Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze cebuli - tabela
Energia i białka
Cebula | Cebula prażona | Cebula dymka | Cebula szalotka | Cebulka konserwowa (ze słoika) | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w cebuli | ||||
Białko | 1.10 g | 1.36 g | 1.83 g | 2.50 g | 0.85 g |
Fenyloalanina | b/d | 0.04 mg | b/d | 0.08 mg | 0.02 mg |
Węglowodany w cebuli
Sprawdź, jakie węglowodany ma cebulaTłuszcze
Cebula | Cebula prażona | Cebula dymka | Cebula szalotka | Cebulka konserwowa (ze słoika) | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 0.10 g | 0.19 g | 0.19 g | 0.10 g | 0.09 g |
Tłuszcze nasycone | 0.07 g | 0.09 g | 0.09 g | 0.05 g | 0.04 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.03 g | 0.10 g | 0.10 g | 0.05 g | 0.05 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.01 g | 0.03 g | 0.03 g | 0.01 g | 0.01 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.02 g | 0.07 g | 0.07 g | 0.04 g | 0.04 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g | b/d | 0.00 g | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na cebulę
Sprawdź, jakie witaminy ma cebulaSkładniki mineralne w przepisie na cebulę
Cebula | Cebula prażona | Cebula dymka | Cebula szalotka | Cebulka konserwowa (ze słoika) | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 4.00 mg | 239.00 mg | 16.00 mg | 12.00 mg | 371.00 mg |
Potas | 146.00 mg | 166.00 mg | 276.00 mg | 334.00 mg | 111.00 mg |
Wapń | 23.00 mg | 22.00 mg | 72.00 mg | 37.00 mg | 45.00 mg |
Fosfor | 29.00 mg | 35.00 mg | 37.00 mg | 60.00 mg | 28.00 mg |
Magnez | 10.00 mg | 11.00 mg | 20.00 mg | 21.00 mg | 6.00 mg |
Żelazo | 0.21 mg | 0.24 mg | 1.48 mg | 1.20 mg | 0.13 mg |
Cynk | 0.17 mg | 0.21 mg | 0.39 mg | 0.40 mg | 0.29 mg |
Miedź | 0.04 mg | 0.07 mg | 0.08 mg | 0.09 mg | 0.06 mg |
Mangan | b/d | 0.15 mg | b/d | 0.29 mg | 0.10 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103364/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103363/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170003/nutrients
Alergie w cebuli
- brak danych
- brak danych
- brak danych
- brak danych
- Cebulka konserwowa (ze słoika) - Dwutlenek siarki i siarczyny
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z cebulą
Przepisy z cebulą
-
Lazania z sosem beszamelowym
Ta pyszna lazania z sosem beszamelowym to idealny pomysł na obiad przygotowany w domu. Początek beszamelu przypisuje się francuskiemu urzędnikowi- …
40 + 60 min średni 4 -
Lasagne ze szpinakiem i mięsem
Ta najlepsza lasagne ze szpinakiem i mięsem mielonym przekładana sosem beszamelowym to idealny pomysł na obiad. Najpierw cebulę i czosnek …
40 + 60 min średni 4 -
Cannelloni z mięsem mielonym i sosem beszamelowym
Cannelloni z mięsem mielonym i sosem beszamelowym to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Makaron nadziewany mięsem mielonym z …
60 + 145 min łatwy 5 -
Królik duszony w warzywach
Królik duszony w warzywach to potrawa niezwykle smaczna, ale również bardzo ciekawa i odżywcza. Jeśli szukasz pomysłu na uroczysty obiad, …
25 + 120 min średni 6 -
Ziemniaki po nelsońsku
Ziemniaki po nelsońsku to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Ziemniaki zapiekane w plasterkach z pieczarkami świetnie sprawdzą się …
45 + 60 min łatwy 4
-
Placki szpinakowe
Placki szpinakowe to niezwykle aromatyczne, soczyste i kolorowe danie, które jest idealnym pomysłem na włączenie większej ilości warzyw do Twojego …
30 + 10 min łatwy 8 55 kcal
-
Sałatka z pęczakiem
Szybka sałatka z pęczakiem to idealne danie, które przygotujesz w krótkim czasie, zawiera świeże i zdrowe produkty, które łączą w …
30 + 10 min łatwy 6 104 kcal
-
Zupa ziemniaczana krem
Zupa ziemniaczana krem, znana też jako kartoflanka, to sycąca i pyszna potrawa, która nie tylko jest tania, ale też szybka …
20 + 45 min łatwy 4
-
Bigos w słoikach
Bigos w słoikach z kiszonej kapusty z mięsem to uniwersalna potrawa, która sprawdzi się nie tylko na obiad, ale może …
20 + 45 min łatwy 6 -
Barszcz czerwony na rosole
Barszcz czerwony na rosole to tradycyjna zupa pochodząca głównie z kuchni wschodnioeuropejskiej, bardzo popularna w Polsce, ale też w Rosji, …
20 + 120 min łatwy 4
-
Sakiewki z ciasta francuskiego z pieczarkami
Sakiewki z ciasta francuskiego z pieczarkami świetnie sprawdzą się jako przekąska. Sakiewki warto podać również jako przystawkę podczas spotkań rodzinnych …
30 + 15 min łatwy 10
-
Schab w sosie myśliwskim
Schab w sosie myśliwskim to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Bitki schabowe z grzybami warto podać z dodatkiem …
30 + 20 min łatwy 4 538 kcal -
Bitki w sosie pieczarkowym
Bitki w sosie pieczarkowym to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Smaczne bitki ze schabu w sosie pieczarkowym warto …
40 + 30 min łatwy 4 359 kcal -
Królik pieczony z warzywami
Królik pieczony z warzywami to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Pyszny i soczysty królik pieczony doskonale smakuje z …
40 + 60 min łatwy 10 315 kcal -
Keczup z cukinii i papryki
Keczup z cukinii i papryki to doskonała propozycja na przetwory do słoików na zimę. Domowy ketchup świetnie sprawdzi się jako …
60 + 40 min łatwy 10 130 kcal
-
Zupa serowa z pulpetami
Zupa serowa z pulpetami to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Pyszna zupa z klopsikami doskonale smakuje na ciepło. …
30 + 30 min łatwy 5
-
Barszcz z ziemniakami
Barszcz z ziemniakami to doskonała propozycja na danie obiadowe dla całej rodziny. Pyszny barszcz z buraków czerwonych warto podawać bezpośrednio …
20 + 60 min łatwy 8 -
Ragout warzywne
Przepis na ragout warzywne to świetny pomysł na pyszne danie z warzywami. Takie danie będzie nie tylko smaczne, ale i …
20 + 40 min łatwy 4 107 kcal
-
Ragout z kurczaka
Przepis na ragout z kurczaka to idealny pomysł na obiad. To pyszne danie z warzywami idealnie pasuje do ryżu, kasz …
20 + 40 min łatwy 6 -
Ragout wołowe
Tradycyjne, pyszne ragout to określenie na danie, które przygotowuje się z mięsa, warzyw lub ryb. Ragout wołowe to idealne danie …
20 + 60 min łatwy 6 449 kcal -
Kurczak z makaronem w sosie
Kurczak z makaronem w sosie serowo-śmietanowym to łatwy pomysł na obiad. Jeśli potrzebny Ci ekspresowy posiłek, to nie mogłeś lepiej …
20 + 40 min łatwy 4 -
Zielony śledź
Przepis na zielone śledzie to świetny pomysł na obiad. Zielony śledź jest chudszy niż standardowy matjas, ale jest równie dobry …
30 + 20 min łatwy 2
-
Wołowina z warzywami
Wołowina z warzywami to super pomysł na obiad. Mięso wołowe przygotowane w jarzynach, podane z dodatkiem puree ziemniaczanego lub kaszy …
10 + 60 min łatwy 4 234 kcal -
Mule w białym winie
Mule w białym winie, choć brzmią ekstrawagancko, nie wymagają wielu godzin gotowania i ekskluzywnych składników. Wystarczy białe wino, cebula szalotka …
10 + 10 min łatwy 2 -
Kisz
Przepis na quiche z brokułami to świetny pomysł na obiad lub kolację. Wykonasz go w kilka chwil, ale na pewno …
20 + 25 min łatwy 6
-
Sałatka na zimę z ogórków
Sałatka na zimę z ogórków to wyjątkowa kompozycja smaków i konsystencji, która doskonale sprawdza się w chłodniejsze miesiące, kiedy dostępność …
60 min łatwy 3 48 kcal
-
Zapiekanka z ziemniakami i mięsem mielonym
Zapiekanka z ziemniakami i mięsem mielonym to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Pyszna zapiekanka doskonale smakuje z dodatkiem …
30 + 50 min łatwy 5
-
Paszteciki z ciasta francuskiego z pieczarkami
Paszteciki z ciasta francuskiego z pieczarkami świetnie sprawdzą się jako przekąska podana na imprezach. Paszteciki doskonale sprawdzą się jako dodatek …
30 + 20 min łatwy 10
-
Zupa porowa z mielonym
Zupa porowa z mielonym to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Zupę warto podać z dodatkiem groszku ptysiowego lub …
30 + 30 min łatwy 8 -
Krupnik z pęczakiem
Krupnik z pęczakiem to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Szybka w przygotowaniu zupa świetnie sprawdzi się podana podczas …
40 + 75 min łatwy 8 -
Krem szpinakowy
Krem szpinakowy to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Szybki w przygotowaniu krem ze szpinaku warto podać z dodatkiem …
30 + 20 min łatwy 4
-
Kotlety mielone Thermomix
Kotlety mielone Thermomix to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Kotlety mielone warto przygotować jako drugie danie na spotkania …
20 + 20 min łatwy 5