Pieczarki - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Grzyby, drożdże
Wartości odżywcze pieczarek - tabela
Energia i białka
Pieczarki | Pieczarki marynowane | Pieczarki marynowane konserwowe | Pieczarki | |
---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Białko | 3.09 g | 3.09 g | 2.56 g | 3.09 g |
Fenyloalanina | b/d | b/d | b/d | 0.09 mg |
Węglowodany w pieczarkach
Pieczarki | Pieczarki marynowane | Pieczarki marynowane konserwowe | Pieczarki | |
---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 3.26 g | 3.26 g | 7.56 g | 3.26 g |
Węglowodany przyswajalne | 2.26 g | 2.26 g | 6.76 g | 2.26 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.00 g | 1.00 g | 0.80 g | 1.00 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d | b/d | 0.00 g |
Glukoza | b/d | b/d | b/d | 1.48 g |
Fruktoza | b/d | b/d | b/d | 0.17 g |
Skrobia | b/d | b/d | b/d | 0.00 g |
Laktoza | b/d | b/d | b/d | 0.00 g |
Tłuszcze
Pieczarki | Pieczarki marynowane | Pieczarki marynowane konserwowe | Pieczarki | |
---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 0.34 g | 0.34 g | 0.30 g | 0.34 g |
Tłuszcze nasycone | 0.18 g | 0.18 g | 0.17 g | 0.18 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.16 g | 0.16 g | 0.13 g | 0.16 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.16 g | 0.16 g | 0.13 g | 0.16 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g | b/d | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na pieczarki
Pieczarki | Pieczarki marynowane | Pieczarki marynowane konserwowe | Pieczarki | |
---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.10 mg | 0.10 mg | 0.08 mg | 0.10 mg |
Witamina B12 | 0.04 µg (mcg) | 0.04 µg (mcg) | 0.03 µg (mcg) | 0.04 µg (mcg) |
Witamina C | 2.10 mg | 2.10 mg | 1.50 mg | 2.10 mg |
Witamina D | 0.02 µg (mcg) | 0.02 µg (mcg) | 0.20 µg (mcg) | 0.20 µg (mcg) |
Witamina E | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.10 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.08 mg | 0.08 mg | 0.06 mg | 0.08 mg |
Ryboflawina | 0.40 mg | 0.40 mg | 0.32 mg | 0.40 mg |
Niacyna | 3.61 mg | 3.61 mg | 2.84 mg | 3.61 mg |
Foliany | 17.00 µg (mcg) | 17.00 µg (mcg) | 12.00 µg (mcg) | 17.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na pieczarki
Pieczarki | Pieczarki marynowane | Pieczarki marynowane konserwowe | Pieczarki | |
---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 5.00 mg | 5.00 mg | 948.00 mg | 5.00 mg |
Potas | 318.00 mg | 318.00 mg | 264.00 mg | 318.00 mg |
Wapń | 1.98 mg | 1.98 mg | 4.00 mg | 3.00 mg |
Fosfor | 86.00 mg | 86.00 mg | 72.00 mg | 86.00 mg |
Magnez | 9.00 mg | 9.00 mg | 8.00 mg | 9.00 mg |
Żelazo | 0.50 mg | 0.50 mg | 0.42 mg | 0.50 mg |
Cynk | 0.52 mg | 0.52 mg | 0.43 mg | 0.52 mg |
Miedź | 0.32 mg | 0.32 mg | 0.27 mg | 0.32 mg |
Mangan | b/d | b/d | b/d | 0.05 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103362/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103362/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103674/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w pieczarkach
- brak danych
- brak danych
- Pieczarki marynowane konserwowe - Gorczyca i produkty pochodne
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z pieczarkami
Przepisy z pieczarkami
-
Pieczarki z cebulą
Pieczarki z cebulą to pomysł na szybki, prosty i smaczny dodatek do dań głównych, zwłaszcza mięsnych. Ich przygotowanie zajmie Ci …
20 min łatwy 2 174 kcal -
Zapiekanki z bułek
Zapiekanki z bułek to aromatyczna i sycąca potrawa, która powstaje z prostych składników, a jednocześnie zachwyca różnorodnością smaków i konsystencji. …
20 + 10 min łatwy 4 163 kcal -
Pierożki pieczone z pieczarkami
Pierożki pieczone z pieczarkami to doskonała opcja na naprawdę smaczny posiłek - sprawdzą się zarówno na obiad, kolację, jak i …
45 + 20 min średni 4 -
Krokiety z kapustą kiszoną
Krokiety z kapustą kiszoną to smaczny sposób na to tradycyjne danie. Jeśli kochasz domową kuchnię polską, na pewno przypadną Ci …
45 + 40 min łatwy 4 -
Bitki schabowe w sosie pieczarkowym
Bitki schabowe w sosie pieczarkowym to doskonała opcja na smaczny obiad dla całej rodziny. Mięso tak przyrządzone jest delikatne, smaczne, …
45 + 30 min łatwy 4 428 kcal
-
Kapuśniaczki drożdżowe
Kapuśniaczki drożdżowe to doskonały wybór, jeśli kochasz proste przekąski. Przygotujesz je w kilka chwil i jeśli kochasz grzyby, to zakochasz …
60 + 30 min średni 10 186 kcal -
Gulasz z papryką i pieczarkami
Gulasz z papryką i pieczarkami to wspaniały pomysł na odżywczy i rozgrzewający posiłek. Mięso wieprzowe połączone z dużą ilością warzyw …
30 + 65 min średni 5 429 kcal -
Karczek z pieczarkami
Karczek z pieczarkami to doskonała opcja na naprawdę smaczne danie, które idealnie sprawdzi się na niedzielny obiad. Mięso jest niezwykle …
