Chleb tostowy - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w chlebie tostowym oraz jakie alergie mogą powodować.
Chleb tostowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Indeks glikemicznyŁadunek glikemiczny
chleb tostowy6031
chleb tostowy żytni--
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego chleba tostowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak chleb tostowy indeks glikemiczny wynosi 60, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak chleb tostowy żytni indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z chlebem tostowym
Chleb, Chleb razowy, Chleb żytni, Chleb orkiszowy, Chleb graham, Chleb pszenny, Kajzerka, Bagietka, Krakersy, Ciabatta, Pumpernikiel

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla chleba tostowego

Chleb tostowyChleb tostowy żytni
Kategoria produktuProdukty zbożoweProdukty zbożowe
Alergie*Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodneZboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
Dieta wegańskaTakTak
Dieta wegetariańskaTakTak
Indeks glikemiczny60
(średni)
b/d

Przepisy z chlebem tostowym

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto