Kukurydza konserwowa - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kukurydzy konserwowej oraz jakie alergie mogą powodować. — Kukurydza konserwowa - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze kukurydzy konserwowej - tabela

Energia i białka

	Kukurydza konserwowa
	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w kukurydzy konserwowej
Białko	1.74 g
Fenyloalanina	0.08 mg

Węglowodany w kukurydzy konserwowej

	Kukurydza konserwowa
	na 100 g
Węglowodany	18.60 g
Węglowodany przyswajalne	17.40 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	1.20 g
Sacharoza (cukier)	b/d
Glukoza	b/d
Fruktoza	b/d
Skrobia	b/d
Laktoza	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Kukurydza konserwowa
	na 100 g
Tłuszcz	0.42 g
Tłuszcze nasycone	0.10 g
Tłuszcze nienasycone	0.32 g
Tłuszcze jednonasycone	0.12 g
Tłuszcze wielonasycone	0.20 g
Tłuszcze trans	0.00 g
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na kukurydzę konserwową

	Kukurydza konserwowa
	na 100 g
Witamina A	0.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.06 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)
Witamina C	4.60 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)
Witamina E	0.00 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.03 mg
Ryboflawina	0.05 mg
Niacyna	0.96 mg
Foliany	45.00 µg (mcg)
Beta karoten	1.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na kukurydzę konserwową

	Kukurydza konserwowa
	na 100 g
Sód	261.00 mg
Potas	119.00 mg
Wapń	4.00 mg
Fosfor	40.00 mg
Magnez	15.00 mg
Żelazo	0.31 mg
Cynk	0.56 mg
Miedź	0.02 mg
Mangan	0.07 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169362/nutrients

Alergie w kukurydzy konserwowej

brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania

Ile gotować kukurydzę?

Produkty powiązane z kukurydzą konserwową

Kukurydza Groszek konserwowy Fasola konserwowa Popcorn Ogórki konserwowe Mąka kukurydziana Skrobia kukurydziana Kasza kukurydziana

Przepisy z kukurydzą konserwową

Strona 1 z 11

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z kukurydzą konserwową

sałatka z tuńczykiem i ryżem kcal, sałatka gyros kcal, zupa gulaszowa kcal, pizza wegetariańska kcal, pizza calzone kcal, burrito kcal, chili con carne kcal, kurczak curry kcal, enchiladas kcal, ryż z warzywami kcal, sałatka z tuńczykiem i jajkiem kcal, zupa chińska kcal, chili sin carne kcal, ryba w galarecie kcal, pizza wegańska kcal, zupa meksykańska kcal