30 + 50 min średni 4 370 kcal -
Gulasz z serc drobiowych z pieczarkami
Gulasz z serc drobiowych z pieczarkami to coś, co pokocha każdy miłośnik podrobów. Sos jest gęsty i niezwykle aromatyczny. Doskonale …
30 + 45 min średni 4 336 kcal -
Gulasz drobiowy z pieczarkami
Gulasz drobiowy z pieczarkami to doskonała opcja na naprawdę smaczne danie, które przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom rozgrzewających, jednogarnkowych potraw. …
50 + 45 min łatwy 4 -
Schabowe pod pierzynką
Schabowe pod pierzynką to pomysł na kotlety inne niż wszystkie. Są smaczne, ciekawe i proste w przygotowaniu. Gdy raz je …
20 + 45 min średni 4
-
Ślimaczki z ciasta francuskiego z pieczarkami
Ślimaczki z ciasta francuskiego z pieczarkami to doskonała opcja na smaczną przekąskę, czy imprezową przystawkę. Są proste w przygotowaniu, a …
45 + 20 min średni 10 266 kcal -
Krokiety ziemniaczane z pieczarkami
Krokiety ziemniaczane z pieczarkami to doskonała opcja na naprawdę smaczny posiłek, który przygotujesz w kilka chwil w swojej kuchni z …
45 + 25 min średni 4 664 kcal -
Zapiekanka z parówek
Zapiekanka nie musi kojarzyć nam się tylko z jej najbardziej popularną wersją w postaci połowy bagietki z dodatkami, najczęściej z …
30 + 20 min łatwy 4 154 kcal -
Tortellini z sosem
Jeśli nie masz pomysłu na szybki w przygotowaniu obiad, który będzie niezwykle smaczny i idealny dla całej rodziny koniecznie poznaj …
30 + 20 min łatwy 4 -
Kurczak w sosie śmietanowo pieczarkowym
Masz dość kurczaka w tradycyjnej wersji z niewielką ilością przypraw? Poznaj mój przepis na kurczaka w sosie śmietanowo pieczarkowym. Kurczak …
30 + 20 min łatwy 4 377 kcal
-
Naleśniki z brokułami
Nie ma chyba osoby, która nie lubi naleśników. Tradycyjne powstają z mąki pszennej i z dodatkiem mleka. Oprócz tego bardzo …
30 + 20 min łatwy 6 -
Polędwica faszerowana
Polędwica faszerowana to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Soczysta polędwica nadziewana świetnie sprawdzi się również jako potrawa na …
40 + 50 min łatwy 4 -
Rolada z boczku faszerowana
Boczek to dość tłusta część mięsna, którą warto poddawać obróbkom termicznym przed jego podaniem. Jednak z jego wykorzystaniem można przygotować …
60 + 60 min łatwy 6 -
Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym
Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Prosty przepis na makaron …
20 + 20 min łatwy 4 564 kcal -
Roladki drobiowe w sosie
Roladki drobiowe w sosie doskonały pomysł na pyszne danie obiadowe dla całej rodziny. Roladki z kurczaka w sosie śmietanowym warto …
30 + 20 min łatwy 5 -
Szynka zawijana z serkiem
Szynka zawijana z serkiem świetnie sprawdzi się jako przystawka na imprezę rodzinną lub ze znajomymi. Roladki z szynki konserwowej możesz …
20 min łatwy 10
-
Kurczak z pieczarkami i makaronem
Kurczak z pieczarkami i makaronem to doskonała propozycja na kolację. Pyszny makaron z kurczakiem i pieczarkami warto przygotować również na …
40 min łatwy 3 -
Pieczarki faszerowane w panierce
Pieczarki faszerowane w panierce to doskonały pomysł na smaczną przystawkę serwowaną podczas imprez. Pyszne pieczarki nadziewane farszem serowo-grzybowym warto podać …
60 min łatwy 4 -
Kurczak z pieczarkami i szpinakiem
Kurczak z pieczarkami i szpinakiem to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych dań obiadowych. Jest smaczny, bardzo szybki i niezwykle …
20 + 20 min średni 4 -
Pieczarki duszone w śmietanie
Pieczarki duszone w śmietanie to pomysł na niezwykle smaczny dodatek do potraw. Są smaczne, niezwykle aromatyczne i bardzo proste w …
15 + 15 min średni 4 -
Filety z kurczaka z pieczarkami i serem
Filety z kurczaka z pieczarkami i serem to świetny pomysł na pyszne danie obiadowe. Te dobre kotleciki wykonasz w kilka …
20 + 50 min łatwy 4
-
Indyk w sosie pieczarkowym
Indyk w sosie pieczarkowym to smaczny i szybki pomysł na obiad. Mięso przygotowane w aromatycznym sosie idealnie smakuje podane z …
20 + 20 min łatwy 4 -
Dewolaje z pieczarkami i serem
Dewolaje z pieczarkami i serem to doskonała opcja na smaczny posiłek dla całej rodziny. Całość jest niezwykle smaczna, a przy …
20 + 20 min łatwy 4 -
Kasza gryczana z pieczarkami
Kasza gryczana z pieczarkami to niezwykle smaczna opcja dla wszystkich miłośników prostej, ale bardzo odżywczej i pełnej naturalnych składników kuchni. …
20 + 15 min średni 4 -
Kasza z pieczarkami
Kasza z pieczarkami to doskonały pomysł na naprawdę smaczne danie, które sprawdzi się zarówno na obiad, jak i kolację. Całość …
20 + 15 min łatwy 4 -
Kruche paszteciki z pieczarkami
Kruche paszteciki z pieczarkami to przepyszny dodatek do zup, ale również niezwykle smaczna przekąska. Są idealnie chrupiące i niezwykle aromatyczne …
20 + 30 min średni 6 534 kcal