dowiesz się, jak połączyć te warzywa w wyjątkowo smaczny sposób. Dzięki odpowiednim proporcjom i technikom gotowania osiągniesz idealny balans smaków, który zachwyci każdego.
30 + 60 min łatwy 10 224 kcal
-
Gulasz z pieczarek i papryki
Papryka czerwona, żółta, cukinia, pieczarki, pomidory w puszce i odrobina czosnku – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć pyszny i zdrowy gulasz z warzyw. Ten przepis to prosty, ale pełen smaku sposób na wykorzystanie sezonowych warzyw. Aromatyczna mieszanka, która rozgrzeje i nasyci w chłodniejsze dni.
40 + 45 min łatwy 8 117 kcal
-
Papryka z miodem
Papryka czerwona, ocet spirytusowy, miód i cukier – to główne składniki naszego przepisu na paprykę z miodem. Ta mieszanka tworzy wyjątkowe połączenie słodko-kwaśnych smaków, które doskonale uzupełniają chrupiące kawałki papryki. To szybkie i proste danie świetnie sprawdzi się jako dodatek do różnych potraw.
45 + 15 min łatwy 10 96 kcal
-
Keczup z papryki
Papryka czerwona, papryczka chili, ocet spirytusowy, olej rzepakowy i czosnek – to właśnie te składniki przekształcają się w niezwykle smaczny keczup z papryki. Proste, prawda? No i do tego jeszcze odrobina cukru i koncentrat pomidorowy dla głębi smaku. Przygotowanie tego keczupu to świetny sposób na zużycie papryki i wprowadzenie czegoś nowego do swojej kuchni.
40 + 20 min łatwy 10 245 kcal
-
Jajecznica z papryką
Jajka, czerwona papryka, cebula i masło - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zamienić zwykłą jajecznicę w coś naprawdę smacznego. Ta mieszanka smaków sprawi, że Twoje śniadanie będzie pełne aromatu i kolorów. Idealne na leniwy poranek lub szybki obiad, kiedy czas jest na wagę złota.
15 min łatwy 2 358 kcal
-
Gulasz z pieczarkami i papryką
Pieczarki, czerwona papryka i cebula - to esencja tego gulaszu, który urzeka prostotą i bogactwem smaku. Do zestawu dorzucamy ciecierzycę, trochę czosnku i koncentrat pomidorowy, co nadaje potrawie głębi i sytości. Idealny obiad na chłodniejsze dni, kiedy masz ochotę na coś rozgrzewającego i pełnego aromatu.
30 + 20 min łatwy 6
-
Papryka z mięsem mielonym
Papryka czerwona, mięso mielone z indyka, kukurydza konserwowa, pomidory w puszce, cebula i czosnek — to kluczowe składniki, które razem tworzą wybuchową mieszankę smaków w naszym daniu. Jest trochę słodko, trochę pikantnie, a przede wszystkim pysznie. Na koniec wszystko obficie posypujemy serem cheddar, który roztapia się, tworząc pyszną, ciągnącą się skorupkę.
30 + 30 min łatwy 4 543 kcal -
Hummus z papryką
Ciecierzyca konserwowa, tahini, czerwona papryka, oliwa z oliwek i czosnek – to najważniejsze składniki pysznego hummusu z papryką. Ciecierzyca nadaje mu kremową konsystencję, tahini wzbogaca smak, a pieczona papryka i czosnek dodają aromatycznej głębi. To połączenie sprawi, że przekąska będzie nie tylko smaczna, ale i zdrowa.
20 + 20 min łatwy 10 96 kcal
-
Czerwona pasta curry
Trawa cytrynowa, cebula, czerwona papryczka chili i limonka – to kluczowe składniki, które nadają czerwonej paście curry jej charakterystyczny, intensywny smak. Ta wyjątkowa kombinacja składa się na bazę wielu aromatycznych dań kuchni tajskiej, wpływając na ich pikantny i jednocześnie orzeźwiający charakter. Idealne do zrobienia w domowym zaciszu!
20 min średni 1
-
Faszerowane ziemniaki
Ziemniaki późne, ser żółty, szynka wiejska i papryka czerwona - to główne składniki przepisu na pyszne faszerowane ziemniaki. Wystarczy trochę pracowitości, a stworzymy smakowite danie, które zaskoczy nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
10 + 15 min średni 4 -
Shoyu ramen
Makaron ryżowy, jajka, sos sojowy, udko kurczaka i grzyby shitake to kluczowe składniki shoyu ramenu. Ta japońska zupa to połączenie smaków, które zadowolą każde podniebienie. Wyjątkowy sos sojowy nadaje całemu daniu głęboki, umami smak, a dodatek jajek i kurczaka zapewnia białko i satysfakcjonującą konsystencję. Grzyby shitake dodają nuty ziemistości.
20 + 50 min średni 6