Galaretka - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| galaretka | - | - |
Wskaźnik indeksu glikemicznego galaretki
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak galaretka indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze galaretki?
Tabela informacyjna dla galaretki
| galaretka | |
| Kategoria produktu | Cukier, słodkie przetwory, słodycze |
| Alergie* | b/d |
| Dieta wegańska | Nie |
| Dieta wegetariańska | Nie |
| Indeks glikemiczny | b/d |
Przepisy z galaretką
-
Sernik na zimno z mascarpone mangoMascarpone, mango, śmietanka kremowa i biszkopty to kluczowe składniki, które tworzą pyszny sernik na zimno z mascarpone mango. Wypełniony soczystym smakiem mango i delikatnością mascarpone, ten deser jest świetny na ciepłe dni i nie wymaga pieczenia. Dodatek śmietanki kremowej i biszkoptów sprawia, że struktura jest aksamitna, a smak nieziemsko kuszący!
30 min łatwy 12 304 kcal -
Ciasto jogurtowe ze śliwkami, masą jogurtową oraz galaretkamiJajka, mąka pszenna, cukier, masło, jogurt grecki, śliwki i galaretka to główne składniki pysznego ciasta jogurtowego. To wyjątkowe połączenie lekkiego, jogurtowego ciasta, soczystych śliwek, kremowej masy jogurtowej i kolorowej galaretki, które razem tworzą niesamowicie smaczny i orzeźwiający deser.
20 + 45 min łatwy 25 154 kcal -
Sernik na zimno na biszkoptachSerek homogenizowany waniliowy, biszkopty, galaretka i maliny – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować ten przepyszny sernik na zimno na biszkoptach! Idealny dla fanów prostych i efektownych deserów, a jednocześnie mega łatwy w przygotowaniu. Ten sernik to połączenie kremowego serka, lekkości biszkoptów oraz orzeźwiających malin, z dodatkiem galaretki, która wszystko ładnie związuje.
180 min łatwy 12 276 kcal -
Ciasto biszkoptowe z bitą śmietaną, musem truskawkowym i galaretkąJajka, cukier, mąka pszenna, śmietanka kremowa, mascarpone, galaretki i truskawki – oto główne składniki pysznego ciasta biszkoptowego z bitą śmietaną, musem truskawkowym i galaretką. To idealna kombinacja puszystego biszkoptu, aksamitnej bitej śmietany, intensywnego musu truskawkowego i orzeźwiającej galaretki. Czas na trochę słodyczy!
30 + 30 min łatwy 8 420 kcal -
Dietetyczne brownie z musem truskawkowymBanany, jajka, czerwone fasolki i jogurt grecki 0% tłuszczu – to tylko niektóre z głównych składników potrzebnych do zrobienia dietetycznego brownie z musem truskawkowym. Słodzone erytrytolem i doprawione kakao, nasz wilgotny i pyszny deser uzupełnia lekki truskawkowy mus z beztłuszczowym jogurtem i galaretką bez cukru.
19 + 60 min łatwy 12 259 kcal
-
Sernik na zimno z jagodamiTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa i jagody - te składniki tworzą niepowtarzalny sernik na zimno z jagodami, który rozpływa się w ustach. Spoiwem między warstwami są biszkopty, a całość wieńczy delikatna galaretka. Idealne połączenie smaków na letnie popołudnia!
20 min łatwy 10 209 kcal -
Sernik na zimno z galaretkąTwaróg sernikowy, soczyste truskawki i galaretka truskawkowa - z tych składników zrobisz pyszny sernik na zimno z galaretką. Dodaj delikatne biszkopty, śmietankę kremową i nieco cukru pudru, a potem pozwól deserowi schłodzić się w lodówce. Ten sernik to idealny sposób, żeby poczuć smak lata w każdej łyżeczce.
