Erytrytol (erytrol) - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
erytrytol 0 0
erytrol 0 0
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w erytrolu oraz jakie alergie mogą powodować.
Erytrytol (erytrol) - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego erytrytolu

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak erytrytol indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak erytrol indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z erytrolem
Cukier kokosowy, Cukier, Cukier trzcinowy, Ksylitol

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla erytrytolu

erytrytol erytrol
Kategoria produktu Cukier, słodkie przetwory, słodycze Cukier, słodkie przetwory, słodycze
Cena Sprawdź cenę erytrytolu
Kalorie Sprawdź kalorie w erytrolu
Alergie* b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny 0
(niski)
0
(niski)

Przepisy z erytrolem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z erytrolem

rafaello z kaszy jaglanej kcal, fit naleśniki kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto