Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w cebuli oraz jakie alergie mogą powodować.
Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze cebuli - tabela

Energia i białka

Cebula Cebula prażona Cebula dymka Cebula szalotka Cebulka konserwowa (ze słoika)
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w cebuli
Białko 1.10 g 1.36 g 1.83 g 2.50 g 0.85 g
Fenyloalanina b/d 0.04 mg b/d 0.08 mg 0.02 mg

Węglowodany w cebuli

Sprawdź, jakie węglowodany ma cebula

Tłuszcze

Cebula Cebula prażona Cebula dymka Cebula szalotka Cebulka konserwowa (ze słoika)
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Tłuszcz 0.10 g 0.19 g 0.19 g 0.10 g 0.09 g
Tłuszcze nasycone 0.07 g 0.09 g 0.09 g 0.05 g 0.04 g
Tłuszcze nienasycone 0.03 g 0.10 g 0.10 g 0.05 g 0.05 g
Tłuszcze jednonasycone 0.01 g 0.03 g 0.03 g 0.01 g 0.01 g
Tłuszcze wielonasycone 0.02 g 0.07 g 0.07 g 0.04 g 0.04 g
Tłuszcze trans 0.00 g 0.00 g b/d 0.00 g b/d
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg 0.00 mg 0.00 mg 0.00 mg

Witaminy w przepisie na cebulę

Sprawdź, jakie witaminy ma cebula

Składniki mineralne w przepisie na cebulę

Cebula Cebula prażona Cebula dymka Cebula szalotka Cebulka konserwowa (ze słoika)
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Sód 4.00 mg 239.00 mg 16.00 mg 12.00 mg 371.00 mg
Potas 146.00 mg 166.00 mg 276.00 mg 334.00 mg 111.00 mg
Wapń 23.00 mg 22.00 mg 72.00 mg 37.00 mg 45.00 mg
Fosfor 29.00 mg 35.00 mg 37.00 mg 60.00 mg 28.00 mg
Magnez 10.00 mg 11.00 mg 20.00 mg 21.00 mg 6.00 mg
Żelazo 0.21 mg 0.24 mg 1.48 mg 1.20 mg 0.13 mg
Cynk 0.17 mg 0.21 mg 0.39 mg 0.40 mg 0.29 mg
Miedź 0.04 mg 0.07 mg 0.08 mg 0.09 mg 0.06 mg
Mangan b/d 0.15 mg b/d 0.29 mg 0.10 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103364/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103363/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170003/nutrients

Alergie w cebuli

  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych
  • Cebulka konserwowa (ze słoika) - Dwutlenek siarki i siarczyny

