Herbatniki - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego herbatników

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

• niski indeks glikemiczny - do 55
• średni indeks glikemiczny - 56-69
• wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

• W przypadku produktu takiego jak herbatniki indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
• W przypadku produktu takiego jak herbatniki z czekoladą indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
• W przypadku produktu takiego jak herbatniki kakaowe indeks glikemiczny wynosi 72, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z herbatnikami

Dowiedz się również:

• jakie są wartości odżywcze herbatników?

Tabela informacyjna dla herbatników

Przepisy z herbatnikami

• 
  Sernik na zimno z mascarpone z karmelem, orzeszkami i czekoladą

  Mascarpone, masa krówkowa, orzeszki ziemne i czekolada – to główne składniki sernika na zimno, który łączy w sobie słodkość, chrupkość i kremową konsystencję. Ten deser nie wymaga pieczenia, a jego przygotowanie jest szybkie i proste. Idealna propozycja dla miłośników czekolady i karmelu, którzy cenią sobie wyraziste smaki.

  30 min łatwy 14 468 kcal
• 
  Sernik na zimno z mascarpone, kajmakiem i malinami

  Mascarpone, masa krówkowa i maliny - to trio, które sprawia, że sernik na zimno jest wyjątkowy. Bazą są herbatniki połączone z masłem, które tworzą solidny spód. Góra z masy mascarpone i kajmaku to kremowa, rozpływająca się w ustach przyjemność, którą dopełniają świeże maliny.

  30 min łatwy 20 458 kcal
• 
  Ciasto snikers

  Herbatniki, masa krówkowa, orzechy włoskie, masło i budyń - to składniki, które sprawią, że ciasto snikers podbije Twoje podniebienie. Kruche ciasteczka, karmelowa słodycz, chrupiące orzechy, aksamitny krem budyniowy i dodatek maślanego smaku - wszystko razem tworzy niezapomnianą kombinację smaków, której na pewno nikt się nie oprze.

  25 min łatwy 12 512 kcal
• 
  Ciasto rafaello

  Herbatniki, masło, wiórki kokosowe, mleko i budyń – to tylko niektóre z podstawowych składników, które sprawiają, że ciasto rafaello jest tak pyszne. Przepis łączy chrupiący spód z delikatnym budyniowym kremem, obficie posypanym kokosem. To ciasto to prosta, a zarazem efektowna propozycja na każdy deserowy stół.

  45 min średni 10 515 kcal
• 
  Ciasto kokosowe

  Wiórki kokosowe, masło, mleko i cukier to klucz do tego przepisu na ciasto kokosowe, które zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy słodkości. Dodaj do tego budyń, żółtka, skrobię ziemniaczaną i herbatniki, a uzyskasz idealną kombinację smaków i tekstur.

  30 min łatwy 10 518 kcal

• 
  Ciasto góra lodowa

  Herbatniki, biszkopty, mleko i masło. Te cztery składniki to podstawa ciasta góra lodowa, które łączy w sobie chrupkość i kremową konsystencję. Do tego dochodzą budyń, żółtka jajek i mleko w proszku, które tworzą bogaty, gładki krem. Kakao dodaje czekoladowego akcentu, który uzupełnia całość.

  45 min średni 10 531 kcal
• 
  Sernik cynamonowy

  Herbatniki, masło, ser twarogowy półtłusty, mascarpone, śmietanka kremowa i miód sztuczny to główne składniki sernika cynamonowego. Razem tworzą pyszną bazę, która idealnie komponuje się z cynamonowym aromatem. Ten sernik zachwyca swoją kremową konsystencją i korzennym smakiem, który sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność.

  30 + 82 min łatwy 10 423 kcal
• 
  Sernik rafaello

  Mascarpone, masło, herbatniki, cukier i wiórki kokosowe - te składniki tworzą bazę sernika rafaello. Ten deser to połączenie kremowego serka, delikatnego kokosowego smaku i chrupiącego spodu. Idealny na letnie popołudnia, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie lekkiego.

  25 min łatwy 10 443 kcal
• 
  Kremowy sernik z musem truskawkowym na ciasteczkowym spodzie

  Ser twarogowy półtłusty, masło, cukier i śmietanka kremowa 30% tworzą aksamitnie kremową bazę tego sernika, idealnie równoważąc słodki mus z soczystych truskawek. To wszystko spoczywa na crunchy spodzie z herbatników z czekoladą, nadając deserowi niezapomniany smak i teksturę.

  20 + 30 min łatwy 12 446 kcal
• 
  Sernik z białą czekoladą

  Serio pyszny sernik z białą czekoladą! Potrzebujesz głównie białej czekolady, mascarpone, twarogu sernikowego i jajek. Do tego wykorzystujemy herbatniki, które połączymy z masłem i kakao na świetny spód. Cukier i mąka ziemniaczana też się przydadzą do masy serowej. Idealny balans smaków gwarantowany!

  60 + 70 min łatwy 10 434 kcal
• 
  Sernik z orzechami

  Herbatniki, orzechy włoskie, masło, jajka, cukier i twaróg sernikowy – to główne składniki, które tworzą sernik z orzechami, marzenie każdego łasucha. Chrupięce orzechy włoskie doskonale uzupełniają delikatny, kremowy twaróg sernikowy, a herbatnikowy spód sprawia, że całość jest jeszcze bardziej kusząca. Połączenie tych składników to prawdziwa gratka dla podniebienia.

  30 + 90 min łatwy 10 469 kcal

• 
  Sernik bounty

  Herbatniki kakaowe, mleczko kokosowe, mascarpone, wiórki kokosowe i czekolada deserowa - ta kombinacja to podstawa sernika bounty, który przeniesie Cię w tropikalne klimaty. Wyjątkowy smak tego ciasta to zasługa kokosowego akcentu, delikatnego kremu z mascarpone i czekoladowej polewy, która dodaje całości wyrazistego charakteru.

  35 min łatwy 10 607 kcal
• 
  Ciasto z białą czekoladą

  Herbatniki, biała czekolada, śmietanka kremowa i mascarpone to główne składniki tego pysznego ciasta. Herbatniki tworzą chrupiącą podstawę, a biała czekolada dodaje delikatnej słodyczy. Śmietanka i mascarpone sprawiają, że masa jest kremowa i rozpływa się w ustach. Kakao dodane na wierzch urozmaica smak i nadaje deserowi apetycznego wyglądu.

  390 min średni 12 349 kcal
• 
  Ciasto snickers bez pieczenia

  Czekolada, masa krówkowa, orzechy arachidowe – to trio, które sprawia, że ciasto snickers bez pieczenia jest po prostu nieziemskie! Dodaj do tego herbatniki, mleko i budyń, i gotowe – masz przepyszne słodkie cudo, które zachwyci każdego łasucha. Wystarczy kilka składników, żeby stworzyć ten mały raj na talerzu.

  80 min łatwy 12 466 kcal
• 
  Ciasto stefanka

  Herbatniki, mleko i kasza manna to trio, które tworzy podstawę ciasta stefanki. Do tego dodajemy masło roślinne i cukier, które łączą całość w pyszną masę. Nie zapominajmy też o dodatku kakao, który dodaje delikatnego, czekoladowego smaku i elegancji temu prostemu deserowi.

  300 min łatwy 10 487 kcal
• 
  Ciasto bez pieczenia z herbatnikami

  Herbatniki, masło roślinne, dżem truskawkowy i gorzka czekolada - to fundamenty tego pysznego ciasta bez pieczenia. Delikatne warstwy herbatników przeplatane kremowym masłem i owocowym dżemem tworzą deser, który nie wymaga piekarnika. Całość zwieńczona jest polewą z gorzkiej czekolady, co nadaje mu wyjątkowego smaku.

  40 min łatwy 10 593 kcal

• 
  Sernik z wiśniami

  Wiśnie, serek śmietankowy, budyń waniliowy i jajka - to podstawowe składniki tego pysznego sernika z wiśniami. Dodaj do tego herbatniki na spód, cukier oraz cukier wanilinowy dla smaku, a masło zapewni odpowiednią konsystencję. Ten deser to idealne połączenie słodyczy i lekkiej kwasowości wiśni, które z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe!

  40 + 65 min łatwy 10 485 kcal
• 
  Ciasto ferrero rocher

  Śmietanka kremowa, krem czekoladowy typu nutella, orzechy laskowe, mascarpone i czekolada deserowa – to główne gwiazdy w przepisie na to ciasto ferrero rocher. Połączenie tych składników tworzy wyjątkowy, intensywnie czekoladowo-orzechowy smak, który idealnie współgra w każdym kęsie. To ciasto to prawdziwa uczta dla łasuchów!

  40 min łatwy 10 719 kcal
• 
  Ciasto bez pieczenia

  Herbatniki, mascarpone i śmietanka kremowa grają tu pierwsze skrzypce! Do tego dochodzi kajmak, który nadaje super słodkiego kopa, i czekolada gorzka dla kontrastu. To ciasto bez pieczenia to kombinacja smakowa, która zadowoli nawet najbardziej wybrednych łasuchów. Idealne na szybki deser bez uruchamiania piekarnika.

  25 min łatwy 10 808 kcal
• 
  Ciasto z truskawkami bez pieczenia

  Herbatniki kakaowe, masło, ser twarogowy, śmietanka kremowa i oczywiście truskawki – to główne składniki niezwykle prostego i smacznego ciasta z truskawkami bez pieczenia. Wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć pyszny deser, który zachwyci każdego. Chrupiący spód z herbatników i aksamitna masa serowa z dodatkiem świeżych truskawek to prawdziwa uczta dla zmysłów!

  330 min łatwy 24 224 kcal
• 
  Ciasto z kajmakiem

  Herbatniki, kajmak, śmietanka kremowa 30% - to główne składniki pysznego ciasta z kajmakiem. W połączeniu z mlekiem, budyniem waniliowym i odrobiną cukru pudru tworzą niezapomniane doznania smakowe. Idealna mieszanka słodyczy i kremowej konsystencji sprawi, że każdy kawałek tego ciasta to prawdziwa uczta dla podniebienia.

  30 min łatwy 15 355 kcal
• 
  Sernik creme brulee

  Twaróg sernikowy, mascarpone, jajka i śmietanka kremowa łączą siły w tym wyjątkowym serniku creme brulee. Dodatkowo na spodzie z herbatników kakaowych i orzechów laskowych, a biała czekolada oraz maliny dodają mu niepowtarzalnej słodyczy i owocowego akcentu. Całość zwieńcza delikatna, chrupiąca beza z mąki ziemniaczanej i cukru.

  30 + 120 min średni 10 893 kcal

• 
  Tort lodowy

  Śmietanka kremowa, słodzone mleko skondensowane i świeże maliny – to tylko niektóre z głównych składników, które sprawiają, że ten tort lodowy jest prawdziwą rozkoszą dla podniebienia. Chrupiące herbatniki, masło i posypka czekoladowa dodają wyjątkowego charakteru każdemu kęsowi. Idealny deser na upalne dni!

  50 min średni 12 414 kcal
• 
  Cytrynowiec

  Masło, cukier puder, jajka, mąka pszenna, sok z cytryny i śmietanka kremowa to kluczowe składniki na cytrynowca. Ten deser łączy maślaną delikatność ciasta, lekką kwasowość cytryny i puszystość śmietanki, tworząc idealny balans smaków.

  40 + 20 min łatwy 10 851 kcal
• 
  Milky way

  Herbatniki kakaowe, masło i mleko w proszku to podstawowe składniki pysznego domowego Milky Waya! Z tłustą śmietanką kremową oraz deserową czekoladą na wierzchu to idealny przysmak dla miłośników słodkości. Cukier dodaje odpowiednią dawkę słodyczy, a mleko 2% sprawia, że masa jest aksamitnie gładka.

  10 min łatwy 10 540 kcal
• 
  Sernik banoffee bez dodatku cukru fit

  Mascarpone, banany, herbatniki bez cukru, ser twarogowy półtłusty – to tylko kilka kluczowych składników tego pysznego sernika banoffee w wersji fit. Bez dodatku cukru, ale za to z erytrytolem i nutą miodu, ten deser jest lekki i zdrowy. Śmietanka kremowa 30% i masło z orzechów arachidowych dodają mu wyjątkowego smaku i aksamitnej konsystencji.

  30 + 60 min średni 20 329 kcal
• 
  Banoffee

  Herbatniki, mnóstwo gorzkiej czekolady, maślany kajmak i soczyste banany – to główne składniki naszego prostego, ale niesamowicie pysznego Banoffee. Dodajmy jeszcze mascarpone dla kremowej konsystencji i odrobinę orzechów włoskich dla chrupkości. To ciasto łączy w sobie wszystko, co najlepsze. Idealne na każdą okazję!

  40 min łatwy 10 657 kcal

• 
  Ciasto wenus

  Ser twarogowy półtłusty, galaretka i śmietanka kremowa to główne składniki ciasta Wenus. Razem tworzą niesamowitą, lekką i puszystą konsystencję, którą osładza odrobina cukru pudru. Dodatek soku cytrynowego doskonale balansuje smaki, a spód z herbatników i masła nadaje całości kruchości.

  30 min łatwy 10 410 kcal
• 
  Sernik straciatella

  Herbatniki, mascarpone, krem czekoladowy typu nutella, śmietanka kremowa i jogurt naturalny – to magiczna piątka składników, które sprawią, że sernik straciatella skradnie Twoje serce! Pyszna krucha baza z herbatników, delikatna masa serowa z mascarpone i jogurtem, a do tego krem czekoladowy i śmietanka, które nadają całości niepowtarzalny smak – po prostu pychota!

  30 min łatwy 10 597 kcal
• 
  Ciasto maxi king

  Herbatniki, masa krówkowa, mascarpone i gorzka czekolada – to kluczowe składniki, które sprawiają, że ciasto maxi king jest obłędnie pyszne! Wyobraź sobie warstwy kruchego spodu, kremowej masy, lepkiej karmelowej nuty i czekolady, która rozpływa się w ustach. Dodaj do tego chrupiące orzechy włoskie, a dostaniesz przepis na prawdziwą ucztę dla zmysłów!

  20 min łatwy 10 1152 kcal
• 
  Sernik łaciaty

  Herbatniki z czekoladą, ser twarogowy półtłusty i czekolada mleczna to trio, które przygotowuje cię na pyszną ucztę w postaci sernika łaciatego. Połącz je z odrobiną śmietanki kremowej i żelatyny, a stworzysz deser, który nie tylko wygląda świetnie, ale także smakuje rewelacyjnie.

  30 min średni 8 438 kcal
• 
  Chałwowiec bez pieczenia

  Herbatniki, chałwa, mascarpone i śmietanka kremowa to cztery główne składniki, dzięki którym stworzysz ten rewelacyjny chałowiec bez pieczenia. Przepis jest prosty, a efekty naprawdę niesamowite. Kakao i kawa dodają mu wyjątkowego smaku i aromatu. Idealny na każdą okazję!

  20 min łatwy 8 468 kcal

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z herbatnikami