35 min łatwy 10 346 kcal -
Sernik bez pieczeniaTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa i galaretka to klucz do zrobienia pysznego sernika bez pieczenia. Dodaj do tego borówki amerykańskie i wiórki kokosowe, żeby nadać mu wyjątkowy smak i teksturę. Wszystko to razem sprawi, że ten deser stanie się twoim ulubionym. Przygotowanie jest proste, a smakołyk wygląda i smakuje jak z cukierni!
40 min łatwy 10 347 kcal -
Sernik na zimno z malinamiGalaretka malinowa, maliny i twaróg sernikowy - to tylko kilka kluczowych składników, które tworzą ten pyszny sernik na zimno z malinami. Dodaj do tego biszkopty i śmietankę kremową, a otrzymasz lekki, owocowy deser, który idealnie sprawdzi się na letnie dni. Cukier puder dodaje słodyczy, a mleko łączy wszystkie składniki w doskonałą harmonię.
30 min łatwy 10 378 kcal -
Sernik z musem truskawkowymMasło roślinne, twaróg sernikowy, galaretka truskawkowa i świeże truskawki zestawione razem tworzą pyszny sernik z musem truskawkowym. Czekolada gorzka dodaje głębi smaku, a jogurt grecki sprawia, że masa jest lżejsza i bardziej kremowa. Ten deser łączy w sobie klasyczną sernikową delikatność i owocową, orzeźwiającą nutę.
30 + 45 min średni 10 466 kcal -
Bananowiec ciastoBanany, śmietanka kremowa i galaretka – to kluczowe składniki, które tworzą magiczne połączenie w bananowcu cieście. Do tego trochę cukru, jajek oraz mąka pszenna z odrobiną proszku do pieczenia, i już masz bazę tego pysznego deseru. Przepis jest prosty, a efekt zadowoli każdego łasucha!
330 + 30 min łatwy 12 480 kcal
-
Ciasto z truskawkami i galaretkąJajka, cukier, mąka pszenna, truskawki i galaretka to kluczowe składniki tego pysznego ciasta. Wyobraź sobie puszysty biszkopt na bazie jajek, przyjemnie słodki dzięki cukrowi, a do tego kremowa warstwa mascarpone i śmietanki, zwieńczona świeżymi truskawkami i galaretką. To połączenie smaków i tekstur sprawia, że ten deser to prawdziwa uczta dla podniebienia!
210 + 25 min średni 15 340 kcal -
Biszkopt z galaretkąJajka, mąka pszenna i cukier puder to podstawowe składniki tego pysznego biszkoptu z galaretką. Lekkość ciasta podkreśli delikatna galaretka, a świeże truskawki dodadzą mu świeżości i aromatu. To klasyczne połączenie smaków, które zadowoli każde podniebienie, idealne na letnie dni.
25 + 40 min łatwy 10 164 kcal -
Ciasto z truskawkami bez pieczeniaHerbatniki kakaowe, masło, ser twarogowy, śmietanka kremowa i oczywiście truskawki – to główne składniki niezwykle prostego i smacznego ciasta z truskawkami bez pieczenia. Wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć pyszny deser, który zachwyci każdego. Chrupiący spód z herbatników i aksamitna masa serowa z dodatkiem świeżych truskawek to prawdziwa uczta dla zmysłów!
330 min łatwy 24 224 kcal -
Ciasto kora dębuOrzechy włoskie, wiórki kokosowe, jajka i delikatne delicje to tylko niektóre z najważniejszych składników ciasta kora dębu. Proste czynności, jak miksowanie jajek z cukrem brzozowym i dodanie proszku budyniowego, to idealna podstawa do stworzenia smacznego deseru. Smak wzbogacają brzoskwinie i rodzynki, a całość zwieńczają galaretki. To słodka uczta dla każdego łasucha!
75 + 30 min średni 12 1103 kcal -
Ciasto na zimnoJogurt naturalny, galaretka truskawkowa i świeże truskawki to gwiazdy tego przepisu na ciasto na zimno, które jest banalnie proste w przygotowaniu. Dodaj do tego żelatynę i odrobinę cukru, żeby wszystko ładnie się trzymało, a biszkopty na spód, i masz pyszny deser bez pieczenia.
25 min łatwy 8 253 kcal
-
Biszkopt z owocamiJajka, cukier, mąka pszenna i ziemniaczana - oto baza na pyszny biszkopt, który będzie lekki i puszysty. Dodaj do tego bitą śmietanę, świeże truskawki i galaretkę truskawkową, a efekt będzie niezwykle smakowity. Idealny przepis na letnie dni, kiedy masz ochotę na coś słodkiego i owocowego.
25 + 20 min łatwy 10 408 kcal -
Biszkopt z truskawkamiJajka, cukier, mąka pszenna, kremowe mascarpone i soczyste truskawki – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny biszkopt z truskawkami. Dodaj do tego galaretkę, a powstanie lekki, owocowy deser, który zachwyci wszystkich smakoszy. Idealny na letnie dni, kiedy sezon na truskawki jest w pełni!
35 + 20 min łatwy 10 447 kcal -
Sernik malinowa chmurkaTwaróg sernikowy, mascarpone, maliny mrożone i biała czekolada – to tylko niektóre z najważniejszych składników pysznego sernika malinową chmurkę. Delikatna warstwa serowa na bazie twarogu i mascarpone spotyka się tu z orzeźwiającymi malinami i słodką galaretką. Do tego aksamitna biała czekolada i śmietanka kremówka tworzą niepowtarzalną kompozycję smaków.
60 + 120 min średni 14 674 kcal -
ŚmietanowiecŚmietana 18%, śmietanka kremowa 36% oraz cukier puder – to trio, które w tym przepisie tworzy prawdziwą magię. Śmietanowiec to pyszne, lekkie ciasto, które zaskoczy prostotą, ale i efektownością. Idealne połączenie kremowych warstw sprawia, że jest to deser na każdą okazję, a kolorowe galaretki nadają mu niepowtarzalny wygląd.
25 min łatwy 10 323 kcal -
Oczy carycyOczy carycy to prawdziwa rozkosz dla podniebienia! Bazą tego deseru są jajka, cukier i masło, które nadają mu wyjątkową puszystość. Delicje wedlowskie i czekolada gorzka zapewniają głęboki, czekoladowy smak, a orzechy włoskie dodają chrupkości. Całość dopełnia lekka niczym chmurka śmietanka kremowa. To połączenie smaków sprawi, że nie będziesz mógł przestać jeść!
60 + 45 min łatwy 10 1282 kcal -
Ciasto wenusSer twarogowy półtłusty, galaretka i śmietanka kremowa to główne składniki ciasta Wenus. Razem tworzą niesamowitą, lekką i puszystą konsystencję, którą osładza odrobina cukru pudru. Dodatek soku cytrynowego doskonale balansuje smaki, a spód z herbatników i masła nadaje całości kruchości.
30 min łatwy 10 410 kcal
-
Rolada z bitą śmietanąJajka, mąka, cukier, olej rzepakowy, śmietanka kremowa i galaretka – to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować przepyszną roladę z bitą śmietaną. Delikatne ciasto na bazie jajek i mąki idealnie wchłania puszystą, słodką śmietankę, a galaretka dodaje jej orzeźwiającego akcentu. Rolada jest lekka, a zarazem sycąca, idealna na każdą okazję!
45 + 50 min łatwy 10 205 kcal -
Tarta na słodkoMasło, truskawki i kremówka to główne składniki naszej pysznej tarty na słodko. Delikatne, kruche ciasto zrobione z mąki pszennej i masła stanowi idealną podstawę. Na wierzchu znajdziesz soczyste truskawki zatopione w galaretce, a wszystko to otula śmietanka kremowa, która dodaje całości aksamitności i wyjątkowego smaku.
