Pieczarki - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
pieczarki 10 0
pieczarki marynowane 10 0
pieczarki marynowane konserwowe 10 1
pieczarki 10 0
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w pieczarkach oraz jakie alergie mogą powodować.
Pieczarki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego pieczarek

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak pieczarki indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak pieczarki marynowane indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak pieczarki marynowane konserwowe indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak pieczarki indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z pieczarkami
Ziemniak, Cebula, Grzyby

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla pieczarek

Pieczarki Pieczarki marynowane Pieczarki marynowane konserwowe Pieczarki
Kategoria produktu Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże
Cena Sprawdź cenę pieczarek
Kalorie Sprawdź kalorie w pieczarkach
Alergie* b/d b/d Gorczyca i produkty pochodne b/d
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny 10
(niski)
10
(niski)
10
(niski)
10
(niski)

Przepisy z pieczarkami

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z pieczarkami

kapusta z pieczarkami kcal, pizza wegańska kcal, jajecznica z pieczarkami kcal, pizza z tortilli kcal, gołąbki wegetariańskie kcal, omlet z warzywami kcal, bigos wegetariański kcal, makaron ryżowy z warzywami kcal, gulasz z sarny kcal, łazanki z kapustą kcal, medaliony z indyka kcal, warzywa w tempurze kcal, placek po zbójnicku kcal, kaszotto kcal, zapiekanka kcal, sos tatarski kcal, paszteciki z ciasta francuskiego kcal, quesadilla kcal, placek po węgiersku kcal, sos pieczarkowy kcal, gulasz wołowy kcal, pulpety w sosie pieczarkowym kcal, papryka faszerowana kcal, kurczak słodko kwaśny kcal, sos słodko kwaśny kcal, pizza wegetariańska kcal, gołąbki z pieczarkami kcal, krokiety z pieczarkami kcal, strogonow kcal, kotlety z ciecierzycy kcal, paszteciki z pieczarkami kcal, krokiety z pieczarkami i serem kcal, paszteciki z kapustą i grzybami kcal, krokiety z mięsem kcal, krokiety kcal, gołąbki z ziemniakami kcal, zupa krem z pieczarek kcal, cukinia faszerowana mięsem mielonym kcal, sernik pieczony kcal, fit pizza z patelni kcal, pierogi z pieczarkami kcal, pierogi z kaszą gryczaną kcal, pierogi z grzybami kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto