Suszone jabłka - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
jabłka suszone	43	25
suszone jabłka	43	25

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w suszonych jabłkach oraz jakie alergie mogą powodować. — Suszone jabłka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego suszonych jabłek

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak jabłka suszone indeks glikemiczny wynosi 43, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak suszone jabłka indeks glikemiczny wynosi 43, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z suszonymi jabłkami

Jabłko, Suszone morele, Śliwki suszone, Daktyle suszone, Suszona żurawina, Figi suszone

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze suszonych jabłek?

Tabela informacyjna dla suszonych jabłek

	Jabłka suszone	suszone jabłka
Kategoria produktu	Owoce	Owoce
Cena	Sprawdź cenę suszonych jabłek
Kalorie	Sprawdź kalorie w suszonych jabłkach
Alergie*	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	43 (niski)	43 (niski)

Przepisy z suszonymi jabłkami

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z suszonymi jabłkami

kompot z suszu kcal