Rodzynki - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| rodzynki | 55 | 39 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego rodzynków
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak rodzynki indeks glikemiczny wynosi 55, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
Tabela informacyjna dla rodzynków
| Rodzynki | |
| Kategoria produktu | Owoce |
| Cena | Sprawdź cenę rodzynków |
| Kalorie | Sprawdź kalorie w rodzynkach |
| Alergie* | b/d |
| Dieta wegańska | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak |
| Indeks glikemiczny |
55 (średni) |
Przepisy z rodzynkami
-
Surówka z marchewki i ananasaKoniecznie wypróbuj przepysznej surówki z marchewki i ananasa. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Przepis nie jest trudny, dlatego …
20
min
łatwy
4
158 kcal
-
Klasyczne ciasto marchewkoweKlasyczne ciasto marchewkowe to idealna propozycja na przekąskę. Świetnie sprawdzi się na wielkanocnym stole, na spotkaniach rodzinnych czy ze znajomymi. …
20
+ 60
min
łatwy
5
737 kcal
-
Wegańskie ciasto marchewkoweWegańskie ciasto marchewkowe z siemieniem lnianym to przepyszna propozycja na przekąskę dla wegetarian i wegan. Ciasto marchewkowe jest szczególnie popularne …
20
+ 40
min
łatwy
5
458 kcal
-
Dietetyczne ciasto marchewkoweCiasto marchewkowe to wypiek, który osiągnął szczyt popularności w Wielkiej Brytanii podczas drugiej wojny światowej. Następnie dotarł do Stanów Zjednoczonych …
15
+ 50
min
łatwy
12
130 kcal
-
Sernik świątecznySernik świąteczny to tradycyjna wersja pysznego ciasta z masą serową. Deser ten podawany jest z pysznymi i słodkimi rodzynkami, które …
25
+ 60
min
łatwy
10
410 kcal
-
Sernik krakowskiSernik krakowski to tradycyjny przepis polskiej kuchni, znany i przygotowywany od pokoleń. Znajdziemy go w każdej starej książce kucharskiej, przygotowywała …
30
+ 60
min
średni
10
484 kcal
-
Mazurek ciastoMazurek wielkanocny jest często spotykany na naszych stołach wielkanocnych (jak sama nazwa wskazuje). Nic dziwnego, jest on pyszny i szybki …
30
+ 45
min
średni
20
642 kcal
-
Pascha ciastoPascha ciasto to danie wywodzące się z kuchni wschodnio-europejskiej - najprawdopodobniej rosyjskiej lub ukraińskiej, tradycyjnie przygotowywane raz w roku z …
30
min
łatwy
10
380 kcal
-
Ciasto wiewiórkaCiasto wiewiórka, nazywane czasem także ciastem amerykańskim, to przepyszne, a jednocześnie proste w wykonaniu i szybkie ciasto na każdą okazję. …
25
+ 50
min
łatwy
10
298 kcal
-
Ciasto kora dębuCiasto kora dębu, nazywane jest także ciastem kora orzechowa lub bakaliowcem z delicjami. Orzechowa kora dębu to pyszne, warstwowe ciasto, …
75 + 30 min średni 12 1103 kcal -
Proste ciasto drożdżoweProste ciasto drożdżowe to sprawdzone i bardzo łatwe ciasto, idealne dla miłośników klasycznego ciasta drożdżowego. W moim domu rodzinnym najlepsze …
55
+ 45
min
średni
24
281 kcal
-
GranolaPrzygotowując domową granolę, możesz sam zdecydować, z czego będzie się składać. Może być z miodem, syropem daktylowym czy syropem klonowym. …
15 + 30 min łatwy 10 225 kcal -
PanettonePanettone to przepis na idealnie wyrośniętą, przepyszną drożdżową babkę. Pozwala na przeniesienie do swojej kuchni odrobiny włoskiego klimatu. Ta babka, …
45
+ 60
min
łatwy
10
322 kcal
-
Babka drożdżowaBabka drożdżowa to doskonała propozycja na ciasto wielkanocne i nie tylko. Przepis na babkę drożdżową jest szybki i nie musisz …
30
+ 25
min
łatwy
5
429 kcal
-
MakiełkiMakiełki wigilijne z makiem to tradycyjna potrawa wigilijnego stołu. Jest to wigilijne danie w formie deseru na słodko. W dalszej …
20
min
łatwy
6
580 kcal
-
Ryż zapiekany z jabłkamiRyż zapiekany z jabłkami to danie znane większości z nas z dzieciństwa. Przygotowywały go niejedna mama i babcia, sprawdzał się …
20
+ 25
min
łatwy
2
419 kcal
-
Rogale świętomarcińskieRogale świętomarcińskie są wspaniałymi i pysznym deserem, który nie tylko efektownie wygląda, ale również charakteryzuje się naprawdę dobrym smakiem. Zwykle …
80
+ 25
min
średni
10
880 kcal
-
Kluski z makiemKluski z makiem to tradycyjna, domowa potrawa świąteczna. Przygotowywana najczęściej w Wigilię Bożego Narodzenia na rodzinną uroczystą kolację. Kluski z …
15
+ 15
min
łatwy
3
911 kcal
-
Wino ryżoweWino ryżowe, nie jest produktem bardzo popularnym w Polsce. Wyrabiane z białego ryżu jest słodkie i smaczne, jednak niezwykle mocne. …
45
+ 15
min
łatwy
200
207 kcal
-
Śledzie korzenneŚledzie korzenne to pyszny przepis, by stworzyć szybką i aromatyczną przekąskę. Ten przepis idealnie sprawdzi się na wigilijne danie, które …
20 min łatwy 6 666 kcal -
Łazanki z makiemŁazanki z makiem są świetnym pomysłem na szybki obiad, który smakuje fantastycznie. W kilka chwil można przygotować to proste danie, …
20
+ 30
min
łatwy
3
549 kcal
-
Mazurek pomarańczowyMazurek pomarańczowy to nasze tradycyjne ciasto. Jest bardzo smaczne, choć nieco czasochłonne. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. To …
70 + 55 min łatwy 20 282 kcal
-
Śledzie po sułtańskuŚledzie po sułtańsku to przepis na doskonałą przystawkę, która na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom rybnych dań. W tej …
25 + 10 min łatwy 6 590 kcal -
RodzynkowiecRodzynkowiec to ciasto, które urzeknie wiele osób. Podstawą ciasta jest biszkopt nasączony rumem z czarną porzeczką. Na nim znajduje się …
60
+ 30
min
średni
12
355 kcal
-
Ciasteczka zbożoweCiasteczka zbożowe to przepyszny i naprawdę łatwy deser. Świetnie sprawdzą się dla osób na diecie redukcyjnej, a także dzieci. Choć …
25
+ 20
min
łatwy
10
229 kcal
-
Blok czekoladowyBlok czekoladowy to świetna alternatywa dla typowego ciasta. Ma wspaniały, kakaowy smak i naprawdę miłą konsystencję. To deser, który skradnie …
40
+ 15
min
łatwy
10
433 kcal
-
Blok czekoladowy bez mleka w proszkuBlok czekoladowy bez mleka w proszku jest modyfikacją tradycyjnego przepisu, tak by można go było przygotować bez dodatku mleka. Choć …
30
+ 15
min
łatwy
10
271 kcal
-
Krem sułtańskiKrem sułtański prl to doskonała propozycja na smaczny deser. Jest to potrawa przygotowywana na bazie rumu, dlatego nie podawaj go …
20
min
łatwy
2
567 kcal
-
Śledzie po cygańsku z rodzynkamiŚledzie po cygańsku z rodzynkami to opcja idealna na imprezy. Tak podane śledzie nie tylko wspaniale smakują, ale również wyglądają. …
25 + 15 min łatwy 6 571 kcal -
Ciasta owsiane z orzechamiMasz problem z nadmierną ochotą na słodycze i nie wiesz co z tym zrobić? Podam Ci tutaj jeden ze sposobów …
10
+ 20
min
łatwy
8
151 kcal
-
Surówka z selera z rodzynkamiSurówka z selera z rodzynkami jest świetnym wyborem dla wszystkich miłośników słodko słonych połączeń. Tak podany seler smakuje wyśmienicie, zwłaszcza, …
15
min
łatwy
5
120 kcal
-
Sernik gotowany na biszkopcieSernik gotowany na biszkopcie to wspaniały pomysł na szybki i pyszny deser, który zawsze się udaje. Całość pięknie się prezentuje …
20
+ 25
min
łatwy
10
468 kcal