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z cebulą

Przepisy z cebulą

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z cebulą

pierogi z soczewicą kcal, pierogi pieczone kcal, pierożki na parze kcal, pierogi z grzybami kcal, krem z cukinii kcal, ketchup z cukinii kcal, pierogi z kaszą gryczaną kcal, bigos z cukinii kcal, pierogi z pieczarkami kcal, kotlety z cukinii kcal, naleśniki z warzywami kcal, pasta z makreli kcal, makaron ze szpinakiem i serem feta kcal, zupa z cukinii kcal, makaron z cukinii kcal, leczo z kiełbasą i cukinią kcal, zupa krem z cukinii kcal, kapuśniak na żeberkach kcal, kwaśnica na żeberkach kcal, zupa ogórkowa na żeberkach kcal, kaszanka z grilla kcal, leczo z cukinii kcal, cukinia faszerowana mięsem mielonym kcal, pierogi ruskie kcal, żeberka gotowane kcal, pierogi z mięsem kcal, zupa z dyni kcal, zupa gulaszowa kcal, krupnik kcal, zupa porowa kcal, zupa chrzanowa kcal, zupa szpinakowa kcal, zupa koperkowa kcal, zupa krem brokułowa kcal, zupa krem z pomidorów kcal, sałatka colesław kcal, zupa minestrone kcal, zupa miso kcal, zupa krem z pieczarek kcal, zupa jarzynowa kcal, zupa brokułowa kcal, zupa cebulowa kcal, zupa kalafiorowa kcal, zupa cebulowa krem kcal, zupa krem z pora kcal, zupa krem ze szparagów kcal, sałatka z zielonych pomidorów kcal, surówka colesław kcal, rosół z indyka kcal, żurek kcal, surówka z kiszonej kapusty kcal, zupa krem z papryki kcal, barszcz biały kcal, pulpety w sosie koperkowym kcal, barszcz ukraiński kcal, flaki kcal, czernina kcal, kotlety mielone z indyka kcal, zupa pho kcal, gołąbki kcal, gołąbki z ziemniakami kcal, surówka z czerwonej kapusty kcal, flaki z boczniaków kcal, zupa grochowa kcal, krokiety kcal, krokiety z mięsem kcal, ramen kcal, gołąbki bez zawijania kcal, gołąbki z młodej kapusty kcal, paszteciki z kapustą i grzybami kcal, krokiety z kapustą i grzybami kcal, krokiety z pieczarkami i serem kcal, paszteciki z kapustą kcal, paszteciki z pieczarkami kcal, wątróbka wieprzowa kcal, pasztet z żurawiną kcal, pasztet ze śliwką kcal, wątróbka z indyka kcal, wątróbka z kurczaka kcal, pasztet warzywny kcal, pasztet z ciecierzycy kcal, kotlety z ciecierzycy kcal, kotlety mielone kcal, klopsy w sosie pomidorowym kcal, bitki wołowe kcal, pasztet pieczony kcal, zupa krem z groszku kcal, strogonow kcal, krokiety z pieczarkami kcal, gołąbki z pieczarkami kcal, barszcz czerwony kcal, sos słodko kwaśny kcal, pizza calzone kcal, kurczak słodko kwaśny kcal, pasztet z cukinii kcal, leczo kcal, falafel kcal, makaron ze szpinakiem kcal, burrito kcal, rosół z kury kcal, lasagne kcal, bigos kcal, pasztet z soczewicy kcal, pasztet drobiowy kcal, pasztet z królika kcal, burgery kcal, pasztet domowy kcal, faszerowana papryka kcal, papryka faszerowana kcal, pulpety z indyka kcal, pulpety w sosie pieczarkowym kcal, pulpety w sosie pieczarkowym kcal, cannelloni kcal, gazpacho kcal, musaka kcal, chili con carne kcal, risotto kcal, bogracz kcal, gulasz wołowy kcal, gulasz z indyka kcal, leczo warzywne kcal, makaron z tuńczykiem kcal, sos pieczarkowy kcal, rosół z kaczki kcal, spaghetti bolognese kcal, placek po węgiersku kcal, zupa z młodej kapusty kcal, gyros kcal, buraczki zasmażane kcal, tatar wołowy kcal, makaron z krewetkami kcal, quesadilla kcal, kapuśniak kcal, gulasz z kurczaka kcal, wątróbka drobiowa kcal, paszteciki z ciasta francuskiego kcal, paszteciki z mięsem kcal, łazanki kcal, pasztet wieprzowy kcal, pasztet wielkanocny kcal, sos kurkowy kcal, sos tatarski kcal, risotto z warzywami kcal, risotto z grzybami kcal, ravioli kcal, ratatouille kcal, bigos z młodej kapusty kcal, frittata kcal, kapusta z grochem kcal, paella kcal, zapiekanka kcal, uszka z grzybami kcal, makaron z kurczakiem kcal, sos grzybowy kcal, pieczeń rzymska kcal, kurczak curry kcal, spaghetti kcal, lasagne bolognese kcal, kaszotto kcal, mizeria kcal, enchiladas kcal, kapusta z grzybami kcal, krem z kalafiora kcal, zrazy wołowe kcal, zupa ziemniaczana kcal, polędwiczki w sosie kurkowym kcal, bulion warzywny kcal, chłopski garnek kcal, krem z białych warzyw kcal, ryba po grecku kcal, placek po zbójnicku kcal, bakłażan faszerowany kcal, indyk pieczony kcal, vitello tonnato kcal, zupa rybna kcal, śledzie po kaszubsku kcal, mule kcal, chleb cebulowy kcal, zupa chińska kcal, uszka z mięsem kcal, zupa grysikowa kcal, grzyby w occie kcal, rosół z kołdunami kcal, makrela w sosie pomidorowym kcal, zupa z serków topionych kcal, medaliony z indyka kcal, gulasz wieprzowy kcal, gulasz z szynki kcal, jajecznica kcal, kimchi kcal, kapusta zasmażana z boczkiem kcal, bulion drobiowy kcal, śledzie w occie kcal, kapusta gotowana kcal, łazanki z kapustą kcal, gulasz z karkówki kcal, zupa ogórkowa z ryżem kcal, pljeskavica kcal, kartacze kcal, śledzie w pomidorach kcal, gulasz drobiowy kcal, gulasz z sarny kcal, makaron ryżowy z warzywami kcal, boczek gotowany kcal, bigos wegetariański kcal, omlet z warzywami kcal, cevapcici kcal, łazanki z kapustą i grzybami kcal, chrupiące placki ziemniaczane kcal, gotowana golonka kcal, ryba w occie kcal, pieczeń z indyka kcal, sos pieczeniowy ciemny kcal, zalewajka kcal, barszcz biały z kiełbasą kcal, barszcz biały z ziemniakami kcal, spaghetti z tuńczykiem kcal, ryba opiekana w zalewie octowej kcal, fajitas kcal, taco kcal, zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i cebulą kcal, gołąbki wegetariańskie kcal, chili sin carne kcal, lasagne wegetariańska kcal, krokiety z grzybami kcal, grzyby duszone kcal, łazanki z kapustą i mięsem kcal, quiche lorraine kcal, ryba w galarecie kcal, krem z soczewicy kcal, jajecznica z pieczarkami kcal, zupa grzybowa z ziemniakami kcal, zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą kcal, kurczak w sosie curry kcal, zapiekanka ziemniaczana z boczkiem kcal, kapusta wigilijna kcal, uszka z kapustą i grzybami kcal, zupa meksykańska kcal, kapusta czerwona zasmażana kcal, kotlety z cukinii i kaszy jaglanej kcal, bigos z kiszonej kapusty kcal, ajvar kcal, kapusta z pieczarkami kcal, jajecznica z kiełbasą kcal, żurek z białą kiełbasą kcal, pierogi z kaszą gryczaną i serem kcal, łazanki z kapustą i kiełbasą kcal, käsespätzle kcal, ryż smażony z warzywami kcal, kapusta kiszona zasmażana kcal, makaron chiński z kurczakiem kcal, makaron chiński z kurczakiem kcal, yakisoba kcal, krem z ciecierzycy kcal, babka ziemniaczana kcal, gołąbki bez mięsa kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto