Tortellini z sosem

Opublikowano: 05.11.2023 r., 16:33 | Autor: Oliwia Gawron
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
tortellini z sosem
Tortellini z sosem
Tortellini z sosem to niezwykle szybkie i pyszne danie, które z łatwością przygotujesz w swoim domu. Poznaj mój przepis na tortellini w sosie pieczarkowym.
Przygotowanie 30 min
Gotowanie i Smażenie 20 min
263 kcal
Kcal w porcji
150 g
Wielkość porcji
90
Indeks glikemiczny
Składniki dla 4 porcji
  • Tortellini - 1 opakowanie (400 g)
  • Olej rzepakowy - 2 łyżki (20 ml)
  • Cebula - 1 sztuka (100 g)
  • Czosnek - 2 ząbki (10 g)
  • Pieczarki - 1 opakowanie (500 g)
  • Śmietanka kremowa 30% - 1 opakowanie (200 g)
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz
Sprzęt kuchenny
patelnia duża, kuchenka, garnek

Przepis na tortellini z sosem krok po kroku

Tortellini ugotuj w wodzie.

Olej rozgrzej na patelni.

Zeszklij drobno pokrojoną cebulę i czosnek przeciśnięty przez praskę.

Dodaj pokrojone pieczarki, dopraw całość do smaku i smaż do momentu wyparowania nadmiaru wody.

Całość zalej śmietanką i gotuj na małym ogniu do momentu zagęszczenia sosu.

Ugotowane tortilli dodaj do sosu.

Danie obficie posyp posiekanym koperkiem.

Jak oceniasz przepis na tortellini z sosem
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 97,1% osób

Więcej informacji na temat tortellini z sosem

Jeśli nie masz pomysłu na szybki w przygotowaniu obiad, który będzie niezwykle smaczny i idealny dla całej rodziny koniecznie poznaj mój dzisiejszy przepis na tortellini z sosem śmietankowo pieczarkowym.

Moja wersja jest wegetariańska, ponieważ nie dodałam mięsa, a sam farsz tortellini jest serowy.

Jeśli jednak chcesz włączyć dodatek mięsa do dania postaw na mięso z pierwsi z kurczaka jako dodatek do sosu lub wybierz tortellini z szynką.

Makaron tortellini z sosem to idealny pomysł jako przekąska w ciągu dnia, ale też duży posiłek taki jak obiad.

Zatem, jak zrobić tortellini z sosem?

W pierwszej kolejności tortellini ugotuj w wodzie. Olej rozgrzej na patelni. Zeszklij drobno pokrojoną cebulę i czosnek przeciśnięty przez praskę. Dodaj pokrojone pieczarki, dopraw całość do smaku i smaż do momentu wyparowania nadmiaru wody. Całość zalej śmietanką i gotuj na małym ogniu do momentu zagęszczenia sosu. Ugotowane tortilli dodaj do sosu. Danie obficie posyp posiekanym koperkiem. Nasze domowe danie jest dobre do podania.

Sam widzisz, jak szybkie w przygotowaniu jest to danie. Wykorzystaj mój przepis i przekonaj się, jakie jest pyszne w smaku. Z całą pewnością zasmakuje całej rodzinie.

Tortellini zazwyczaj jest przygotowywane z mąki pszennej, która naturalnie zawiera gluten w swoim składzie. Będzie to niezwykle ważna informacja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, które zmagają się z chorobami glutenozależnymi. Do których należy celiakia, alergia na pszenicę czy nadwrażliwość na gluten. Osoby te powinny korzystać właśnie z takich produktów i zwracać szczególną uwagę na symbol przekreślonego kłosa, oznacza on, że produkt nie zawiera więcej niż 20 ppm (20 mg na kg produktu) glutenu w swoim składzie.

Gluten jest jak najbardziej bezpieczny i nieszkodliwy dla osób zdrowych i nie należy go wykluczać, bazując na modowych trenach. Odstawienie glutenu ze swojej diety na własną rękę może doprowadzić do zaburzeń wchłaniania.

Do przygotowania mojego dzisiejszego dania możesz użyć dowolnego rodzaju grzybów, idealnie sprawdzą się tutaj też kurki czy grzyby leśne. Wszystkie sprawią, że danie będzie smaczne.

Alergeny w tortellini z sosem

Lista alergenów dla tortellini z sosem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Tortellini
  • Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Tortellini
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Śmietanka kremowa 30%

Wartości odżywcze tortellini z sosem

na 100g gotowej potrawy

Tortellini możesz przygotować też z sosem pomidorowym.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(150g)
Energia (kcal)
175.36
263.04
Białko (g)
6.15
9.22

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(150g)
Węglowodany (g)
18.17
27.26
Węglowodany przyswajalne (g)
17.00
25.49
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
1.18
1.77

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(150g)
Tłuszcz (g)
9.01
13.51
Tłuszcze nasycone (g)
6.60
9.90
Tłuszcze nienasycone (g)
2.40
3.61
Tłuszcze jednonasycone (g)
1.75
2.62
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Tłuszcze wielonasycone (g)
0.66
0.99
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Cholesterol (mg)
13.66
20.49
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(150g)
Witamina D (µg (mcg))
0.01
0.01
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(150g)
Sód (mg)
134.53
201.80
Potas (mg)
173.34
260.01
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Wapń (mg)
53.58
80.37
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Żelazo (mg)
0.72
1.08
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny tortellini z sosem 90
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania tortellini z sosem

Koszt składników
33.00
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Tortellini
400 g
1 opakowanie
6.00
Za 250,0 g
Liczba opakowań 2
9.60
Za 400 g
Olej rzepakowy
20 ml
2 łyżki
7.00
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.14
Za 20 ml
Cebula
100 g
1 sztuka
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.30
Za 100 g
Czosnek
10 g
2 ząbki
3.00
Za 50,0 g
Liczba opakowań 1
0.60
Za 10 g
Pieczarki
500 g
1 opakowanie
5.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
5.00
Za 500 g
Śmietanka kremowa 30%
200 g
1 opakowanie
3.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 1
3.00
Za 200 g
Koszt składników
33.00