Ogórki konserwowe - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w ogórkach konserwowych oraz jakie alergie mogą powodować.
Ogórki konserwowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Indeks glikemicznyŁadunek glikemiczny
ogórki konserwowe160
ogórek konserwowy160
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego ogórków konserwowych

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak ogórki konserwowe indeks glikemiczny wynosi 16, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak ogórek konserwowy indeks glikemiczny wynosi 16, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z ogórkami konserwowymi
Groszek konserwowy, Kukurydza konserwowa, Fasola konserwowa, Ogórek kiszony, Ogórek, Musztarda, Oliwki

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla ogórków konserwowych

Ogórki konserwoweogórek konserwowy
Kategoria produktuWarzywaWarzywa
Alergie*Gorczyca i produkty pochodneGorczyca i produkty pochodne
Dieta wegańskaTakTak
Dieta wegetariańskaTakTak
Indeks glikemiczny16
(niski)
16
(niski)

Przepisy z ogórkami konserwowymi

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z ogórkami konserwowymi

burger drwala kcal, sałatka gyros kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto