Papryka - indeks glikemiczny
Przepisy z papryką
-
Relisz
Pomidor, cebula, ocet winny i cukier trzcinowy – to główne składniki Relisza, pysznego sosu o bogatym smaku. Dzięki połączeniu tych składników z musztardą, czosnkiem i ostrą papryczką chili, powstaje smakowita mieszanka, która doskonale komponuje się z różnymi potrawami, nadając im wyjątkowego charakteru.
15 + 30 min łatwy 1 736 kcal
-
Zupa gruzińska
Mostek wołowy, pomidory w puszce, czerwona papryka i ryż to kluczowe składniki tej pysznej gruzińskiej zupy. Mięso dodaje głębokiego smaku, a warzywa i ryż tworzą idealnie zbalansowany posiłek. Ta zupa to konkretne danie, które nasyci i rozgrzeje w chłodne dni.
30 + 90 min średni 4 547 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana bezmięsna
Ziemniaki, fasola czerwona, ser cheddar i przecier pomidorowy to kluczowe składniki tej pysznej, bezmięsnej zapiekanki ziemniaczanej. Z dodatkiem czerwonej papryki i smażonej cebuli wszystko nabiera niezwykle aromatycznego charakteru. Delikatne pieczarki i oliwa z oliwek dopełniają całość, tworząc niezwykle sycące danie, idealne na obiad czy kolację.
20 + 45 min łatwy 4 370 kcal
-
Makaron z dynią i kurczakiem
Makaron penne, dynia, piersi kurczaka bez skóry, cebula i parmezan – to główne składniki na pyszny makaron z dynią i kurczakiem. Dynia dodaje delikatnej słodkości, a kurczak i cebula sprawiają, że potrawa jest sycąca i aromatyczna. Całość dopełnia starty parmezan, który nadaje daniu wyrazisty charakter.
20 + 45 min łatwy 4 423 kcal -
Ryż brązowy z papryką, cukinią i kurczakiem
Ryż brązowy, piersi kurczaka, czerwona i żółta papryka, cukinia oraz cebula tworzą pyszną i zdrową kombinację. Do tego odrobina oliwy z oliwek, aby wszystko świetnie się połączyło.
10 + 15 min łatwy 1 486 kcal
-
Kanapki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
Chleb żytni razowy, ser twarogowy chudy, jogurt naturalny, rzodkiewka i świeży szczypiorek to bohaterowie tego przepisu na kanapki, które łączą w sobie smak i zdrowie. Proste, szybkie i idealne na lekki posiłek. Krótka lista składników i prostota przygotowania sprawiają, że nie ma lepszej opcji na smaczne śniadanie czy kolację.
10 min łatwy 1
-
Kargule
Piersi kurczaka, olej rzepakowy, cebula i czerwona papryka - to kluczowe składniki karguli! Z tych prostych produktów można stworzyć coś wyjątkowego w kuchni. Kargule to sycące i smakowite danie z nutą świeżej natki pietruszki, które doskonale wpisuje się w codzienne menu.
30 + 30 min łatwy 3 255 kcal -
Pieczone udka z kurczaka z warzywami
Udka kurczaka bez skóry, cukinia, czerwona papryka, cebula, oliwa z oliwek i odrobina czosnku tworzą idealną mieszankę smaków w tym przepisie. Całość doprawiona musztardą miodową i sokiem z cytryny, pieczona w piekarniku, jest aromatyczna i pełna kolorów. To danie to doskonała propozycja na rodzinny obiad lub kolację w stylu fit.
45 + 50 min łatwy 4 292 kcal -
Zapiekanka makaronowa bez mięsa
Makaron pełnoziarnisty, ser mozzarella, śmietanka kremowa i czerwona papryka – to główne składniki smakowitej zapiekanki makaronowej bez mięsa. W połączeniu z aromatyczną natką pietruszki i cebulą, oraz z dodatkiem kukurydzy i groszku, stworzą wyjątkowe danie na każdą okazję. To prosty przepis na sycącą i zdrową kolację, która zadowoli podniebienie każdego smakosza.
25 + 30 min łatwy 4 574 kcal
-
Zupa klopsikowa
Mięso mielone z kurczaka, pomidory w puszce, czerwona papryka i marchewka - to właśnie te składniki nadają tej zupie klopsikowej niepowtarzalny smak i aromat. Lekka, a zarazem sycąca, idealna na obiad dla całej rodziny. Dodaj do tego jeszcze trochę oliwy, szczypiorek i masz gotową klasykę w nowoczesnym wydaniu.
25 + 40 min łatwy 4 354 kcal -
Dorsz po kaszubsku
Dorsz filet, bulion warzywny, passata pomidorowa, czerwona papryka, marchewka i czerwona cebula – to najważniejsze składniki dorsza po kaszubsku. Filety dorsza duszone w delikatnym sosie pomidorowym z dodatkiem świeżych warzyw, takich jak papryka i marchewka, zyskują aromat i soczystość dzięki bulionowi i oliwie z oliwek.
