Ogórki konserwowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa
Wartości odżywcze ogórków konserwowych - tabela
Energia i białka
| Ogórki konserwowe | ogórek konserwowy | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Białko | 0.48 g | 0.48 g |
| Fenyloalanina | b/d | b/d |
Węglowodany w ogórkach konserwowych
| Ogórki konserwowe | ogórek konserwowy | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Węglowodany | 1.99 g | 1.99 g |
| Węglowodany przyswajalne | 0.99 g | 0.99 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.00 g | 1.00 g |
| Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
| Glukoza | b/d | b/d |
| Fruktoza | b/d | b/d |
| Skrobia | b/d | b/d |
| Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
| Ogórki konserwowe | ogórek konserwowy | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Tłuszcz | 0.43 g | 0.43 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.30 g | 0.30 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.13 g | 0.13 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.01 g | 0.01 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.12 g | 0.12 g |
| Tłuszcze trans | b/d | b/d |
| Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na ogórki konserwowe
| Ogórki konserwowe | ogórek konserwowy | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Witamina A | 4.00 µg (mcg) | 4.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 2.10 mg | 2.10 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.05 mg | 0.05 mg |
| Ryboflawina | 0.06 mg | 0.06 mg |
| Niacyna | 0.11 mg | 0.11 mg |
| Foliany | 8.00 µg (mcg) | 8.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 45.00 µg (mcg) | 45.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na ogórki konserwowe
| Ogórki konserwowe | ogórek konserwowy | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Sód | 808.00 mg | 808.00 mg |
| Potas | 112.00 mg | 112.00 mg |
| Wapń | 54.00 mg | 54.00 mg |
| Fosfor | 6.00 mg | 6.00 mg |
| Magnez | 7.00 mg | 7.00 mg |
| Żelazo | 0.23 mg | 0.23 mg |
| Cynk | 0.11 mg | 0.11 mg |
| Miedź | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103668/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103668/nutrients
Alergie w ogórkach konserwowych
- Ogórki konserwowe - Gorczyca i produkty pochodne
- ogórek konserwowy - Gorczyca i produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z ogórkami konserwowymi
Przepisy z ogórkami konserwowymi
-
Sos cygańskiPomidor, papryka czerwona, cebula, czosnek i ogórki konserwowe to główni bohaterowie sosu cygańskiego, który zaskakuje swoją prostotą i wyrazistym smakiem. Dodatek oleju rzepakowego i octu spirytusowego sprawia, że ten sos staje się niesamowicie aromatyczny i dobrze balansuje smaki.
30 + 60 minłatwy447 kcal -
Szynka zawijana z serkiemSzynka konserwowa, serek śmietankowy, ogórek konserwowy i pieczarki to idealne połączenie do zrobienia szynki zawijanej z serkiem. Ten prosty, ale smaczny przepis łączy w sobie kremowość serka śmietankowego i chrupkość ogórka, co w efekcie daje wyjątkowe doznania smakowe. Szynka konserwowa tworzy idealną „kieszonkę” na nadzienie, co sprawia, że przygotowanie tej przekąski jest dziecinnie proste.
20 minłatwy10 -
Prosta sałatka z tuńczykiem i jajkiemJajka, tuńczyk w sosie własnym, chrupiące ogórki konserwowe i słodka kukurydza – to główne składniki naszej prostej i szybkiej sałatki. Dodaj jeszcze odrobinę majonezu oraz posiekany szczypiorek, żeby wszystko idealnie się połączyło. Idealna na lunch albo kolację, zwłaszcza gdy czasu brakuje.
30 minłatwy4 -
Sałatka pieczarkowa z poremPieczarki, por i jajka to główni bohaterowie tej sałatki pieczarkowej z porem. Dochodzi do tego kukurydza konserwowa i ogórki konserwowe, które dodają chrupkości i koloru, a wszystko jest połączone kremowym majonezem z nutką musztardy. To smakowite połączenie składników sprawia, że sałatka jest idealna na każdą okazję, od codziennego lunchu po specjalne spotkania.
