Pieczarki - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| pieczarki | 10 | 0 |
| pieczarki marynowane | 10 | 0 |
| pieczarki marynowane konserwowe | 10 | 1 |
| pieczarki | 10 | 0 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego pieczarek
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak pieczarki indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak pieczarki marynowane indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak pieczarki marynowane konserwowe indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak pieczarki indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze pieczarek?
Tabela informacyjna dla pieczarek
| Pieczarki | Pieczarki marynowane | Pieczarki marynowane konserwowe | Pieczarki | |
| Kategoria produktu | Grzyby, drożdże | Grzyby, drożdże | Grzyby, drożdże | Warzywa |
| Alergie* | b/d | b/d | Gorczyca i produkty pochodne | b/d |
| Dieta wegańska | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny |
10 (niski) |
10 (niski) |
10 (niski) |
10 (niski) |
Przepisy z pieczarkami
-
Jajka po benedyktyńsku z sosem chrzanowymRóżnica między wersją tradycyjną jajka benedyktyńskiego a tą, o której tutaj mowa to kwestia dotycząca sosu do jajek po benedyktyńsku …
30 min łatwy 2 451 kcal -
Schab ze śliwką zapiekany z seremTen przepis jest propozycją obiadową. Schab jest faszerowany zarówno boczkiem, śliwkami ale również dodatkiem pieczarek. Takie nadzienie nadaje zupełnie inny …
20 + 80 min łatwy 10 249 kcal -
Schab ze śliwką w sosie chrzanowymKolejna wersja schabu ze śliwką – podawany do niego jest przepyszny sos chrzanowy. Sos chrzanowy stanowi świetne przełamanie w całej …
10 + 80 min łatwy 10 233 kcal -
Sałatka z kaszą bulgur ze świeżymi warzywami, polędwiczką z indyka i olejem lnianymWersja sałatki z bulgurem i warzywami z dodatkiem duszonych na maśle przepysznych i soczystych pieczarek oraz chudym mięsem z polędwicy …
20 min łatwy 2 495 kcal -
Pierogi z grzybamiPierogi z grzybami to przepyszne, tradycyjne, polskie danie, które na ogół kojarzy nam się głównie ze Świętami Bożego Narodzenia. To …
90
min
średni
2
747 kcal
-
Pierogi z kaszą gryczanąPolska słynie z pierogów. Można znaleźć najróżniejsze wersje, zarówno na słodko, jak i na słono. Farsz na pierogi można przygotować …
35
min
łatwy
4
860 kcal
-
Naleśniki po meksykańsku z kurczakiemNaleśniki, są uniwersalnym daniem, które kocha cały świat. W każdym kraju znajdziecie chociaż jeden rodzaj naleśników. W Ameryce są to …
60 min łatwy 5 322 kcal -
Pierogi z pieczarkamiPoznaj przepis na pierogi z pieczarkami. Jest to potrawa uważana za danie wigilijne, świetnie sprawdzi się jako dodatek do barszczu. …
60
min
łatwy
5
424 kcal
-
Naleśniki faszerowaneNaleśniki faszerowane szpinakiem, kurczakiem i pieczarkami to bardzo ciekawy pomysł na obiad. Nie jest za bardzo skomplikowany, więc jego przygotowanie …
60 min średni 4 580 kcal -
Zapiekana cukiniaZapiekana cukinia to pomysł na zdrowy, pożywny obiad, który sprawdzi się zarówno w wersji wegetariańskiej, jak i mięsnej. Przepisy na …
20
+ 25
min
średni
2
221 kcal
-
Vege pizzaVege pizza nie zawiera m.in. sera mozzarella, który to najczęściej znajduje się na innych pizzach. Zamiast niego można wykorzystać produkt …
40
+ 40
min
średni
4
718 kcal
-
Sałatka z pieczarkami marynowanymiSzybka sałatka z pieczarkami marynowanymi do doskonały pomysł na danie imprezowe. Świetnie sprawdzi się jako przystawka. Przepisy na te dania …
15
min
łatwy
6
158 kcal
-
Pizza na cieście francuskimPizza na cieście francuskim z kurczakiem, z pieczarkami i z mozzarellą jest bardzo smaczna, ale jeżeli decydujesz się na taki …
25 + 35 min łatwy 4 885 kcal -
Fit pizza z patelniPyszna fit pizza z patelni to prosty przepis na smaczną przekąskę. W zależności od wybranych składników może być dietetyczna i …
45 + 10 min łatwy 2 566 kcal -
Sałatka pieczarkowa z jajkiemSałatka pieczarkowa z jajkiem jest smacznym pomysłem na kolację lub przystawkę. Swój wyborny smak zawdzięcza niezwykłej kompozycji ostrego pora i …
15
+ 15
min
łatwy
3
508 kcal
-
Sałatka z kurczakiem i sałatąSałatka z kurczakiem i sałatą jest stworzona dla wielbicieli dobrego smaku i lekkiej kuchni. Świetnie sprawdzi się jako szybka przekąska, …
15 + 15 min łatwy 2 440 kcal
-
Naleśniki ze szpinakiem i pieczarkamiNaleśniki ze szpinakiem i pieczarkami to przepis na szybkie, smaczne i sycące danie, które sprawdzi się w roli zarówno obiadu, …
45
min
łatwy
2
-
Sałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińskąSałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińską to idealna propozycja na sałatkę przygotowaną na spotkania rodzinne i ze znajomymi. W …
30 + 15 min łatwy 10 311 kcal -
Sałatka z pieczarek i jajekSałatka z pieczarek i jajek ze szczypiorkiem to szybka przekąska na wiele imprez. Idealnie sprawdzi się na spotkaniach rodzinnych czy …
20
min
łatwy
4
290 kcal
-
Zupa meksykańska z pulpecikami w towarzystwie serowo-czosnkowych mini tostówCóż za fantastyczne połączenie smaków! Zupa pomidorowa z papryką, pieczarkami, fasolą i kukurydzą z dodatkiem mini pulpecików wołowych jest czymś …
15 + 30 min łatwy 6 567 kcal -
Makaron z kurczakiem i sosem pieczarkowymJeśli łatwe przepisy to coś co lubisz mam tu idealną propozycję. Fajny przepis na bardzo ekspresowy i smaczny obiad. Całe …
30 min łatwy 3 501 kcal -
Kotlet schabowy zapiekany z serem i pieczarkami, ziemniaki oraz sałatka wiosennaDomowy obiad w nieco innej wersji? Nie ma sprawy. Często zastanawiamy się co zrobić na obiad. Klasyczny schabowy? Być może …
30 + 30 min łatwy 4 495 kcal
-
Naleśniki zapiekaneNaleśniki, są uniwersalnym daniem, które kocha cały świat. W każdym kraju znajdziecie chociaż jeden rodzaj naleśników. W Ameryce są to …
10
+ 40
min
łatwy
4
246 kcal
-
Naleśniki z mięsa mielonegoNaleśniki, są uniwersalnym daniem, które kocha cały świat. W każdym kraju znajdziecie chociaż jeden rodzaj naleśników. W Ameryce są to …
15 + 40 min łatwy 4 300 kcal -
Naleśniki z pieczarkami i seremNaleśniki z pieczarkami i serem to bardzo popularne danie. Krokiety mogą być nadziewane różnymi farszami, ale akurat to połączenie jest …
65
min
łatwy
6
455 kcal
-
Naleśniki zapiekane z kurczakiemNaleśniki zapiekane z kurczakiem oraz z serem to idealny pomysł na wytrawne danie obiadowe. Jest to idealny przepis na urozmaicenie …
35 + 20 min średni 4 553 kcal -
Szaszłyki z kurczakiem na grillaGrillowanie to jedna z najpopularniejszych form spędzania wspólnie czasu z rodziną i przyjaciółmi w okresie letnim. Nie ma nic przyjemniejszego …
75 + 20 min łatwy 10 84 kcal
-
Sałatka z pieczarkami konserwowymiSałatka z pieczarkami konserwowymi, jajkiem, ogórkiem, koperkiem i majonezem nadaje się na obiad lub kolację w gronie najbliższych i znajomych. …
20
+ 10
min
łatwy
4
222 kcal
-
Zapiekanka makaronowa z szynką, serem i kukurydząCzęsto nie jesteśmy w stanie wykorzystać całej puszki kukurydzy. Co w takim razie można zrobić z jej nadmiarem tak, by …
15 + 30 min łatwy 6 587 kcal -
Zupa meksykańska z kurczakiem, suszonymi pomidorami, serem feta i chipsami z tortilliPyszna zupa meksykańska z kurczakiem. Prosty przepis na rozgrzewającą zupę z fasolą, kukurydzą, pieczarkami i serem. Zrób zupę z mieloną …
20 + 30 min łatwy 6 396 kcal -
Naleśnik z parówkąNaleśniki, są uniwersalnym daniem, które kocha cały świat. W każdym kraju znajdziecie chociaż jeden rodzaj naleśników. W Ameryce są to …
30 + 45 min łatwy 6 559 kcal -
Pieczarki z grillaNie jadasz mięsa, a masz ochotę na grilla? Szukasz bezmięsnej alternatywy dla tradycyjnych grillowanych potraw takich jak kiełbasy, kaszanki, boczek …
10
+ 10
min
średni
2
590 kcal
