Makaron orkiszowy - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
makaron orkiszowy	40	29

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w makaronie orkiszowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Makaron orkiszowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego makaronu orkiszowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak makaron orkiszowy indeks glikemiczny wynosi 40, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z makaronem orkiszowym

Makaron ryżowy, Mąka orkiszowa, Chleb orkiszowy, Makarony, Makaron sojowy, Makaron pełnoziarnisty razowy, Makaron durum, Makaron z ciecierzycy, Makaron gryczany, Makaron z soczewicy, Makaron kukurydziany, Makaron z zielonego groszku, Kasza orkiszowa, Płatki orkiszowe, Makaron soba

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze makaronu orkiszowego?

Tabela informacyjna dla makaronu orkiszowego

	makaron orkiszowy
Kategoria produktu	Produkty zbożowe
Alergie*	Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	40 (niski)

Makaron orkiszowy - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego makaronu orkiszowego

Tabela informacyjna dla makaronu orkiszowego

Przepisy z makaronem orkiszowym