Migdały - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| migdały | 10 | 1 |
| płatki migdałów | 10 | 1 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego migdałów
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak migdały indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak migdały - płatki indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
Tabela informacyjna dla migdałów
| Migdały | Migdały - płatki | |
| Kategoria produktu | Orzechy | Orzechy |
| Cena | Sprawdź cenę migdałów | |
| Kalorie | Sprawdź kalorie w migdałach | |
| Alergie* | Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne | Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne |
| Dieta wegańska | Tak | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny |
10 (niski) |
10 (niski) |
Przepisy z migdałami
-
Ciasto z czekoladą, budyniem i rabarbarem z kruszonką orzechowąCiasto z rabarbarem oraz masą budyniową w nieco odmienionej wersji. Dodatek posiekanej czekolady sprawia, że placek nabiera innego, przepysznego smaku. …
60
+ 50
min
łatwy
22
249 kcal
-
Sałatka z winogronem i kurczakiemSałatka z winogronem i kurczakiem jest niebanalnym pomysłem na pyszną kolację, a także na smaczną imprezową przekąskę. Łączy w sobie …
35 min łatwy 3 499 kcal -
Ciasto migdałoweTradycyjne ciasto migdałowe, tak zwana Tarta de Santiago, to danie charakterystyczne dla kuchni hiszpańskiej, a dokładnie - galicyjskiej. Nazwa podchodzi …
20
+ 50
min
łatwy
10
483 kcal
-
Turecka baklavaCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
20
+ 45
min
średni
20
264 kcal
-
Tarta migdałowaCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
25
+ 40
min
średni
12
415 kcal
-
Sałatka wegetariańskaSałatka wegetariańska to pyszna, prosta i szybka propozycja nie tylko dla osób będących na diecie wegetariańskiej. Dietetyczna sałatka z ryżem …
15
+ 15
min
łatwy
4
455 kcal
-
Mazurek ciastoMazurek wielkanocny jest często spotykany na naszych stołach wielkanocnych (jak sama nazwa wskazuje). Nic dziwnego, jest on pyszny i szybki …
30
+ 45
min
średni
20
642 kcal
-
Pascha ciastoPascha ciasto to danie wywodzące się z kuchni wschodnio-europejskiej - najprawdopodobniej rosyjskiej lub ukraińskiej, tradycyjnie przygotowywane raz w roku z …
30
min
łatwy
10
380 kcal
-
Tort lodowyTort lodowy jest prosty do przygotowania. Jest to idealny pomysł na ciasto dla dzieci. Jak zrobić tort lodowy? Opcji jest …
50
min
średni
12
414 kcal
-
Łosoś w cieście francuskimŁosoś w cieście francuskim z piekarnika to doskonała propozycja na smaczną przystawkę na wiele imprez rodzinnych czy ze znajomymi. Danie …
30 + 20 min łatwy 5 622 kcal -
Sernik malinowa chmurkaGenialny przepis na kremowy, idealny sernik malinowa chmurka. Tego jeszcze nie jadłeś – gwarantuję Ci. Idealnie słodkie ciasto – może …
60 + 120 min średni 14 673 kcal
-
Rogale świętomarcińskieRogale świętomarcińskie są wspaniałymi i pysznym deserem, który nie tylko efektownie wygląda, ale również charakteryzuje się naprawdę dobrym smakiem. Zwykle …
80
+ 25
min
średni
10
880 kcal
-
Mazurek kajmakowyMazurek kajmakowy to tradycyjny mazurek wielkanocny z masą kajmakową na kruchym cieście. Przepis na mazurka kajmakowego jest prosty i pyszny. …
25
+ 15
min
łatwy
5
908 kcal
-
Mazurek pomarańczowyMazurek pomarańczowy to nasze tradycyjne ciasto. Jest bardzo smaczne, choć nieco czasochłonne. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. To …
70 + 55 min łatwy 20 282 kcal -
Mazurek z kajmakiemMazurek z kajmakiem to ciasto, które najczęściej pojawia się na naszych stołach w czasie Świąt Wielkanocnych. Ciasto jest proste do …
35
+ 200
min
łatwy
15
361 kcal
-
Tort makowyTorty to obecnie najchętniej wykonywane okolicznościowe wypieki. Najczęściej wykonywane są na urodziny, imieniny, rocznice, śluby i inne okazje. Ich historia …
60
+ 45
min
łatwy
12
475 kcal
-
Ciasto lionCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
120
min
łatwy
16
466 kcal
-
MarcepanMarcepan to doskonała propozycja na domowej roboty słodką przekąskę. Marcepan jest też bardzo popularnym dodatkiem do deserów. Sprawdzony przepis na …
25
min
średni
10
199 kcal
-
Pierniki norymberskiePierniki norymberskie to doskonała propozycja na słodkie ciasteczka do kawy lub herbaty. Ten rodzaj pierników różni się od tradycyjnych wypieków. …
20
+ 20
min
średni
10
561 kcal
-
Piernik z bakaliamiPiernik z bakaliami to doskonały pomysł na aromatyczny piernik. Dodatek orzechów i słodkich owoców suszonych podkreśla smak korzennego ciasta. Przepis …
15
+ 50
min
łatwy
10
527 kcal
-
Mazurek wegańskiMazurek wegański to alternatywa dla osób, które nie spożywają mleka i jajek żyjąc wobec założeń diety wegańskiej lub dla osób …
20
+ 30
min
łatwy
10
660 kcal
-
Mazurek wielkanocnyMazurek wielkanocny to tradycyjne, charakterystyczne dla polskiej kuchni ciasto. Z pewnością gości na stole większości polskich rodzin podczas wspólnego, rodzinnego …
30
+ 20
min
średni
8
646 kcal
-
Mazurek tradycyjnyMazurek tradycyjny to wspaniałe ciasto, które zwykle gości na stołach tylko z okazji Wielkanocy. Jednak jego smak jest tak pyszny, …
20
+ 18
min
łatwy
10
438 kcal
-
CantucciniCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
45
+ 25
min
łatwy
50
56 kcal
-
Sernik bezglutenowySernik bezglutenowy to doskonała propozycja na pyszne i kremowe ciasto. Przepis na sernik bezglutenowy jest bardzo prosty do przygotowania, dlatego …
15
+ 70
min
łatwy
10
746 kcal
-
Pad thai z tofuPad thai z tofu to doskonała propozycja na szybkie i pożywne danie. Tradycyjne danie kuchni tajskiej podawane jest z krewetkami, …
15
+ 15
min
łatwy
1
860 kcal
-
Wegańskie ciastka owsianeWegańskie ciastka owsiane to świetny pomysł na przekąskę dla osób, które ze swojej codziennej diety wykluczają produkty pochodzenia zwierzęcego ale …
10
+ 12
min
łatwy
10
215 kcal
-
TadżinTadżin to nazwa dania oraz naczynia, w którym owe danie się przygotowuje. Naczynie wykonane jest z gliny, nie musi być …
20 + 60 min łatwy 6 774 kcal -
PastillaPastilla to danie prosto z Maroko. Historia głosi, że powstało w XV wieku. Słodko słone połączenie jest bardzo charakterystyczne dla …
30 + 50 min łatwy 8 914 kcal -
Piernik wegańskiOkres Świąt Bożego Narodzenia zbliża się wielkimi krokami, dlatego dziś pokazujemy jak zrobić wegański piernik. Jest bardzo szybki i łatwy …
20
+ 55
min
łatwy
10
455 kcal
-
Montélimar nougatMontélimar Nougat to tradycyjny francuski deser. Przygotowuje się go na bazie białek jajka i karmelu z dodatkiem orzechów. Można go …
20
+ 12
min
trudny
10
406 kcal
-
Ciasto z masą kajmakowąSzybkie i pyszne ciasto bez pieczenia? Tak, to możliwe. Poznaj mój przepis na ciasto z masą kajmakową i przekonaj się …
60
min
łatwy
10
383 kcal