25 + 30 min łatwy 4
-
Sałatka na wigilię bez mięsa
Papryka czerwona, jajka i ser gouda to kluczowe składniki tej świątecznej sałatki bez mięsa, idealnej na Wigilię. Dodaj jeszcze trochę pora i delikatny sos na bazie majonezu i jogurtu naturalnego, a całość skrop odrobiną soku cytrynowego. To proste i pyszne danie, które urozmaici Twój wigilijny stół.
10 + 10 min łatwy 4
-
Jambalaya
Kurczak, kiełbasa chorizo, czerwona papryka, cebula, pomidory w puszce i ryż — to właśnie te składniki sprawiają, że jambalaya to prawdziwa bomba smaków. Dodaj bulion warzywny, czosnek i trochę selera naciowego, a wszystko razem tworzy danie, które jest aromatyczne, sycące i po prostu pyszne!
30 + 20 min łatwy 6 438 kcal -
Podudzie z indyka
Podudzie z indyka bez skóry, oliwa z oliwek, cebula, zielona i czerwona papryka to główne składniki tego przepisu. Przygotujesz smaczne i aromatyczne danie, które zachwyci różnorodnością smaków. Idealne na obiad dla całej rodziny lub na weekendowy obiad z przyjaciółmi.
20 + 40 min łatwy 4 125 kcal -
Fattoush
Pomidor, ogórek, zielona papryka, chlebek pita i świeże zioła takie jak mięta i natka pietruszki – to właśnie najważniejsze składniki pysznej sałatki fattoush! Ten kolorowy, chrupiący miks świeżych warzyw idealnie łączy się z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, tworząc lekką, orzeźwiającą potrawę, która zadowoli każde podniebienie.
15 + 15 min łatwy 2 636 kcal
-
Tangsuyuk
Polędwiczki wieprzowe, czerwona pasta curry, miód, skrobia ziemniaczana i sos sojowy to podstawa do pysznej koreańskiej potrawy Tangsuyuk. Ten azjatycki przysmak to chrupiące kawałki mięsa w słodko-kwaśnym sosie, który świetnie łączy w sobie ostrość, słodycz i delikatną kwaskowatość. Idealny obiad dla tych, którzy lubią trochę egzotyki na talerzu!
45 + 30 min łatwy 4 556 kcal
-
Japche
Makaron ryżowy, polędwica wołowa, sos sojowy, marchewka, papryka czerwona, cebula, czosnek i olej sezamowy to kluczowe składniki w przepisie na Japche - koreańskie danie, które zachwyca swoją różnorodnością smaków i aromatów. Ta potrawa to prawdziwa uczta dla podniebienia, łącząca delikatny makaron z soczystą wołowiną i chrupiącymi warzywami, skąpana w aromatycznym sosie sojowym i oleju sezamowym.
20 + 30 min łatwy 2 655 kcal -
Makaron po koreańsku
Makaron ryżowy, chrupiąca papryka czerwona, tofu oraz aromatyczny sos sojowy to kluczowe składniki tego koreańskiego dania. Nie może też zabraknąć wyrazistego kimchi i odrobiny sfermentowanej pasty z fasoli i chili, które nadają potrawie wyjątkowego, pikantnego charakteru. Wszystko razem tworzy harmonijną mieszankę smaków, idealną na szybką, orientalną przygodę kulinarną.
20 + 25 min łatwy 4 327 kcal
-
Ryba z ananasem
Dorsz filet, czerwona papryka, ananas w puszce i przecier pomidorowy to kluczowe składniki tego przepisu na rybę z ananasem. Cały sekret tkwi w idealnym połączeniu delikatnej ryby z soczystym owocem, które razem tworzą niezwykłe danie. Cebula i oliwa z oliwek dodają głębi smaku, a mąka pszenna zapewnia odpowiednią konsystencję.
40 min łatwy 4 -
Szaszłyki z łopatki
Papryka, cebula, łopatka wieprzowa i pieczarki to główne składniki tych szaszłyków, które razem tworzą wyjątkowo smaczną kombinację. Dodajemy jeszcze czosnek i musztardę, by nadać całości wyrazisty smak. Olej rzepakowy sprawia, że całość jest soczysta i delikatna po upieczeniu.
30 + 20 min łatwy 4 -
Szaszłyki z boczkiem
Szynka wieprzowa, soczysty boczek, cebula, czerwona papryka i pieczarki – to podstawowe składniki na pyszne szaszłyki z boczkiem. Taka kombinacja mięs i warzyw sprawi, że każdy kęs będzie pełen smaku i aromatu. Przepis jest prosty, a efekt końcowy na pewno zachwyci każdego miłośnika grillowanych potraw.
30 + 60 min łatwy 4 470 kcal -
Gulasz z cukinii
Cukinia, papryka żółta, papryka czerwona, cebula, pomidory w puszce, czosnek i oliwa z oliwek - to główne składniki pysznego gulaszu z cukinii. Całość jest aromatyczna i pełna kolorów, a przy tym prosta do przygotowania. Idealne połączenie warzyw, które zadowoli zarówno smakoszy, jak i tych, którzy szukają lekkiego posiłku.
40 min łatwy 2
-
Roladki z szynki z chrzanem
Szynka kanapkowa, chrzan i zielona papryka – to główne składniki roladek z szynki z chrzanem. Połączenie łagodnej szynki, ostrego chrzanu i chrupiącej papryki tworzy smakowitą przekąskę, która sprawdzi się na każdej imprezie. Idealne połączenie prostoty i wyrazistego smaku – spróbujcie sami!
20 min łatwy 10 35 kcal -
Karkówka z warzywami w rękawie
Karkówka wieprzowa, czerwona papryka, marchewka, cebula i oliwa z oliwek to główne składniki tego dania. Wystarczy wrzucić je do rękawa do pieczenia i wstawić do piekarnika. Prosta, a zarazem aromatyczna potrawa. Aromat pieczonego mięsa i warzyw na pewno umili Ci każdą kolację czy rodzinny obiad.
45 + 70 min średni 4 347 kcal -
Szaszłyk na grill
Szukasz idealnego przepisu na grilla? Karkówka wieprzowa, cukinia, cebula oraz po dwie papryki - czerwona i żółta - to klucz do pysznych szaszłyków. Soczyste mięso i kolorowe warzywa tworzą niepowtarzalną kombinację smaków, która świetnie komponuje się na ruszcie.
45 + 15 min średni 5 158 kcal -
Zapiekanka wegetariańska
Kolorowy makaron penne, soczyste pieczarki, czerwona i żółta papryka oraz starta Mozzarella to tylko niektóre z głównych składników tej pysznej zapiekanki wegetariańskiej. Dodaj do tego kremową śmietanę i aromatyczną cebulę, a otrzymasz danie pełne smaku i koloru. Idealne na obiad czy kolację!
60 + 30 min łatwy 4 452 kcal
-
Sałatka z papryki na zimę
Papryka czerwona, żółta i cebula to absolutne hity w tej sałatce z papryki na zimę. Dodając do tego ocet spirytusowy, sól i cukier, masz idealny przepis na aromatyczne, lekko słodko-kwaśne danie, które będzie smakować przez całą zimę. To połączenie prostych, ale dobrze dobranych składników, które zadowoli każde podniebienie.
30 + 20 min łatwy 6 187 kcal
-
Risotto z kurczakiem i warzywami
Kurczak, cukinia, papryka czerwona i ryż - to kluczowe elementy naszego risotta. W połączeniu z aromatycznym bulionem warzywnym, cebulą, czosnkiem i tartym parmezanem tworzą pyszną, sycącą potrawę. Całość dopełnia natka pietruszki, nadając daniu świeżości i koloru. Idealna propozycja na obiad, pełna smaków i wartości odżywczych.
40 min łatwy 5 -
Buraki z papryką na zimę
Buraki, czerwona papryka i cebula to główne składniki naszego przepisu na buraki z papryką na zimę. Wszystko to zanurzone w mieszance octu spirytusowego i oleju rzepakowego z dodatkiem cukru, tworzy pyszny i dobrze zakonserwowany dodatek do zimowych potraw. Idealne jako sałatka lub przystawka, sprawdza się w każdej kuchni.
60 + 60 min łatwy 10 403 kcal
-
Rolmopsy
Filety śledziowe, ogórek konserwowy, czerwona papryka i cebula to główne składniki rolmopsów, czyli pysznych zawijańców śledziowych. Do tego musztarda, ocet spirytusowy i odrobina cukru dla zrównoważenia smaku, a wszystko to skropione olejem rzepakowym. Idealne na przekąskę lub dodatek do obiadu!
30 min łatwy 10 -
Śledzie rolmopsy
Filety śledziowe solone, ogórki kiszone, papryka czerwona i cebula to główne składniki, które sprawiają, że śledzie rolmopsy mają wyjątkowy smak. Dodatek octu spirytusowego i cukru harmonizuje ich aromaty w pysznej marynacie. Ten przepis na rolmopsy to doskonały sposób na przygotowanie tradycyjnej przekąski o intensywnym, ale zbalansowanym smaku.
30 min łatwy 10 466 kcal -
Węgierska zupa gulaszowa
Łopatka wołowa, czerwona papryka, ziemniaki i cebula - to główne składniki węgierskiej zupy gulaszowej. Dzięki tym produktom zupa jest sycąca, aromatyczna i pełna smaku. Aromatyczna mieszanka czosnku i papryki sprawia, że danie ma wyjątkowy charakter i niezapomniany zapach.
30 + 100 min łatwy 10 293 kcal