Bułka pszenna - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
bułka pszenna 65 27
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w bułce pszennej oraz jakie alergie mogą powodować.
Bułka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego bułki pszennej

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak bułka pszenna indeks glikemiczny wynosi 65, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z bułką pszenną
Chleb pszenny, Mąka pszenna, Kajzerka, Bułka tarta, Bagietka, Ciabatta, Bułka grahamka, Bułka brioszka

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla bułki pszennej

Bułka pszenna
Kategoria produktu Produkty zbożowe
Cena Sprawdź cenę bułki pszennej
Kalorie Sprawdź kalorie w bułce pszennej
Alergie* Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
Dieta wegańska Tak
Dieta wegetariańska Tak
Indeks glikemiczny 65
(średni)

Przepisy z bułką pszenną

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto