Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w marchewce oraz jakie alergie mogą powodować.
Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze marchewki - tabela

Energia i białka

Marchewka Marchewka w słoiku Marchewka mrożona Marchewka baby
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w marchewce
Białko 0.93 g 0.64 g 0.58 g 0.64 g
Fenyloalanina b/d 0.02 mg 0.04 mg 0.03 mg

Węglowodany w marchewce

Sprawdź, jakie węglowodany ma marchewka

Tłuszcze

Marchewka Marchewka w słoiku Marchewka mrożona Marchewka baby
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Tłuszcz 0.24 g 0.19 g 0.68 g 0.13 g
Tłuszcze nasycone 0.13 g 0.09 g 0.32 g 0.05 g
Tłuszcze nienasycone 0.11 g 0.10 g 0.36 g 0.08 g
Tłuszcze jednonasycone 0.01 g 0.01 g 0.04 g 0.01 g
Tłuszcze wielonasycone 0.10 g 0.09 g 0.32 g 0.07 g
Tłuszcze trans 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg 0.00 mg 0.00 mg

Witaminy w przepisie na marchewkę

Sprawdź, jakie witaminy ma marchewka

Składniki mineralne w przepisie na marchewkę

Marchewka Marchewka w słoiku Marchewka mrożona Marchewka baby
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Sód 69.00 mg 42.00 mg 295.00 mg 78.00 mg
Potas 320.00 mg 179.00 mg 192.00 mg 237.00 mg
Wapń 33.00 mg 25.00 mg 35.00 mg 32.00 mg
Fosfor 35.00 mg 24.00 mg 31.00 mg 28.00 mg
Magnez 12.00 mg 8.00 mg 11.00 mg 10.00 mg
Żelazo 0.30 mg 0.64 mg 0.53 mg 0.89 mg
Cynk 0.24 mg 0.26 mg 0.35 mg 0.17 mg
Miedź 0.05 mg 0.10 mg 0.08 mg 0.10 mg
Mangan b/d 0.45 mg 0.17 mg 0.15 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103193/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168518/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168519/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168568/nutrients

Alergie w marchewce

  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z marchewką

Przepisy z marchewką

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z marchewką

pierożki na parze kcal, bigos z cukinii kcal, kotlety z cukinii kcal, marchewka gotowana kcal, pieczona marchewka kcal, ciasto marchewkowe kcal, ciasto marchewkowe z kremem kcal, surówka z marchewki kcal, zupa marchewkowa kcal, surówka z marchewki i jabłka kcal, fit ciasto marchewkowe kcal, ciasto marchewkowe fit kcal, kapuśniak na żeberkach kcal, zupa ogórkowa na żeberkach kcal, pierogi z mięsem kcal, zupa z dyni kcal, zupa gulaszowa kcal, krupnik kcal, zupa porowa kcal, zupa chrzanowa kcal, zupa szpinakowa kcal, zupa koperkowa kcal, zupa krem z pomidorów kcal, sałatka colesław kcal, zupa minestrone kcal, zupa jarzynowa kcal, zupa brokułowa kcal, zupa kalafiorowa kcal, zupa cebulowa krem kcal, surówka colesław kcal, rosół z indyka kcal, żurek kcal, barszcz wigilijny kcal, surówka z kiszonej kapusty kcal, pulpety w sosie koperkowym kcal, barszcz ukraiński kcal, flaki kcal, czernina kcal, zupa szczawiowa kcal, flaki z boczniaków kcal, zupa grochowa kcal, gołąbki bez zawijania kcal, zupa brukselkowa kcal, sałatka warzywna kcal, pasztet warzywny kcal, pasztet z ciecierzycy kcal, kotlety z ciecierzycy kcal, pasztet pieczony kcal, sos słodko kwaśny kcal, kurczak słodko kwaśny kcal, pasztet z cukinii kcal, pasztet z kurczaka kcal, pasztet z indyka kcal, rosół z kury kcal, lasagne kcal, pasztet z soczewicy kcal, cannelloni kcal, bogracz kcal, gulasz wołowy kcal, gulasz z indyka kcal, makaron ryżowy kcal, rosół z kaczki kcal, spaghetti bolognese kcal, placek po węgiersku kcal, zupa z młodej kapusty kcal, kapuśniak kcal, gulasz z kurczaka kcal, paszteciki z ciasta francuskiego kcal, kapusta zasmażana kcal, pasztet wielkanocny kcal, risotto z warzywami kcal, bigos z młodej kapusty kcal, zapiekanka warzywna kcal, spring rolls kcal, kurczak curry kcal, spaghetti kcal, lasagne bolognese kcal, ryba z piekarnika kcal, zupa ziemniaczana kcal, bulion warzywny kcal, ryż z warzywami kcal, ryba po grecku kcal, placek po zbójnicku kcal, vitello tonnato kcal, zupa rybna kcal, zupa grysikowa kcal, makaron sojowy z kurczakiem kcal, schab gotowany kcal, rosół z kołdunami kcal, puree z marchewki kcal, gulasz wieprzowy kcal, gulasz z szynki kcal, sałatka jarzynowa kcal, kimchi kcal, bulion drobiowy kcal, łazanki z kapustą kcal, gulasz z karkówki kcal, zupa ogórkowa z ryżem kcal, gulasz z sarny kcal, makaron ryżowy z warzywami kcal, karp w galarecie kcal, zupa klopsowa kcal, gotowana golonka kcal, sos pieczeniowy ciemny kcal, barszcz biały z kiełbasą kcal, barszcz biały z ziemniakami kcal, żur kcal, gołąbki wegetariańskie kcal, ryba w galarecie kcal, krem z soczewicy kcal, frytki z marchewki kcal, zupa grzybowa z ziemniakami kcal, kapusta wigilijna kcal, uszka z kapustą i grzybami kcal, zupa meksykańska kcal, żurek z białą kiełbasą kcal, marchewka na parze kcal, udon kcal, ryż smażony z warzywami kcal, makaron chiński z kurczakiem kcal, yakisoba kcal, krem z ciecierzycy kcal, gołąbki bez mięsa kcal, schab w galarecie kcal, zupa ogórkowa kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto