Makaron ze szpinakiem i serem feta
![Makaron ze szpinakiem i serem feta Makaron ze szpinakiem i serem feta](https://static.fajnegotowanie.pl/media/przepis/3/371/main-m.webp)
- Boczek wędzony bez kości (100 g)
- Czosnek (15 g)
- Cebula (100 g)
- Pomidory koktajlowe (150 g)
- Suszone pomidory (70 g)
- Szpinak (300 g)
- Makaron świderki (120 g)
- Ser Feta (100 g)
Przepis na makaron ze szpinakiem i serem feta krok po kroku
Boczek pokrój w kostkę. Usmaż na patelni. Jednocześnie wstaw makaron do ugotowania. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją.
Gdy wytopi się tłuszcz dodaj do boczku przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pokrojoną w kostkę cebulę. Można dodać szczyptę soli. Smaż wszystko przez około 5 minut.
W tym czasie pokrój pomidorki na pół, a suszone pomidory w paski. Dodaj do boczku i warzyw. Smaż około 10 minut.
Po tym czasie dodaj świeży szpinak i duś całość do zmięknięcia liści - około 7 minut.
Ser pokrój w kostkę lub pokrusz.
Ugotowany makaron odcedź. Dodaj makaron do przygotowanych warzyw i dokładnie wymieszaj.
Nałóż porcję na talerzyk i posyp serem feta.
-
Sałatka z rukoli
-
Sałatka z brokułem i fetą
-
Sałatka z buraków i fety
-
Sałatka z awokado i fetą
-
Sałatka z dynią
-
Sałatka z kurczakiem i fetą
-
Sałatka na grilla z fetą
-
Sałatka z arbuzem i fetą
-
Sałatka z bobem i fetą
-
Carpaccio z buraka z fetą i rukolą
-
Sałatka z granatem i fetą
-
Sałatka z serem feta i pomidorami
-
Sałatka z tortellini ze szpinakiem
-
Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami
-
Sałatka z serem feta i jajkiem
-
Sałatka z fetą i pomidorami
-
Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym
-
Sałatka z serem feta i kurczakiem
-
Sałatka z fetą
Więcej informacji na temat makaronu ze szpinakiem i serem feta
Najlepszy przepis na znakomity makaron ze szpinakiem i serem feta. Gdy pierwszy raz miałam okazję spróbować tego przepisu byłam w szoku. W szoku pozytywnym. Te danie jest kompletnym strzałem w 10! Nie lubisz szpinaku? Założę się, że dzięki temu konkretnemu połączeniu oszalejesz i ten pomył będzie z Tobą do końca. Dodatki do makaronu pasują do siebie w 100 procentach. Boczek, czosnek, cebulka, suszone pomidory, pomidorki koktajlowe, szpinak i ser feta – coś wspaniałego.
Dzięki powyższym składnikom nie ma żadnej potrzeby przyprawiania tego dania. Oczywiście można doprawić wg gustu. Aromat suszonych pomidorów, boczku, czosnku i świeżego szpinaku zapewnia brak konieczności dodawania innych przypraw. Jest łatwym przepisem na obiad dla rodziny. Koniecznie spróbuj!
Alergeny w makaronie ze szpinakiem i serem feta
Lista alergenów dla makaronu ze szpinakiem i serem feta przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Makaron świderki
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser Feta
Wartości odżywcze makaronu ze szpinakiem i serem feta
Energia i białka
(315g)
Węglowodany
(315g)
Tłuszcze
(315g)
Witaminy
(315g)
Składniki mineralne
(315g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.