Menu
  Fajne Gotowanie Produkty Indeks glikemiczny Krakersy

Krakersy - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w krakersach oraz jakie alergie mogą powodować.
Krakersy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
krakersy 63 40
krakersy pełnoziarniste 63 37
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego krakersów

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak krakersy indeks glikemiczny wynosi 63, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak krakersy pełnoziarniste indeks glikemiczny wynosi 63, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z krakersami
Chleb tostowy, Bułka tarta, Orzeszki ziemne, Biszkopt

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla krakersów

Krakersy krakersy pełnoziarniste
Kategoria produktu Produkty zbożowe Produkty zbożowe
Alergie* Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Jaja i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Jaja i produkty pochodne, Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
Dieta wegańska Nie Nie
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny 63
(średni) 		63
(średni)

Przepisy z krakersami

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto