Ogórki konserwowe - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| ogórki konserwowe | 16 | 0 |
| ogórek konserwowy | 16 | 0 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego ogórków konserwowych
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak ogórki konserwowe indeks glikemiczny wynosi 16, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak ogórek konserwowy indeks glikemiczny wynosi 16, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze ogórków konserwowych?
Tabela informacyjna dla ogórków konserwowych
| Ogórki konserwowe | ogórek konserwowy | |
| Kategoria produktu | Warzywa | Warzywa |
| Alergie* | Gorczyca i produkty pochodne | Gorczyca i produkty pochodne |
| Dieta wegańska | Tak | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny |
16 (niski) |
16 (niski) |
Przepisy z ogórkami konserwowymi
-
Sałatka szwajcarskaSałatka szwajcarska jest prosta do przygotowania. Można wręcz powiedzieć, że jest to ekspresowa sałatka, więc jeśli masz w lodówce odpowiednie …
20 min łatwy 3 425 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i makaronemSałatka z tuńczykiem i makaronem jest świetnym pomysłem na pełnowartościowy posiłek, który przygotujesz w kilka minut. Idealnie nada się jako …
20 min łatwy 4 406 kcal -
Sałatka pieczarkowa z jajkiemSałatka pieczarkowa z jajkiem jest smacznym pomysłem na kolację lub przystawkę. Swój wyborny smak zawdzięcza niezwykłej kompozycji ostrego pora i …
15
+ 15
min
łatwy
3
508 kcal
-
Sałatka z kurczakiem i ryżemSałatka z kurczakiem i ryżem jest smaczna i bardzo prosta. Jej smak jest łagodny i delikatny. Głównie ze względu na …
15 + 20 min łatwy 4 596 kcal -
Sałatka z tuńczykiemSałatka z tuńczykiem jest pyszną i bardzo pożywną potrawą. Pełna miękkiego białego ryżu, słodko-kwaśnych ogórków konserwowych i ostrego pora. Świetnie …
20 + 15 min łatwy 4 524 kcal
-
Sałatka gyrosJak zrobić sałatkę gyros z kurczaka? Sałatka gyros to dobra propozycja na święta rodzinne lub na imprezę ze znajomymi. W …
30 min łatwy 10 130 kcal -
Sałatka gyros warstwowaSałatka gyros warstwowa z jajkiem i z kurczakiem to dobry pomysł na danie świąteczne lub na spotkania ze znajomymi. Jest …
25 + 10 min łatwy 10 149 kcal -
Sałatka kebab gyrosSałatka kebab gyros to dobry wybór na sałatki imprezowe, świetnie sprawdzi się jako dodatek do wielu dań świątecznych. W dalszej …
30 min łatwy 10 160 kcal -
Sałatka gyros z kurczakiemJak zrobić sałatkę gyros z kurczaka? To wcale nie jest trudne! Sałatka gyros z kurczakiem to dobra propozycja na szybką …
40 min łatwy 10 254 kcal -
Sałatka z pora i jajekSałatka z pora i jajek z makaronem to idealna propozycja na przekąskę. Ta tradycyjna Wielkanocna potrawa jest szybka w przygotowaniu, …
25
+ 15
min
łatwy
4
654 kcal
-
Sałatka śledziowa z jajkamiSałatka śledziowa z jajkiem to świetna propozycja na stół wielkanocny. Będzie również idealną propozycją na sałatkę na spotkania rodzinne. Przepis …
15 + 25 min łatwy 10 189 kcal
-
Sałatka niemieckaSałatka z ziemniaków po niemiecku zazwyczaj podawana jest do mięs przygotowywanych na grillu. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby …
25
+ 30
min
łatwy
6
227 kcal
-
Sałatka ziemniaczana do grillaSałatka ziemniaczana do grilla jest prosta do przygotowania i idealnie pasuje do grillowanego mięsa. Można ją zrobić w wersji łagodnej …
25
+ 30
min
łatwy
5
181 kcal
-
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i kukurydząBardzo sycąca sałatka ryżowa z tuńczykiem i kukurydzą to idealny sposób, by do menu włączyć ryby. Szybka, prosta do wykonania …
15 min łatwy 3 344 kcal -
Zapiekanka gyrosZapiekanka gyros jest idealnym pomysłem na pyszny obiad lub kolację. Robi się ją niezwykle szybko, dlatego będzie dobrą propozycją dla …
15 + 25 min łatwy 4 792 kcal -
Ryba po japońskuRyba po japońsku jest świetną przekąską, która będzie idealnym pomysłem na imprezy czy uroczystości. Jest niezwykle smaczna, a w dodatku …
20 + 20 min łatwy 6 424 kcal
-
Śledzie w śmietanie z ziemniakamiWspaniałe śledzie ze śmietaną i z ziemniakami to znakomity przepis na pyszny posiłek. Jest dobrym przepisem nie tylko na święta, …
40 min łatwy 6 513 kcal -
Śledzie po cygańskuŚledzie po cygańsku charakteryzują się sosem, który składa się między innymi z musztardy. Dobry sos słono-słodki, śledzie razem z ogórkami …
20 min łatwy 6 305 kcal -
Sałatka śledziowa z jajkiem i ogórkiem konserwowymKlasyczna, najprostsza sałatka śledziowa z jajkiem. Pyszna i bardzo prosta do zrobienia. Często spotykana na polskim stole z okazji świąt …
20 min łatwy 6 238 kcal -
Śledzie pod pierzynką z burakamiPyszna, pięknie wyglądająca sałatka śledziowa – śledzie pod pierzynką z burakami. Znakomite danie bardzo znane jako szuba na Ukrainie. Jest …
30 + 120 min średni 8 178 kcal -
Sałatka z kabanosemSałatka z kabanosem i warzywami to idealnie propozycja na przystawkę na imprezy lub spotkania z rodziną. Sałatkę z kabanosem bezproblemowo …
20 min łatwy 7 409 kcal -
Sos myśliwskiSos myśliwski z suszonymi grzybami to doskonała propozycja na smaczny dodatek do wielu dań. Świetnie pasuje do mięsa wędzonego, smażonego …
15
+ 30
min
łatwy
20
43 kcal
-
Sałatka z fasolki szparagowejSzybka, smaczna i bardzo zdrowa sałatka z fasolki szparagowej. Lekki, pożywny posiłek, który ma moc składników odżywczych i zapewni mnóstwo …
25
min
łatwy
5
206 kcal
-
Sałatka z czerwoną fasolą i poremSałatka stworzona na każdą imprezę – z grochem czerwonym, porem i serem żółtym. Jest pyszna i podbija serca gości. Prosta, …
10
min
łatwy
6
235 kcal
-
Sałatka śledziowa z czerwoną fasoląIdealna, wielkanocna lub wigilijna sałatka ze śledziem i grochem czerwonym w roli głównej. Pyszna, prosta i szybka sałatka, która idealnie …
20 min łatwy 8 277 kcal -
Sałatka z fasolki szparagowej i tuńczykaPyszna sałatka z gotowaną fasolką szparagową z tuńczykiem, jajkiem i innymi pysznymi dodatkami. Z przypieczonymi tostami z chleba jest to …
20 min łatwy 6 143 kcal -
Papryka faszerowana mięsem mielonymPapryka faszerowana mięsem mielonym jest daniem, które świetnie smakuje i pięknie się prezentuje. Papryka wypełniona po brzegi pysznym mięsnym farszem …
20 + 30 min łatwy 2 371 kcal
-
Klasyczny tatar ze śledziaNajprostszy i najbardziej tradycyjny tatar ze śledzia to najlepszy sposób na przygotowanie wspaniałej przystawki na imprezę bądź na święta. Po …
20 min łatwy 2 338 kcal -
Tatar ze śledzia z majonezemTo jest szybka wersja tatara ze śledzia, którą zrobisz w niecałe 15 minut. Zaliczany do przepisów na tatara, w których …
15 min łatwy 4 266 kcal -
Sałatka śledziowa z burakami i jabłkiemTakiej sałatki ze śledziem i burakiem prawdopodobnie jeszcze nie miałeś okazji jeść… Tę sałatkę koniecznie trzeba zrobić, ponieważ jest prosta, …
25 min łatwy 6 232 kcal -
Sałatka leśna polanaSałatka leśna polana jest wyjątkową, warstwową sałatką. Jest bogata w różne składniki, które łączą się w smaczną całość. Sałatka ta …
40 + 10 min łatwy 16 131 kcal -
Śledzie ze śliwkami wędzonymi i ogórkiem konserwowymPyszne śledzie ze śliwkami wędzonymi i ogórkiem konserwowym do słoika to przepis na śledzie na słodko. Spróbuj ich i poznaj …
20 min łatwy 8 266 kcal
