Ogórek kiszony - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| ogórki kiszone | 12 | 0 |
| ogórek kiszony | 12 | 0 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego ogórka kiszonego
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak ogórki kiszone indeks glikemiczny wynosi 12, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak ogórek kiszony indeks glikemiczny wynosi 12, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze ogórka kiszonego?
Tabela informacyjna dla ogórka kiszonego
| Ogórki kiszone | Ogórek kiszony | |
| Kategoria produktu | Warzywa | Warzywa |
| Alergie* | b/d | b/d |
| Dieta wegańska | Tak | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny |
12 (niski) |
12 (niski) |
Przepisy z ogórkiem kiszonym
-
Sałatka z tuńczykiem na krakersachSałatka z tuńczykiem na krakersach to idealna przekąska typu finger food. Ten przepis sprawdzi się w czasie imprezy, ponieważ sałatka …
50 min łatwy 4 515 kcal -
Sałatka z pora i jajkaZbliża się Wielkanoc, a Ty szukasz czegoś lekkiego, ale aromatycznego do przyniesienia. Polecam nasz przepis na sałatkę z jajek, porów …
35
min
łatwy
4
270 kcal
-
Pasta z makreli i jajekDomowa pasta z makreli i jajek idealnie nadaje się do smarowania pieczywa. Można też maczać chlebek bezpośrednio w paście lub …
35 min łatwy 8 187 kcal -
Sałatka z zupek chińskich z szynkąSałatka z zupek chińskich z szynką jest oryginalną przekąską, ponieważ mało kto wykorzystuje tak ten makaron. Jest to jednak bardzo …
20 + 10 min łatwy 4 441 kcal -
Sałatka z bobem i jajkiemSałatka z bobem i jajkiem idealnie nadaje się na obiad lub kolację. Jest to bardzo sycące danie, które można spotkać …
15
+ 30
min
łatwy
5
203 kcal
-
Pizza wiejskaPizza wiejska jest bardzo mięsna. Dodaje się do niej różnego rodzaju mięsa, ale poza nimi można dodać też inne rzeczy. …
35 + 35 min średni 4 856 kcal -
Sałatka z tuńczykiem warstwowaSałatka z tuńczykiem warstwowa to idealna propozycja na przekąskę dla osób zabieganych. Przygotujesz ją w około 20 minut i nie …
20 min łatwy 6 223 kcal -
Pasta z makreliPasta z makreli jest idealna do podania na pieczywie. Świetnie zastąpi nadmiar wędlin w diecie i zyska uznanie wśród osób …
15 min łatwy 10 114 kcal -
Sałatka z kuskus i tuńczykiemSałatka z kuskus i tuńczykiem będzie miłą odmianą dla osób, którym przejadła się popularna wersja z ryżem. Jest bardziej egzotyczna …
15 min łatwy 2 510 kcal -
Sałatka śledziowa z jajkiemŚledź to gatunek ryby, która zyskała bardzo dużą popularność w Polsce. Dlatego bardzo często jest jednym z elementów kulinariów kojarzonych …
15 + 25 min łatwy 4 636 kcal -
Sałatka śledziowa z buraczkami warstwowaSałatka śledziowa z buraczkami warstwowa pięknie prezentuje się na stole, a jeszcze lepiej smakuje. Jest to danie wywodzące się tradycyjnie …
25 + 50 min łatwy 4 605 kcal
-
Sałatka śledziowa z jajkiemSałatka śledziowa to polski klasyk. Króluje na stołach głównie podczas wigilijnej wieczerzy, w niektórych domach pojawia się również w trakcie …
90 + 40 min łatwy 12 253 kcal -
Pierś z kurczaka z serem mozzarella, suszonymi pomidorami z ryżem curry i surówką z sosem vinegretZastanawiasz się co dobrego można przygotować piersi kurczaka? Myślisz że próbowałeś już wszystkich wersji na pierś kurczaka? Jeśli nie znasz …
20 + 35 min łatwy 2 979 kcal -
Polędwiczki z indyka w kremowym sosie porowym z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonymSoczysta polędwiczka z indyka w przepysznym kremowym sosie z pora z dodatkiem kaszy gryczanej oraz ogórkiem kiszonym to fajna propozycja …
20 + 20 min łatwy 2 812 kcal -
Zupa ogórkowa na żeberkachZupa ogórkowa na żeberkach to idealny pomysł na obiad na kilka dni, ponieważ to danie smakuje lepiej na drugi, a …
40 + 145 min łatwy 8 477 kcal -
Pasta rybna z jajkiemPasta rybna z jajkiem to idealny dodatek do kanapek na śniadanie, kolację lub podwieczorek. Świetna alternatywa dla najpopularniejszych dodatków, takich …
10 min łatwy 1 259 kcal
-
Sałatka z wędzoną makreląSałatka z wędzoną makrelą jest prosta i szybka. Możesz ją przygotować na wiele okazji. Będzie to idealne danie na kolację …
30 + 10 min łatwy 2 297 kcal -
Sałatka kartoflanaSałatka kartoflana to tradycyjna niemiecka potrawa. Zazwyczaj Kartoffelsalat jest podawana jako dodatek do mięs przygotowanych na grillu, ale można ją …
30
+ 30
min
łatwy
5
232 kcal
-
Sałatka ryżowa z tuńczykiemSałatka ryżowa z tuńczykiem jest bardzo dobra i można ją podawać przy różnych okazjach. Pasuje zarówno jako dodatek w czasie …
30 + 25 min łatwy 4 465 kcal -
Sałatka ziemniaczana z ogórkiemSałatka ziemniaczana z ogórkiem to bardzo popularna sałatka na grilla, ponieważ idealnie pasuje do grillowanego mięsa. Należy ją podawać zamiast …
35
+ 40
min
łatwy
5
307 kcal
-
SoliankaSolianka jest to tradycyjna zupa kuchni rosyjskiej i ukraińskiej. Jest to gęsta zupa, którą przygotowuje się na wywarze z mięsa, …
30 + 150 min średni 10 434 kcal -
Sałatka warzywnaWyobrażasz sobie święta bez sałatki jarzynowej? Ja i cała moja rodzina nie. Sałatka warzywna z majonezem to obowiązkowa świąteczna sałatka. …
60
+ 40
min
łatwy
10
287 kcal
-
Sałatka z kuskusem i szynkąSałatka z kuskusem i szynką to doskonała propozycja na pyszne przystawkę na imprezy z rodziną i ze znajomymi. Sałatka świetnie …
15 + 15 min łatwy 2 339 kcal -
Zupa forszmakZupa forszmak różni się nieco od pozostałych zup. Forszmak klasyczny składa się z kawałków mięsa, które zalegały w lodówce i …
55 + 50 min łatwy 6 525 kcal -
Śledzie pod pierzynką z buraczkamiŚledzie pod pierzynką z buraczkami to jedno z tych dań, których nie może zabraknąć na Świątecznym stole w żadnym polskim …
25 + 40 min łatwy 5 357 kcal -
Tatar wołowyTatar wołowy inaczej nazywany befsztykiem tatarskim jest daniem znanym na całym świecie. Przystawka ta składa się z surowego mięsa wołowego …
40 min średni 4 337 kcal -
Sałatka na wigilięSałatka na wigilię w naszym przepisie to propozycja tradycyjnej sałatki jarzynowej. Jest to doskonały dodatek na stół wigilijny do dań …
20
+ 30
min
łatwy
10
166 kcal
-
Sałatka śledziowa z ziemniakamiPyszna sałatka śledziowa z ziemniakami do doskonały pomysł na potrawę na wigilię. Świetnie sprawdzi się również w diecie osób, które …
20 + 30 min łatwy 4 328 kcal -
Śledzie pod pierzynkąSałatka śledzie pod pierzynką to smaczna, warstwowa sałatka. Uznawana jest za jedno danie wigilijne, jednak można przygotowywać ją przez cały …
20 + 20 min łatwy 8 275 kcal -
Sos tatarskiDomowy sos tatarski jest bardzo prosty do przygotowania, a smakuje zdecydowanie lepiej, niż ten gotowy. Robiąc własny sos, możesz dodać …
15
min
łatwy
10
155 kcal
-
Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowo-chrzanowymBardzo smaczne eskalopki w sosie śmietanowym z chrzanem podane z kaszą gryczaną oraz ogórkiem kiszonym to świetny pomysł na wykorzystanie …
10 + 10 min łatwy 2 571 kcal -
Zrazy wołoweZrazy wołowe kojarzą mi się z domem rodzinnym i szkolną stołówką. Wywodzą się z kuchni śląskiej i składają się z …
30 + 90 min średni 6 352 kcal
