Herbatniki - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| herbatniki | 72 | 44 |
| herbatniki z czekoladą | 72 | 33 |
| herbatniki kakaowe | 72 | 44 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego herbatników
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak herbatniki indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak herbatniki z czekoladą indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak herbatniki kakaowe indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze herbatników?
Tabela informacyjna dla herbatników
| Herbatniki | Herbatniki z czekoladą | Herbatniki kakaowe | |
| Kategoria produktu | Cukier, słodkie przetwory, słodycze | Cukier, słodkie przetwory, słodycze | Cukier, słodkie przetwory, słodycze |
| Alergie* | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) |
| Dieta wegańska | Nie | Nie | Nie |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny | 72 (wysoki) | 72 (wysoki) | 72 (wysoki) |
Przepisy z herbatnikami
-
Sernik na zimno z mascarpone z karmelem, orzeszkami i czekoladąMascarpone, masa krówkowa, orzeszki ziemne i czekolada – to główne składniki sernika na zimno, który łączy w sobie słodkość, chrupkość i kremową konsystencję. Ten deser nie wymaga pieczenia, a jego przygotowanie jest szybkie i proste. Idealna propozycja dla miłośników czekolady i karmelu, którzy cenią sobie wyraziste smaki.
30 minłatwy14468 kcal -
Sernik na zimno z mascarpone, kajmakiem i malinamiMascarpone, masa krówkowa i maliny - to trio, które sprawia, że sernik na zimno jest wyjątkowy. Bazą są herbatniki połączone z masłem, które tworzą solidny spód. Góra z masy mascarpone i kajmaku to kremowa, rozpływająca się w ustach przyjemność, którą dopełniają świeże maliny.
30 minłatwy20458 kcal -
Ciasto snikersHerbatniki, masa krówkowa, orzechy włoskie, masło i budyń - to składniki, które sprawią, że ciasto snikers podbije Twoje podniebienie. Kruche ciasteczka, karmelowa słodycz, chrupiące orzechy, aksamitny krem budyniowy i dodatek maślanego smaku - wszystko razem tworzy niezapomnianą kombinację smaków, której na pewno nikt się nie oprze.
25 minłatwy12512 kcal -
Ciasto rafaelloHerbatniki, masło, wiórki kokosowe, mleko i budyń – to tylko niektóre z podstawowych składników, które sprawiają, że ciasto rafaello jest tak pyszne. Przepis łączy chrupiący spód z delikatnym budyniowym kremem, obficie posypanym kokosem. To ciasto to prosta, a zarazem efektowna propozycja na każdy deserowy stół.
45 minśredni10515 kcal -
Ciasto kokosoweWiórki kokosowe, masło, mleko i cukier to klucz do tego przepisu na ciasto kokosowe, które zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy słodkości. Dodaj do tego budyń, żółtka, skrobię ziemniaczaną i herbatniki, a uzyskasz idealną kombinację smaków i tekstur.
30 minłatwy10518 kcal
-
Ciasto góra lodowaHerbatniki, biszkopty, mleko i masło. Te cztery składniki to podstawa ciasta góra lodowa, które łączy w sobie chrupkość i kremową konsystencję. Do tego dochodzą budyń, żółtka jajek i mleko w proszku, które tworzą bogaty, gładki krem. Kakao dodaje czekoladowego akcentu, który uzupełnia całość.
45 minśredni10531 kcal -
Sernik cynamonowyHerbatniki, masło, ser twarogowy półtłusty, mascarpone, śmietanka kremowa i miód sztuczny to główne składniki sernika cynamonowego. Razem tworzą pyszną bazę, która idealnie komponuje się z cynamonowym aromatem. Ten sernik zachwyca swoją kremową konsystencją i korzennym smakiem, który sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność.
30 + 82 minłatwy10423 kcal -
Sernik rafaelloMascarpone, masło, herbatniki, cukier i wiórki kokosowe - te składniki tworzą bazę sernika rafaello. Ten deser to połączenie kremowego serka, delikatnego kokosowego smaku i chrupiącego spodu. Idealny na letnie popołudnia, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie lekkiego.
25 minłatwy10443 kcal -
Kremowy sernik z musem truskawkowym na ciasteczkowym spodzieSer twarogowy półtłusty, masło, cukier i śmietanka kremowa 30% tworzą aksamitnie kremową bazę tego sernika, idealnie równoważąc słodki mus z soczystych truskawek. To wszystko spoczywa na crunchy spodzie z herbatników z czekoladą, nadając deserowi niezapomniany smak i teksturę.
20 + 30 minłatwy12446 kcal -
Sernik z białą czekoladąSerio pyszny sernik z białą czekoladą! Potrzebujesz głównie białej czekolady, mascarpone, twarogu sernikowego i jajek. Do tego wykorzystujemy herbatniki, które połączymy z masłem i kakao na świetny spód. Cukier i mąka ziemniaczana też się przydadzą do masy serowej. Idealny balans smaków gwarantowany!
