Budyń - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| budyń | 43 | 40 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego budyniu
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak budyń (proszek) indeks glikemiczny wynosi 43, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze budyniu?
Tabela informacyjna dla budyniu
| Budyń (proszek) | |
| Kategoria produktu | Pozostałe produkty |
| Alergie* | b/d |
| Dieta wegańska | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak |
| Indeks glikemiczny | 43 (niski) |
Przepisy z budyniem
-
Sernikobrownie z wiśniamiMasło, czekolada gorzka, jajka, cukier, mąka pszenna, ser twarogowy chudy, wiśnie – oto składniki, które sprawią, że Twoje sernikobrownie z wiśniami będzie nieziemsko pyszne. Połączenie aksamitnego sernika z intensywnie czekoladowym brownie i kwaśnymi wiśniami to prawdziwa uczta dla podniebienia. Taki deser z pewnością zachwyci wszystkich miłośników słodkości!
45 + 45 minłatwy9403 kcal -
Czekoladowe placuszki twarogowe z malinamiSer twarogowy półtłusty, cukier, miód, czekoladowy budyń w proszku, jajka i świeże maliny to klucz do pysznych czekoladowych placuszków z owocowym akcentem. Idealne na śniadanie lub deser, łączą w sobie delikatny smak twarogu z intensywną czekoladą i soczystością malin.
30 minłatwy2584 kcal -
Kruche ciasto z rabarbarem i budyniemMąka, masło, cukier puder i jajka to podstawa do przygotowania fantastycznego kruchego ciasta z rabarbarem i budyniem. Do tego prostego spodu dodajesz rabarbar oraz budyń przygotowany z mleka i cukru. Taki deser świetnie łączy chrupkość ciasta, kwaśność rabarbaru i kremową konsystencję budyniu.
60 + 60 minłatwy30298 kcal -
Drożdżowe ciasto z kruszonką, rabarbarem, budyniem oraz polewą cytrynowąMąka pszenna, drożdże, rabarbar i budyń - te składniki sprawiają, że nasze drożdżowe ciasto z kruszonką jest naprawdę wyjątkowe. Delikatny, lekko kwaskowaty rabarbar podkręca smak, a budyń dodaje kremowej konsystencji. Całość zwieńczy cytrynowa polewa, która dodaje świeżości i aromatu.
30 + 60 minłatwy20216 kcal -
Ciasto kruche z rabarbarem oraz pianką budyniowąMąka pszenna, masło, jajka, budyń w proszku i rabarbar - to klucz do tego pysznego ciasta kruchego z rabarbarem i pianką budyniową. Połączenie lekko kwaśnego rabarbaru z delikatnym, słodkim kremem budyniowym i chrupiącym spodem sprawia, że ten deser to istny hit!
30 + 45 minłatwy20310 kcal
-
Ciasto z czekoladą, budyniem i rabarbarem z kruszonką orzechowąCzekolada mleczna, budyń i orzeźwiający rabarbar to główne składniki tego wypasionego ciasta. Do tego mamy jeszcze chrupiącą kruszonkę z migdałów. Bazą jest klasyczne ciasto z masłem, mąką i odrobiną kakao, a wierzch wieńczy aromatyczny budyń i kawałki rabarbaru. Idealne do kawy lub herbaty!
60 + 50 minłatwy22249 kcal -
Kruche ciasto z rabarbarem i budyniem z pianką z bezy i rosąMasło, mąka pszenna, świeży rabarbar i jajka stanowią bazę pysznego kruchego ciasta z budyniem, pianką z bezy i rosą. Delikatne ciasto z dodatkiem mleka i proszku do pieczenia, w połączeniu z soczystym rabarbarem, tworzy deser idealny na wiosenne popołudnia. Na wierzchu beza z cukrem pudrem tworzy wyjątkową piankę.
30 + 55 minłatwy14222 kcal -
Naleśniki zapiekane z seremMąka pszenna, jajka, mleko i ser twarogowy chudy – to główne składniki, które tworzą bazę pysznych naleśników zapiekanych z serem. Do tego odrobina budyniu i śmietany 18%, by nadać im kremowej konsystencji. A na dodatek świeże wiśnie i jagody, które wprowadzą owocowy akcent.
20 + 25 minśredni4485 kcal -
Ciasto snikersHerbatniki, masa krówkowa, orzechy włoskie, masło i budyń - to składniki, które sprawią, że ciasto snikers podbije Twoje podniebienie. Kruche ciasteczka, karmelowa słodycz, chrupiące orzechy, aksamitny krem budyniowy i dodatek maślanego smaku - wszystko razem tworzy niezapomnianą kombinację smaków, której na pewno nikt się nie oprze.
25 minłatwy12512 kcal -
Ciasto z wiśniamiMąka pszenna, kostka masła i soczyste mrożone wiśnie to tylko niektóre z najważniejszych składników, które składają się na to pyszne ciasto. Do tego dodajemy jajko, cukier i proszek do pieczenia, aby uzyskać idealną konsystencję. Smak dopełnia budyń na mleku – to wszystko razem tworzy wyjątkowo smaczne i kruche ciasto z wiśniami.
25 + 50 minśredni10367 kcal -
Sernik z brzoskwiniamiSer twarogowy półtłusty, jajka, masło i cukier grają tu główne role. Z nimi w kuchni stworzysz coś naprawdę pysznego. Do tego mąka pszenna, budyń i brzoskwinie z puszki dopełnią całości. Rezultat? Sernik, który kusi każdym kęsem i trudno mu się oprzeć! W sam raz na domowe słodkości.
25 + 40 minśredni14457 kcal
-
Ciasto rafaelloHerbatniki, masło, wiórki kokosowe, mleko i budyń – to tylko niektóre z podstawowych składników, które sprawiają, że ciasto rafaello jest tak pyszne. Przepis łączy chrupiący spód z delikatnym budyniowym kremem, obficie posypanym kokosem. To ciasto to prosta, a zarazem efektowna propozycja na każdy deserowy stół.
45 minśredni10515 kcal -
Ciasto kokosoweWiórki kokosowe, masło, mleko i cukier to klucz do tego przepisu na ciasto kokosowe, które zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy słodkości. Dodaj do tego budyń, żółtka, skrobię ziemniaczaną i herbatniki, a uzyskasz idealną kombinację smaków i tekstur.
30 minłatwy10518 kcal -
Ciasto góra lodowaHerbatniki, biszkopty, mleko i masło. Te cztery składniki to podstawa ciasta góra lodowa, które łączy w sobie chrupkość i kremową konsystencję. Do tego dochodzą budyń, żółtka jajek i mleko w proszku, które tworzą bogaty, gładki krem. Kakao dodaje czekoladowego akcentu, który uzupełnia całość.
45 minśredni10531 kcal -
Sernik na kruchym spodziePołączenie serka twarogowego, jajek i masła to idealna baza dla sernika na kruchym spodzie. Mąka pszenna i cukier dopełniają całość, dając słodki, klasyczny smak, którego nie można się oprzeć. Jako dodatek, budyń w proszku dodaje gęstości, a proszek do pieczenia lekkości. Ten sernik to prawdziwa uczta dla podniebienia!
30 + 50 minłatwy10531 kcal -
Sernik z malinamiSer twarogowy, cukier, jajka i maliny – to kluczowe składniki naszego sernika z malinami. Baza z półtłustego sera i cukru zyska na puszystości dzięki dodatkowi jajek, a świeże maliny dodadzą orzeźwiającego smaku. Zanurz się w przygotowaniach, łącząc te składniki w harmonijną, kulinarną całość, która zaskoczy niejedno podniebienie.
25 + 45 minłatwy12395 kcal
-
Sernik z gruszkamiSer twarogowy, mleczko kokosowe, jajka i świeże gruszki – to serce tego sernika. Twaróg daje mu kremową bazę, mleczko kokosowe i wiórki dodają nutki egzotyki, a gruszki wprowadzają delikatną słodycz i soczystość. Taki sernik świetnie sprawdzi się jako smaczny deser na każdą okazję.
30 + 50 minłatwy14372 kcal -
Sernik biało czarnySer twarogowy półtłusty, jajka, czekolada deserowa i kakao – to kluczowe składniki, które nadają sernikowi biało czarnemu jego niesamowity smak. Podzielony na warstwy, z aksamitnym sernikiem na dole i intensywnie czekoladową górą, ten deser to połączenie kremowej i czekoladowej rozkoszy w jednym. Idealny na każdą okazję!
25 + 60 minłatwy12478 kcal -
Sernik z piankąSer twarogowy, jajka i masło to klucz do tego sernika z pianką. Delikatny, a jednocześnie kremowy sernik z lekką pianką na wierzchu, słodki dzięki cukrowi, z nutą budyniu, który dodaje mu niepowtarzalnego smaku. To połączenie sprawia, że deser jest nie tylko pyszny, ale również puszysty oraz lekki.
25 + 50 minłatwy12422 kcal -
Sernik świątecznySer twarogowy, jajka, cukier, śmietanka kremowa i czekolada deserowa - to właśnie te składniki sprawiają, że sernik świąteczny jest tak wyjątkowy. Dodatkowo, szczypta budyniu w proszku oraz masło doskonale wiążą całość, nadając ciastu idealną konsystencję. I nie zapomnijmy o rodzynkach, które dodają całości wyjątkowego, świątecznego smaku!
25 + 60 minłatwy10410 kcal -
Sernik z musem czekoladowymSer twarogowy półtłusty, jajka i mleko skondensowane to baza tego sernika, a mus z gorzkiej i deserowej czekolady nabiera głębi dzięki śmietance kremowej. Dodatek kakao i cukru pudru sprawia, że czekoladowy smak jest jeszcze intensywniejszy. Wszystko to tworzy wyjątkową kombinację, która zadowoli każdego miłośnika serników i czekolady.