150 + 20 min łatwy 12 264 kcal -
Serniczki na zimnoHerbatniki, twaróg półtłusty i śmietanka kremowa – oto główne składniki, które tworzą fundament tych pysznych serniczków na zimno. Idealne na upalne dni, kiedy piekarnik zostaje w spokoju. Serniczki są proste w przygotowaniu, a delikatna konsystencja i kremowy smak zachwycą każdego łasucha. Wystarczy chwila, by stworzyć coś wyjątkowego!
45 min łatwy 6 588 kcal -
Rolada biszkoptowa z jabłkamiJajka, cukier, soczyste jabłka i puszysty budyń na bazie mleka – to kluczowe elementy, które składają się na przepyszną roladę biszkoptową z jabłkami. W kilka kroków przygotujesz delikatne ciasto, które połączysz z aromatycznym nadzieniem jabłkowym i kremowym budyniem, tworząc doskonały deser idealny na każdą okazję.
45 + 20 min trudny 12 159 kcal -
Ciasto jamajkaMąka pszenna, śmietanka kremowa 30%, mascarpone, herbata czarna i banany – to tylko niektóre z kluczowych składników w przepisie na ciasto jamajkę. Ta egzotyczna kompozycja łączy w sobie różnorodność smaków, które idealnie się dopełniają. Deser ten jest wyjątkowy dzięki swojej wilgotnej warstwie bananowej i wyrazistemu aromatowi herbaty.
30 + 120 min łatwy 20 404 kcal
-
Zemsta teściowejMąka krupczatka, masło, cukier i soczyste wiśnie to kluczowe elementy słodkiej zemsty teściowej. Dodaj do tego śmietankę kremową 30% i żelatynę, żeby uzyskać idealnie kremową konsystencję. Ten przepis to połączenie maślanego ciasta z delikatną, wiśniową pianką. Zaskakująco kuszące, prawda?
30 + 180 min średni 15 676 kcal -
GalaretkowiecGalaretka w trzech smakach, śmietanka kremowa, jogurt grecki i odrobina mleka – to tylko kilka z głównych składników potrzebnych do stworzenia galaretkowca, który zachwyci zarówno wyglądem, jak i smakiem. Dodatek żelatyny i cukru sprawi, że deser będzie miał idealną konsystencję oraz delikatną słodycz. Idealny na rodzinne spotkania i imprezy!
180 + 10 min łatwy 16 252 kcal -
Ciasto jogurtowe z galaretkąJogurt grecki, galaretka i jajka to kluczowe składniki, które sprawiają, że ciasto jogurtowe z galaretką jest lekkie, puszyste i wyjątkowo smaczne. Przygotowanie zajmuje nieco czasu, ale efekt jest tego wart – z pewnością zachwyci wszystkich, którzy spróbują. Jak dodać trochę słodyczy i orzeźwienia do swojego dnia? Sprawdź ten przepis!
30 min łatwy 8 275 kcal -
TrociniakJajka, masło, jabłka, galaretki i wiórki kokosowe to główne składniki trociniaka, ciasta, które oczaruje każdego swoją prostotą i smakiem. Na zacznij robienie biszkoptu, połącz jajka, cukier brzozowy i mąkę, a w międzyczasie przygotuj jabłka i galaretkę. Na koniec udekoruj ciasto wiórkami kokosowymi. Szukasz pysznej i efektownej słodkości na każdą okazję? Trociniak to strzał w dziesiątkę!
60 min średni 10 522 kcal -
Zielone jabłuszkoJabłka, mascarpone, galaretka i śmietanka kremowa - to najważniejsze składniki przepisu na zielone jabłuszko, które nadają mu wyjątkowy smak i strukturę. Chrupiące jabłka w połączeniu z kremową masą mascarpone oraz delikatną, puszystą śmietaną tworzą harmonijną całość. Przepis dopełniają galaretka i ksylitol, nadając deserowi świeżości i lekkiej słodyczy.
40 + 30 min średni 8 545 kcal