60 + 70 minłatwy10434 kcal -
Sernik z orzechamiHerbatniki, orzechy włoskie, masło, jajka, cukier i twaróg sernikowy – to główne składniki, które tworzą sernik z orzechami, marzenie każdego łasucha. Chrupięce orzechy włoskie doskonale uzupełniają delikatny, kremowy twaróg sernikowy, a herbatnikowy spód sprawia, że całość jest jeszcze bardziej kusząca. Połączenie tych składników to prawdziwa gratka dla podniebienia.
30 + 90 minłatwy10469 kcal
-
Sernik bountyHerbatniki kakaowe, mleczko kokosowe, mascarpone, wiórki kokosowe i czekolada deserowa - ta kombinacja to podstawa sernika bounty, który przeniesie Cię w tropikalne klimaty. Wyjątkowy smak tego ciasta to zasługa kokosowego akcentu, delikatnego kremu z mascarpone i czekoladowej polewy, która dodaje całości wyrazistego charakteru.
35 minłatwy10607 kcal -
Ciasto z białą czekoladąHerbatniki, biała czekolada, śmietanka kremowa i mascarpone to główne składniki tego pysznego ciasta. Herbatniki tworzą chrupiącą podstawę, a biała czekolada dodaje delikatnej słodyczy. Śmietanka i mascarpone sprawiają, że masa jest kremowa i rozpływa się w ustach. Kakao dodane na wierzch urozmaica smak i nadaje deserowi apetycznego wyglądu.
390 minśredni12349 kcal -
Ciasto snickers bez pieczeniaCzekolada, masa krówkowa, orzechy arachidowe – to trio, które sprawia, że ciasto snickers bez pieczenia jest po prostu nieziemskie! Dodaj do tego herbatniki, mleko i budyń, i gotowe – masz przepyszne słodkie cudo, które zachwyci każdego łasucha. Wystarczy kilka składników, żeby stworzyć ten mały raj na talerzu.
80 minłatwy12466 kcal -
Ciasto stefankaHerbatniki, mleko i kasza manna to trio, które tworzy podstawę ciasta stefanki. Do tego dodajemy masło roślinne i cukier, które łączą całość w pyszną masę. Nie zapominajmy też o dodatku kakao, który dodaje delikatnego, czekoladowego smaku i elegancji temu prostemu deserowi.
300 minłatwy10487 kcal -
Ciasto bez pieczenia z herbatnikamiHerbatniki, masło roślinne, dżem truskawkowy i gorzka czekolada - to fundamenty tego pysznego ciasta bez pieczenia. Delikatne warstwy herbatników przeplatane kremowym masłem i owocowym dżemem tworzą deser, który nie wymaga piekarnika. Całość zwieńczona jest polewą z gorzkiej czekolady, co nadaje mu wyjątkowego smaku.
40 minłatwy10593 kcal
-
Sernik z wiśniamiWiśnie, serek śmietankowy, budyń waniliowy i jajka - to podstawowe składniki tego pysznego sernika z wiśniami. Dodaj do tego herbatniki na spód, cukier oraz cukier wanilinowy dla smaku, a masło zapewni odpowiednią konsystencję. Ten deser to idealne połączenie słodyczy i lekkiej kwasowości wiśni, które z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe!
40 + 65 minłatwy10485 kcal -
Ciasto ferrero rocherŚmietanka kremowa, krem czekoladowy typu nutella, orzechy laskowe, mascarpone i czekolada deserowa – to główne gwiazdy w przepisie na to ciasto ferrero rocher. Połączenie tych składników tworzy wyjątkowy, intensywnie czekoladowo-orzechowy smak, który idealnie współgra w każdym kęsie. To ciasto to prawdziwa uczta dla łasuchów!
40 minłatwy10719 kcal -
Ciasto bez pieczeniaHerbatniki, mascarpone i śmietanka kremowa grają tu pierwsze skrzypce! Do tego dochodzi kajmak, który nadaje super słodkiego kopa, i czekolada gorzka dla kontrastu. To ciasto bez pieczenia to kombinacja smakowa, która zadowoli nawet najbardziej wybrednych łasuchów. Idealne na szybki deser bez uruchamiania piekarnika.
25 minłatwy10808 kcal -
Ciasto z truskawkami bez pieczeniaHerbatniki kakaowe, masło, ser twarogowy, śmietanka kremowa i oczywiście truskawki – to główne składniki niezwykle prostego i smacznego ciasta z truskawkami bez pieczenia. Wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć pyszny deser, który zachwyci każdego. Chrupiący spód z herbatników i aksamitna masa serowa z dodatkiem świeżych truskawek to prawdziwa uczta dla zmysłów!
330 minłatwy24224 kcal -
Ciasto z kajmakiemHerbatniki, kajmak, śmietanka kremowa 30% - to główne składniki pysznego ciasta z kajmakiem. W połączeniu z mlekiem, budyniem waniliowym i odrobiną cukru pudru tworzą niezapomniane doznania smakowe. Idealna mieszanka słodyczy i kremowej konsystencji sprawi, że każdy kawałek tego ciasta to prawdziwa uczta dla podniebienia.
30 minłatwy15355 kcal -
Sernik creme bruleeTwaróg sernikowy, mascarpone, jajka i śmietanka kremowa łączą siły w tym wyjątkowym serniku creme brulee. Dodatkowo na spodzie z herbatników kakaowych i orzechów laskowych, a biała czekolada oraz maliny dodają mu niepowtarzalnej słodyczy i owocowego akcentu. Całość zwieńcza delikatna, chrupiąca beza z mąki ziemniaczanej i cukru.
30 + 120 minśredni10893 kcal
-
Tort lodowyŚmietanka kremowa, słodzone mleko skondensowane i świeże maliny – to tylko niektóre z głównych składników, które sprawiają, że ten tort lodowy jest prawdziwą rozkoszą dla podniebienia. Chrupiące herbatniki, masło i posypka czekoladowa dodają wyjątkowego charakteru każdemu kęsowi. Idealny deser na upalne dni!
50 minśredni12414 kcal -
CytrynowiecMasło, cukier puder, jajka, mąka pszenna, sok z cytryny i śmietanka kremowa to kluczowe składniki na cytrynowca. Ten deser łączy maślaną delikatność ciasta, lekką kwasowość cytryny i puszystość śmietanki, tworząc idealny balans smaków.
40 + 20 minłatwy10851 kcal -
Milky wayHerbatniki kakaowe, masło i mleko w proszku to podstawowe składniki pysznego domowego Milky Waya! Z tłustą śmietanką kremową oraz deserową czekoladą na wierzchu to idealny przysmak dla miłośników słodkości. Cukier dodaje odpowiednią dawkę słodyczy, a mleko 2% sprawia, że masa jest aksamitnie gładka.
10 minłatwy10540 kcal -
Sernik banoffee bez dodatku cukru fitMascarpone, banany, herbatniki bez cukru, ser twarogowy półtłusty – to tylko kilka kluczowych składników tego pysznego sernika banoffee w wersji fit. Bez dodatku cukru, ale za to z erytrytolem i nutą miodu, ten deser jest lekki i zdrowy. Śmietanka kremowa 30% i masło z orzechów arachidowych dodają mu wyjątkowego smaku i aksamitnej konsystencji.
30 + 60 minśredni20329 kcal -
BanoffeeHerbatniki, mnóstwo gorzkiej czekolady, maślany kajmak i soczyste banany – to główne składniki naszego prostego, ale niesamowicie pysznego Banoffee. Dodajmy jeszcze mascarpone dla kremowej konsystencji i odrobinę orzechów włoskich dla chrupkości. To ciasto łączy w sobie wszystko, co najlepsze. Idealne na każdą okazję!
40 minłatwy10657 kcal
-
Ciasto wenusSer twarogowy półtłusty, galaretka i śmietanka kremowa to główne składniki ciasta Wenus. Razem tworzą niesamowitą, lekką i puszystą konsystencję, którą osładza odrobina cukru pudru. Dodatek soku cytrynowego doskonale balansuje smaki, a spód z herbatników i masła nadaje całości kruchości.
30 minłatwy10410 kcal -
Sernik straciatellaHerbatniki, mascarpone, krem czekoladowy typu nutella, śmietanka kremowa i jogurt naturalny – to magiczna piątka składników, które sprawią, że sernik straciatella skradnie Twoje serce! Pyszna krucha baza z herbatników, delikatna masa serowa z mascarpone i jogurtem, a do tego krem czekoladowy i śmietanka, które nadają całości niepowtarzalny smak – po prostu pychota!
30 minłatwy10597 kcal -
Ciasto maxi kingHerbatniki, masa krówkowa, mascarpone i gorzka czekolada – to kluczowe składniki, które sprawiają, że ciasto maxi king jest obłędnie pyszne! Wyobraź sobie warstwy kruchego spodu, kremowej masy, lepkiej karmelowej nuty i czekolady, która rozpływa się w ustach. Dodaj do tego chrupiące orzechy włoskie, a dostaniesz przepis na prawdziwą ucztę dla zmysłów!
20 minłatwy101152 kcal -
Sernik łaciatyHerbatniki z czekoladą, ser twarogowy półtłusty i czekolada mleczna to trio, które przygotowuje cię na pyszną ucztę w postaci sernika łaciatego. Połącz je z odrobiną śmietanki kremowej i żelatyny, a stworzysz deser, który nie tylko wygląda świetnie, ale także smakuje rewelacyjnie.
30 minśredni8438 kcal -
Chałwowiec bez pieczeniaHerbatniki, chałwa, mascarpone i śmietanka kremowa to cztery główne składniki, dzięki którym stworzysz ten rewelacyjny chałowiec bez pieczenia. Przepis jest prosty, a efekty naprawdę niesamowite. Kakao i kawa dodają mu wyjątkowego smaku i aromatu. Idealny na każdą okazję!
20 minłatwy8468 kcal