20 + 50 minśredni12539 kcal -
Sernik z truskawkamiMasło, twaróg sernikowy i soczyste truskawki – to trio, które sprawi, że ten sernik będzie niezapomniany. Do tego wystarczy ci trochę mąki, cukru i jaj, żeby uzyskać idealnie kremową konsystencję. Całość dopełnia delikatny aromat budyniu. Ten sernik to klasyka w nowym, owocowym wydaniu!
30 + 40 minśredni10387 kcal
-
Ciasto krówkaMąka, masło, miód, jajka i mleko skondensowane – to właśnie te składniki w gruncie rzeczy tworzą magię ciasta krówka. Co w nim zachwyca? Delikatnie słodka masa, idealnie przełożona między puszystymi warstwami. Rezultatem jest cudownie maślane, aromatyczne ciasto, które rozpływa się w ustach. Warto wiedzieć, że ten deser to prawdziwa fantazja smaków, szczególnie jeżeli kroić w towarzystwie ciepłej herbaty.
55 + 230 minśredni15494 kcal -
Sernik z orzechamiHerbatniki, orzechy włoskie, masło, jajka, cukier i twaróg sernikowy – to główne składniki, które tworzą sernik z orzechami, marzenie każdego łasucha. Chrupięce orzechy włoskie doskonale uzupełniają delikatny, kremowy twaróg sernikowy, a herbatnikowy spód sprawia, że całość jest jeszcze bardziej kusząca. Połączenie tych składników to prawdziwa gratka dla podniebienia.
30 + 90 minłatwy10469 kcal -
Sernik z mlekiem kokosowymWiórki kokosowe, twaróg sernikowy, mleczko kokosowe i jajka to główne składniki tego pysznego sernika. Wiórki i masło tworzą chrupiący spód, a twaróg sernikowy zmieszany z mleczkiem kokosowym i jajkami daje aksamitne nadzienie. Cukier i budyń dodają słodyczy i konsystencji, tworząc idealnie zbalansowany deser.
30 + 60 minśredni10419 kcal -
Sernik z musem truskawkowymMasło roślinne, twaróg sernikowy, galaretka truskawkowa i świeże truskawki zestawione razem tworzą pyszny sernik z musem truskawkowym. Czekolada gorzka dodaje głębi smaku, a jogurt grecki sprawia, że masa jest lżejsza i bardziej kremowa. Ten deser łączy w sobie klasyczną sernikową delikatność i owocową, orzeźwiającą nutę.
30 + 45 minśredni10466 kcal -
Sernik z ricottyJajka, serek ricotta i jogurt naturalny to trio, które zrobi z tego sernika prawdziwy hit. Dodaj do tego ksylitol zamiast tradycyjnego cukru i odrobinę mąki kokosowej, a otrzymasz pyszny i nieco zdrowszy deser. Koniecznie wypróbuj waniliowy lub śmietankowy proszek do budyniu, który podkręci smak całości!
30 + 80 minłatwy10208 kcal
-
Ciasto z jabłkami i budyniemZ mąką, masłem, jabłkami i budyniem stworzycie pyszne ciasto, które idealnie nadaje się na deser. Ten prosty przepis łączy w sobie maślane ciasto, miękkie jabłka i delikatny budyń, tworząc słodki, kremowy wypiek. Dodatkowo cukier puder i szczypta proszku do pieczenia podkreślają smak, a sok z cytryny dodaje świeżości.
45 + 70 minśredni12322 kcal -
Ciasto z budyniemMasło, żółtka jajek i cukier puder tworzą cudownie maślaną bazę dla ciasta, które rozpływa się w ustach. Dzięki dwóm opakowaniom budyniu i dwóm szklankom mleka nadzienie staje się kremowe i aksamitne. Dodaj do tego śmietanę 18%, a całość zyskuje na puszystości. No i klasyczna mąka tortowa, stanowiąca fundament pysznego wypieku.
40 + 55 minłatwy12284 kcal -
Ciasto ze śliwkami i budyniemMasło, cukier puder, śliwki i budyń – to główne składniki tego ciasta, które zasmakują każdemu łasuchowi. Żadne z tych składników nie jest bardzo wyszukane, ale razem tworzą wyjątkową kombinację smaków. Dodaj do tego mąkę, jajko i mleko, a całość zamień na pyszne ciasto, które idealnie sprawdzi się na każdą okazję.
30 + 60 minśredni12313 kcal -
Ciasto snickers bez pieczeniaCzekolada, masa krówkowa, orzechy arachidowe – to trio, które sprawia, że ciasto snickers bez pieczenia jest po prostu nieziemskie! Dodaj do tego herbatniki, mleko i budyń, i gotowe – masz przepyszne słodkie cudo, które zachwyci każdego łasucha. Wystarczy kilka składników, żeby stworzyć ten mały raj na talerzu.
80 minłatwy12466 kcal -
Ciasto urodzinoweJajka, cukier i czekolada deserowa – to tylko kilka z najważniejszych składników, które sprawią, że to ciasto urodzinowe będzie niezapomniane. Dodaj do tego mąkę pszenną i masło roślinne, a otrzymasz pyszne, wilgotne i kakaowe cudo, które z pewnością zrobi wrażenie na gościach.
30 + 25 minłatwy10500 kcal