45 minłatwy4 -
Ogórki kartuskieŚwieży koperek, cztery pachnące ząbki czosnku i kilogram chrupiących ogórków konserwowych - to kluczowe składniki ogórków kartuskich. Te tradycyjne polskie kiszonki urzekają prostotą przygotowania i autentycznym smakiem. Brak wyszukanych składników sprawia, że są one wspaniałym dodatkiem do wielu dań.
30 minłatwy1015 kcal
-
RolmopsyFilety śledziowe, ogórek konserwowy, czerwona papryka i cebula to główne składniki rolmopsów, czyli pysznych zawijańców śledziowych. Do tego musztarda, ocet spirytusowy i odrobina cukru dla zrównoważenia smaku, a wszystko to skropione olejem rzepakowym. Idealne na przekąskę lub dodatek do obiadu!
30 minłatwy10 -
Zalewa na ogórki kiszoneCzosnek, koperek i chrzan – oto trójka gwiazd, które nadają kiszonym ogórkom wyjątkowy smak i aromat. Dodatkowo odrobina soli, a rezultatem są pyszne, chrupiące ogórki idealne na przekąskę czy dodatek do dań. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie wyważenie proporcji tych składników, by uzyskać zalewę doskonałą na domowe ogórki kiszone.
30 minłatwy10 -
RemuladaJogurt grecki pełnotłusty, majonez, cebulka, ogórki konserwowe i świeży koperek – to właśnie te składniki tworzą idealną remuladę! Ta kremowa, aromatyczna pasta świetnie pasuje do mięs, warzyw czy kanapek, nadając im wyrazisty smak. Wypróbuj ją jako dodatek do sałatek albo po prostu jako dip do ulubionych przekąsek.
15 minłatwy565 kcal -
Pasta rybna z makreliMakrela wędzona, jajka i ogórek konserwowy to trio, które tworzy bazę pysznej pasty rybnej. Dodaj do tego odrobinę cebuli i majonezu, a masz idealną przekąskę do świeżego pieczywa. Prosty i szybki przepis dla tych, którzy lubią konkretne i aromatyczne smaki.
30 minłatwy7152 kcal -
Ryba po kaszubskuDorsz, cebula, ogórki konserwowe, koncentrat pomidorowy - to główne składniki, które nadadzą charakterystyczny smak rybie po kaszubsku. Filety dorsza przyrządzamy w chrupiącej panierce z bułki tartej i jajka, a potem dusimy w aromatycznym sosie z cebulą, konserwowymi ogórkami i odrobiną octu spirytusowego, który nadaje daniu lekko kwaskowy akcent.
30 minłatwy8315 kcal -
Burgery z halloumiSer halloumi, chrupiąca bułka brioszka i świeża rukola – to podstawowe składniki, które sprawią, że burger będzie nie tylko smaczny, ale i wyjątkowy. Dodaj do tego soczystego pomidora oraz wyrazistą czerwoną cebulę, a masz przepis na kulinarne arcydzieło w wersji wege. Idealny na szybki obiad czy spotkanie z przyjaciółmi.
20 + 10 minłatwy2848 kcal
-
Hamburger wołowyWołowe mięso mielone, cebula czerwona i chrupiące bułki brioszki – to kluczowe składniki naszego burgera wołowego. Aromat soczystej wołowiny z dodatkiem świeżych warzyw, jak pomidor i rukola, połączony z klasycznym ketchupem i majonezem, tworzy wyjątkowy smak, którego trudno się oprzeć.
15 + 15 minłatwy5953 kcal -
Sałatka hamburgerowaPiersi kurczaka, sałata lodowa, ser żółty, ogórki konserwowe i czerwona cebula to tylko niektóre z kluczowych składników naszej sałatki hamburgerowej. Ten miks zdrowych i aromatycznych składników tworzy niezwykłą kombinację smaków, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Do tego majonez light i musztarda, które dodadzą sałatce wyjątkowego charakteru.
25 + 20 minłatwy5418 kcal -
CzosndogiBagietka francuska, parówki, masło i szczypiorek – to składniki, które sprawią, że czosndogi będą prawdziwym hitem na każdej imprezie. Wyobraź sobie chrupiącą bagietkę, wypełnioną pysznymi parówkami i masłem z dodatkiem świeżego szczypiorku. To idealna przekąska, która zadowoli każdego głodomora!
15 + 20 minłatwy4809 kcal -
Śledzie pod pierzynką z seremFilety śledziowe, jajka, ser gouda i ogórki konserwowe to kluczowe składniki przepis na śledzie pod pierzynką z serem. Cebula i majonez dodają smaku, a oliwa z oliwek sprawia, że danie jest soczyste. To połączenie klasycznego śledzia z serową pierzynką na pewno zaskoczy twoje kubki smakowe!
100 + 6 minłatwy10429 kcal -
Śledzie w oleju z cebulą i ogórkiemFilety śledziowe solone, cebula i ogórki konserwowe to podstawa tego klasycznego przepisu na śledzie w oleju z cebulą i ogórkiem. Do tego dodaj trochę octu spirytusowego, musztardy sarepskiej i oleju rzepakowego, a otrzymasz smaczne, domowe danie!
40 minłatwy14426 kcal
-
Sałatka big macSmażone piersi kurczaka, chrupiące kawałki sałaty lodowej i soczyste pomidory – to tylko niektóre z najważniejszych składników sałatki Big Mac. Do tego świeża cebula czerwona i ser gouda, a wszystko to podkreślone delikatnym sosem z majonezu, śmietany, musztardy i ketchupu. Idealna sałatka dla fanów klasycznych smaków fast food w zdrowszej wersji.
45 minłatwy8289 kcal -
Sałatka szwedzkaOgórki konserwowe, marchewka, ocet spirytusowy i solidna szczypta soli to kluczowe składniki sałatki szwedzkiej, która łączy chrupkość warzyw z wyrazistym, kwaśno-słodkim smakiem. Ta kombinacja tworzy idealny dodatek do wielu dań, a prosty sposób przygotowania gwarantuje, że nawet początkujące osoby w kuchni poradzą sobie bez problemu.
30 + 30 minłatwy4134 kcal -
Szynka faszerowanaSzynka wiejska, serek kanapkowy i papryka czerwona to trio, które tworzy podstawę naszej faszerowanej szynki. Dodaj do tego ogórka konserwowego dla chrupkości i szczypiorek dla koloru. Ten przepis na szynkę faszerowaną to idealne połączenie smaków i tekstur, które zadowoli każde podniebienie.
20 minłatwy4190 kcal -
Sos duńskiJogurt grecki, majonez, cebula i ogórki konserwowe – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny sos duński! Idealny do kanapek, sałatek czy mięs, ten sos łączy w sobie kwaskowatość jogurtu z kremową konsystencją majonezu, a dodatki cebuli i ogórków dodają mu chrupkości i wyjątkowego smaku.
15 minłatwy1263 kcal -
Mizeria do słoikaOgórek konserwowy, ocet spirytusowy, cukier, sól i świeży koperek – to są główne składniki, które potrzebujesz do przygotowania mizerii do słoika. Całe zamieszanie rozejdzie się, kiedy te proste, ale kluczowe produkty zmienisz w pyszną sałatkę, która idealnie nadaje się do przechowywania na dłużej.
30 + 15 minłatwy640 kcal -
Jajka nadziewaneJajka, szynka delikatesowa, świeży koperek i ogórki konserwowe - oto składniki tego prostego, a zarazem pełnego smaku przepisu na jajka nadziewane. Połówki jajek wypełnione są aromatycznym nadzieniem z majonezem oraz szczypiorkiem, a dopełnieniem są ogórki konserwowe, które dodają orzeźwiającej świeżości.
10 + 10 minłatwy4
-
Sushi z surimiRyż do sushi, serek kanapkowy naturalny, paluszki krabowe i arkusze nori – to najważniejsze składniki naszego sushi z surimi! Do tego dodajemy ocet ryżowy, cukier, sól, paprykę czerwoną i ogórki konserwowe. Wszystko razem tworzy idealne połączenie smaku, które zachwyci każdego miłośnika japońskich przekąsek.
40 + 20 minłatwy2083 kcal -
Burger drwalaMięso mielone wieprzowe, chrupiąca bułka grahamka, plaster oscypka i odrobina żurawiny - to kwintesencja burgera drwala. Do tego świeża sałata, ogórek konserwowy i odrobina śmietany, aby wszystko idealnie się komponowało. Ten burger łączy swoje składniki w harmonijną całość, tworząc smakowite danie na każdą okazję.
30 + 20 minłatwy1961 kcal -
Zrazy wieprzoweSchab wieprzowy bez kości, ogórek konserwowy, szynka konserwowa, musztarda sarepska i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki na zrazy wieprzowe, które zaskoczą cię swoim smakowitym połączeniem. Schab jest delikatny, ogórek i szynka dodają nuty kwaśnej oraz mięsnej, a musztarda i śmietanka sprawiają, że potrawa zyskuje cudowną, kremową konsystencję.
30 + 50 minłatwy4430 kcal -
Jajka w szynceJajka, szynka kanapkowa i serek kanapkowy naturalny to kluczowe składniki, które tworzą pyszną bazę tego dania. Do tego dodajemy trochę ostrości dzięki chrzanowi oraz świeżości za sprawą ogórka konserwowego. Smak wzbogacają papryka i majonez, które dodają daniu kolorów i kremowej konsystencji.
15 + 10 minłatwy882 kcal -
Sałatka bawarskaMortadela, ogórki konserwowe, cebula i ser gouda — to główne składniki sałatki bawarskiej, która z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom wyrazistych smaków. Dodaj do tego koperek ogrodowy dla świeżości i majonez, aby wszystko idealnie się połączyło, tworząc pyszną, kremową konsystencję.
15 minłatwy6418 kcal
-
Sałatka z kurczakiem i fetąRoszponka, pomidory koktajlowe, soczyste piersi kurczaka i aromatyczna feta to główne składniki tej sałatki, która zachwyci każdego miłośnika prostych i smacznych dań. Idealna na szybki lunch lub lekki obiad, łączy w sobie świeżość warzyw z delikatnym smakiem kurczaka i charakterystycznym, słonym akcentem sera feta.
20 + 20 minłatwy4164 kcal -
Sałatka z ryżem i jajkiemRyż biały, jajka, kukurydza konserwowa i majonez to główne składniki, które składają się na tę smaczną sałatkę. Dodaj do tego trochę groszku zielonego, chrupiące ogórki konserwowe i świeży szczypiorek, a masz przepis na prostą, ale bardzo sycącą i smaczną sałatkę.
20 + 10 minłatwy6142 kcal -
Sałatka z jajkiem i pieczarkamiJajka, pieczarki, kukurydza konserwowa i majonez – to właśnie te składniki tworzą pyszne połączenie w tej sałatce. Jest idealna na szybki lunch czy kolację, pełna smaku i aromatu. Prosty mix składników tworzy danie, które z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto ceni sobie nieskomplikowane, a zarazem wyjątkowe dania.
20 + 10 minłatwy4131 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem warstwowaTuńczyk z puszki, jajka, kukurydza, konserwowe ogórki, majonez i świeży szczypiorek to podstawa tej pysznej sałatki warstwowej. Każda z warstw dodaje coś wyjątkowego - od kremowego tuńczyka po chrupiące ogórki i słodką kukurydzę. Łatwa do przygotowania, idealna na szybki obiad czy spotkanie ze znajomymi.
20 + 10 minłatwy5223 kcal -
Sałatka z pora i jajek i kukurydzyPor, jajka i kukurydza - to trio rządzi w tej sałatce! Do tego dorzuć jeszcze ogórki konserwowe i czerwoną cebulę, a całość zlep majonezem. Kombinacja idealna, kiedy masz ochotę na coś szybkiego i smacznego do zrobienia bez większego wysiłku. Aż ślinka cieknie na samą myśl!
20 + 10 minłatwy4149 kcal
