Kukurydza konserwowa - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
kukurydza konserwowa 55 10
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kukurydzy konserwowej oraz jakie alergie mogą powodować.
Kukurydza konserwowa - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego kukurydzy konserwowej

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak kukurydza konserwowa indeks glikemiczny wynosi 55, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z kukurydzą konserwową
Kukurydza, Groszek konserwowy, Fasola konserwowa, Popcorn, Ogórki konserwowe, Mąka kukurydziana, Skrobia kukurydziana, Kasza kukurydziana

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla kukurydzy konserwowej

Kukurydza konserwowa
Kategoria produktu Warzywa
Cena Sprawdź cenę kukurydzy konserwowej
Kalorie Sprawdź kalorie w kukurydzy konserwowej
Alergie* b/d
Dieta wegańska Tak
Dieta wegetariańska Tak
Indeks glikemiczny 55
(średni)

Przepisy z kukurydzą konserwową

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z kukurydzą konserwową

zupa meksykańska kcal, pizza wegańska kcal, ryba w galarecie kcal, chili sin carne kcal, zupa chińska kcal, sałatka z tuńczykiem i jajkiem kcal, ryż z warzywami kcal, enchiladas kcal, kurczak curry kcal, chili con carne kcal, burrito kcal, pizza calzone kcal, pizza wegetariańska kcal, zupa gulaszowa kcal, sałatka gyros kcal, sałatka z tuńczykiem i ryżem kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto