Mięso - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w mięsie oraz jakie alergie mogą powodować. — Mięso - wartości odżywcze, alergie, przepisy

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
mięso z piersi indyka bez skóry	0	0
gęś tuszka	0	0
mięso mielone wieprzowe	0	0
mięso mielone wołowe	0	0
mięso mielone z indyka	0	0
mięso mielone z kurczaka	0	0
mięso mielone wieprzowo-wołowe	0	0
mięso mielone cielęce	0	0

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego mięsa

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak mięso z piersi indyka bez skóry indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak gęś tuszka indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak mięso mielone wieprzowe indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak mięso mielone wołowe indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak mięso mielone z indyka indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak mięso mielone z kurczaka indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak mięso mielone wieprzowo-wołowe indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak mięso mielone cielęce indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z mięsem

Indyk, Kurczak, Flaki, Parówki, Wołowina

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze mięsa?

Tabela informacyjna dla mięsa

	Mięso z piersi indyka bez skóry	Gęś tuszka	Mięso mielone wieprzowe	Mięso mielone wołowe	Mięso mielone z indyka	Mięso mielone z kurczaka	Mięso mielone wieprzowo-wołowe	Mięso mielone cielęce
Kategoria produktu	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory
Alergie*	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d
Dieta wegańska	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie
Dieta wegetariańska	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie
Indeks glikemiczny	0 (niski)	0 (niski)	0 (niski)	0 (niski)	0 (niski)	0 (niski)	0 (niski)	0 (niski)

Przepisy z mięsem

1 2 3 4 … 17 18

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z mięsem

szynka z indyka kcal, pierś z indyka kcal, burger drwala kcal, pyzy z mięsem kcal, zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i cebulą kcal, sajgonki kcal, spaghetti kcal, spaghetti bolognese kcal, burgery kcal, lasagne kcal, burrito kcal, krokiety z mięsem kcal, krokiety kcal, gołąbki kcal, pierogi z mięsem kcal