Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w cebuli oraz jakie alergie mogą powodować.
Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze cebuli - tabela

Energia i białka

Cebula Cebula prażona Cebula dymka Cebula szalotka Cebulka konserwowa (ze słoika)
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w cebuli
Białko 1.10 g 1.36 g 1.83 g 2.50 g 0.85 g
Fenyloalanina b/d 0.04 mg b/d 0.08 mg 0.02 mg

Węglowodany w cebuli

Sprawdź, jakie węglowodany ma cebula

Tłuszcze

Cebula Cebula prażona Cebula dymka Cebula szalotka Cebulka konserwowa (ze słoika)
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Tłuszcz 0.10 g 0.19 g 0.19 g 0.10 g 0.09 g
Tłuszcze nasycone 0.07 g 0.09 g 0.09 g 0.05 g 0.04 g
Tłuszcze nienasycone 0.03 g 0.10 g 0.10 g 0.05 g 0.05 g
Tłuszcze jednonasycone 0.01 g 0.03 g 0.03 g 0.01 g 0.01 g
Tłuszcze wielonasycone 0.02 g 0.07 g 0.07 g 0.04 g 0.04 g
Tłuszcze trans b/d b/d b/d b/d b/d
Cholesterol b/d b/d b/d b/d b/d

Witaminy w przepisie na cebulę

Sprawdź, jakie witaminy ma cebula

Składniki mineralne w przepisie na cebulę

Cebula Cebula prażona Cebula dymka Cebula szalotka Cebulka konserwowa (ze słoika)
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Sód 4.00 mg 239.00 mg 16.00 mg 12.00 mg 371.00 mg
Potas 146.00 mg 166.00 mg 276.00 mg 334.00 mg 111.00 mg
Wapń 23.00 mg 22.00 mg 72.00 mg 37.00 mg 45.00 mg
Fosfor 29.00 mg 35.00 mg 37.00 mg 60.00 mg 28.00 mg
Magnez 10.00 mg 11.00 mg 20.00 mg 21.00 mg 6.00 mg
Żelazo 0.21 mg 0.24 mg 1.48 mg 1.20 mg 0.13 mg
Cynk 0.17 mg 0.21 mg 0.39 mg 0.40 mg 0.29 mg
Miedź 0.04 mg 0.07 mg 0.08 mg 0.09 mg 0.06 mg
Mangan b/d 0.15 mg b/d 0.29 mg 0.10 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103364/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103363/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170003/nutrients

Alergie w cebuli

  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych
  • Cebulka konserwowa (ze słoika) - Dwutlenek siarki i siarczyny

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z cebulą

Przepisy z cebulą

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto