Ogórek kiszony - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
ogórki kiszone 12 0
ogórek kiszony 12 0
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w ogórku kiszonym oraz jakie alergie mogą powodować.
Ogórek kiszony - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego ogórka kiszonego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak ogórki kiszone indeks glikemiczny wynosi 12, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak ogórek kiszony indeks glikemiczny wynosi 12, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z ogórkiem kiszonym
Buraki kiszone, Kapusta kiszona, Ogórki konserwowe, Ogórek

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla ogórka kiszonego

Ogórki kiszone Ogórek kiszony
Kategoria produktu Warzywa Warzywa
Cena Sprawdź cenę ogórka kiszonego
Kalorie Sprawdź kalorie w ogórku kiszonym
Alergie* b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny 12
(niski)
12
(niski)

Przepisy z ogórkiem kiszonym

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z ogórkiem kiszonym

zupa ogórkowa kcal, zupa ogórkowa z ryżem kcal, sałatka jarzynowa kcal, zrazy wołowe kcal, sos tatarski kcal, tatar wołowy kcal, sałatka warzywna kcal, zupa ogórkowa na żeberkach kcal, pasta z makreli kcal, pizza wiejska kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto