Herbatniki - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| herbatniki | 72 | 44 |
| herbatniki z czekoladą | 72 | 33 |
| herbatniki kakaowe | 72 | 44 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego herbatników
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak herbatniki indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak herbatniki z czekoladą indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak herbatniki kakaowe indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze herbatników?
Tabela informacyjna dla herbatników
| Herbatniki | Herbatniki z czekoladą | Herbatniki kakaowe | |
| Kategoria produktu | Cukier, słodkie przetwory, słodycze | Cukier, słodkie przetwory, słodycze | Cukier, słodkie przetwory, słodycze |
| Alergie* | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) |
| Dieta wegańska | Nie | Nie | Nie |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny |
72 (wysoki) |
72 (wysoki) |
72 (wysoki) |
Przepisy z herbatnikami
-
Sernik na zimno z mascarpone z karmelem, orzeszkami i czekoladąKto nie lubi karmelu, orzeszków i czekolady? Chyba nie znam takiej osoby. Te połączenie jest niesamowite w każdym calu. Dodaj …
30 min łatwy 14 468 kcal -
Sernik na zimno z mascarpone, kajmakiem i malinamiKoniecznie musisz zrobić to ciasto z malinami i kajmakiem. Słodycz kajmaku przełamana jest kwaskowatymi malinami. Świetnie nada się na torcik …
30
min
łatwy
20
458 kcal
-
Ciasto snikersCiasto snikers jest pysznym i słodkim deserem, które posmakuje wszystkim miłośnikom domowych słodyczy. Przepis na ciasto snikers jest inspirowane popularnym …
25
min
łatwy
12
512 kcal
-
Ciasto rafaelloCiasto rafaello to idealna propozycja dla miłośników wszystkim dobrze znanych kokosowo migdałowych kuleczek. Wszystkie składniki świetnie się dopełniają, tworząc niespotykany, …
45
min
średni
10
515 kcal
-
Ciasto kokosoweCiasto kokosowe to doskonały wybór dla osób zabieganych na przygotowanie pysznego deseru. To łatwe ciasto nie wymaga pieczenia, dlatego zaoszczędzisz …
30
min
łatwy
10
518 kcal
-
Ciasto góra lodowaCiasto góra lodowa swoją nazwę zawdzięcza charakterystycznemu kształtowi wierzchniej warstwy przypominającemu górskie wzniesienia. Ciasto to jest niezwykle efektowne i pięknie …
45
min
średni
10
531 kcal
-
Sernik cynamonowySernik cynamonowy to pyszny i bardzo słodki deser, który wykonuje się naprawdę prosto, w zaledwie kilka chwil. Jest idealny dla …
30
+ 82
min
łatwy
10
423 kcal
-
Sernik rafaelloSernik rafaello to przepyszny i słodki pomysł na wspaniały deser, który przypadnie do gustu szczególnie miłośnikom kokosowych przysmaków. Jest inspirowany …
25
min
łatwy
10
443 kcal
-
Kremowy sernik z musem truskawkowym na ciasteczkowym spodzieTen sernik zawsze wychodzi. Jest tak pysznie kremowy, że każdemu będzie bardzo smakował. Sernik rozpływa się w ustach. Mus truskawkowy, …
20
+ 30
min
łatwy
12
446 kcal
-
Sernik z białą czekoladąSernik z białą czekoladą i z mascarpone to rodzaj ciasta amerykańskiego. Amerykański typ serników przygotowywany jest na kruchym spodzie z …
60
+ 70
min
łatwy
10
434 kcal
-
Sernik z orzechamiSernik z orzechami włoskimi w karmelu to doskonały pomysł na pyszną przekąskę oraz deser do kawy i herbaty. Swietnie sprawdzi …
30
+ 90
min
łatwy
10
469 kcal
-
Sernik bountySernik kokosowy z mascarpone i z mlekiem kokosowym to doskonała propozycja na pyszne ciasto do kawy i herbaty. Świetnie sprawdzi …
35 min łatwy 10 607 kcal -
Ciasto z białą czekoladąCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
390
min
średni
12
349 kcal
-
Ciasto snickers bez pieczeniaCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
80
min
łatwy
12
466 kcal
-
Ciasto stefankaCiasto stefanka to doskonały pomysł na podwieczorek oraz deser do kawy i herbaty. Świetnie się sprawdza również na spotkaniach rodzinnych …
300
min
łatwy
10
487 kcal
-
Ciasto bez pieczenia z herbatnikamiCiasto bez pieczenia z herbatnikami na zimno jest pyszne, błyskawiczne w przygotowaniu i do jego wykonania nie potrzebujemy piekarnika do …
40
min
łatwy
10
593 kcal
-
Sernik z wiśniamiSernik z wiśniami można podać na deser dla swoich bliskich i znajomych. Uwielbiają go nie tylko dzieci. Ten pyszny sernik …
40
+ 65
min
łatwy
10
485 kcal
-
Ciasto ferrero rocherCiasto ferrero rocher jest świetnym pomysłem na pyszny deser, który zaskakuje orzechowo czekoladowym smakiem. Jest niesamowicie kremowy i miękki. Na …
40
min
łatwy
10
719 kcal
-
Ciasto bez pieczeniaCiasto bez pieczenia to bardzo szybki sposób na wspaniały deser. Pięknie się prezentuje, a do jego wykonania nie trzeba piekarnika. …
25
min
łatwy
10
808 kcal
-
Ciasto z truskawkami bez pieczeniaCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
330 min łatwy 24 224 kcal -
Ciasto z kajmakiemCiasto z kajmakiem to bardzo szybkie ciasto bez pieczenia, które przygotujesz z kilku składników. Będziesz potrzebować herbatniki lub biszkopty, mleko, …
30
min
łatwy
15
355 kcal
-
Sernik creme bruleeSernik creme brulee to doskonała propozycja na smaczne i zaskakujące ciasto na imprezy okolicznościowe (np. w gronie rodziny czy znajomych). …
30
+ 120
min
średni
10
893 kcal
-
Tort lodowyTort lodowy jest prosty do przygotowania. Jest to idealny pomysł na ciasto dla dzieci. Jak zrobić tort lodowy? Opcji jest …
50
min
średni
12
414 kcal
-
CytrynowiecPoznaj przepis na ciasto cytrynowiec z herbatnikami. Deser ten idealnie sprawdzi się w sezonie wiosenno-letnim. Jest to mocno orzeźwiający deser …
40
+ 20
min
łatwy
10
851 kcal
-
Milky wayMilky way to wspaniały deser, który przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom tego klasycznego batonika. Robi się go niezwykle łatwo, co …
10
min
łatwy
10
540 kcal
-
Sernik banoffee bez dodatku cukru fitSernik banoffee w wersji bez dodatku cukru to przepis na pyszne ciasto inspirowane słynnym banoffee pie. Tutaj banoffee pie połączone …
30
+ 60
min
średni
20
329 kcal
-
BanoffeeBanoffee pie z kajmakiem bananami i mascarpone to jeden z tradycyjnych angielskich deserów, obecnie znany i popularny na całym świecie. …
40
min
łatwy
10
657 kcal
-
Ciasto wenusCiasto wenus, to deser który będzie idealnym pomysłem na letnie popołudnia. Jest niesamowicie lekkie i orzeźwiające, a najlesze jest w …
30 min łatwy 10 410 kcal -
Sernik straciatellaSernik straciatella to ciastko, które się pięknie prezentuje, a jeszcze lepiej smakuje. Spotykają się w nim serowa masa i kawałki …
30 min łatwy 10 597 kcal -
Ciasto maxi kingCiasto maxi king to domowa wersja znanego kultowego batonika ze sklepu. Przepis na ciasto maxi king jest bez pieczenia i …
20
min
łatwy
10
1152 kcal
-
Sernik łaciatySernik łaciaty to pyszny i szybki sernik na zimno, który jest idealny na letnie, upalne dni, gdy potrzebujemy ochłodzenia. Przepis …
30 min średni 8 438 kcal -
Chałwowiec bez pieczeniaChałwa jest wysokokalorycznym smakołykiem, który pochodzi z Bliskiego Wschodu. Najczęściej jest zrobiona z nasion sezamu. Natomiast w Rosji wytwarza się …
20
min
łatwy
8
468 kcal
